ກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາ, ຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາທີ່ມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ເຄື່ອງຊັກຜ້າຫຼືສະບູຫຼືຄີມຫຼືເຈນອາບນ້ໍາ. ແລ້ວໃນຂະບວນການອາບນ້ໍາ, ຜິວຫນັງຈະຖືກລ້າງອອກຈາກນໍ້າມັນຫຼືສິ່ງປົນເປື້ອນອື່ນໆ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ຈຸລິນຊີ, ລ້າງເຫື່ອອອກ.
ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງປົກກະຕິຫຼືເປັນໄຂມັນ? ມັນຄວນຈະໃຊ້ໃນກໍລະນີນີ້ສະບູ່ອາບນ້ໍາຫຼືມີກິ່ນຫອມ, ສະບູຫ້ອງນ້ໍາ, ມັນຈະເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມສະອາດ, ເຈນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍຜິວແຫ້ງ, ສະບູ່ຂອງເດັກທີ່ບໍ່ແຫ້ງຜິວແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ຮຸນແຮງເຫມາະສົມ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫຼາຍສະບູຫລືເຈນ, ມັນກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວຫນັງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເປືອກມີນ້ໍາຕ່ໍາ. ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ຜິວຫນັງທີ່ເປືອກແລະແຫ້ງ.
ທຸກໆມື້ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ສະບູເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດກະດູກ, ອະໄວຍະວະເພດແລະຕີນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຝຶກອົບຮົມກິລາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າມັນຕົວທໍາຄວາມສະອາດສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ທີ່ເຫມາະສົມຈະເປັນການໃຫ້ຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ, ລາວສາມາດບັນເທົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ. ມັນຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມອຸນຫະພູມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະທັນຫັນຮ່າງກາຍດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວທີ່ມີອາກາດແຕກຕ່າງກັນຈະເຮັດໄດ້ດີຖ້າທ່ານເຮັດຊ້ໍາອີກ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອ, ສໍາເລັດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຫຼືເຢັນ.
ໃນເວລາທີ່ກິນຈິດວິນຍານທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ເຮືອທີ່ສັນຍາແລະຂະຫຍາຍ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍ. ອອກຈາກຫ້ອງນ້ໍາຫຼັງຈາກກິນອາບອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນແລະຜ່ອນຄາຍ.
ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ພິເສດເຊັ່ນ: ຢາດັບກິ່ນທີ່ແຂງແລະມ້ວນ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະການປິ່ນປົວໃນເຮືອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຢາສະຫມຸນໄພ, ເພາະວ່າກິ່ນຂອງເຫື່ອ repels ຄົນອື່ນແລະບໍ່ພໍໃຈກັບພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບການເຫື່ອອອກ.
ໃຫ້ໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຈາກວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮ່າງກາຍ.
ການ້ໍາຂອງ sage ແລະ nettle.
ຖ້າທ່ານມີເຫື່ອອອກເກີນຈໍານວນຂອງຝາມື, ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້, ເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາຈາກຮາກຂອງໃບງ່າແລະໃບງ່າມ. ເອົາຫນຶ່ງບ່ວງພືດສະຫມຸນໄພ, ປວດແລະປົນກັນ, ເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະໃຫ້ມັນລີດ. ໃສ່ມືຂອງທ່ານໃນອ່າງອາບນ້ໍາສໍາລັບ 5 ນາທີ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນໄປອາບນ້ໍາໄດ້.
Infusion of horsetail.
ດ້ວຍເຫງື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ເຊັດຜິວຫນັງດ້ວຍເຕົ້ານົມສະຫມຸນໄພສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 10 ກມ, ພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍ 100 ກຼາມຂອງວີໂກ້, ແລະພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 24 ຊົ່ວໂມງ. ້ໍາຕົ້ມ, ພວກເຮົາຈະມີນ້ໍາຫນັກ, ແລະພວກເຮົາຈະເຊັດນ້ໍາອອກດ້ວຍການແກ້ໄຂດ້ວຍການກັ່ນຕອງ.
ຫ້ອງນ້ໍາສໍາຫລັບຕີນ
- ອ່າງອາບນ້ໍາຈາກຕົ້ມໃບຂຸ້ນ, ທົ່ງຫຍ້າທຽມ, ເປືອກໄມ້ສັກ. ເອົາຈອກນ້ໍາແລະ 15 ກຼາມຂອງຢາເສບຕິດ. ຕົ້ມ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຜົາສໍາລັບ 30 ນາທີ, ແລະປະສົມນີ້ຈະໄດ້ຮັບການ poured ເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍໄດ້. ເອົາອາບນ້ໍາສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພ - ພວກເຮົາກະກຽມ້ໍາຕົ້ມຂອງ sage ແລະ nettle ໃນອັດຕາ 1: 1, ບົນພື້ນຖານຂອງສາມລິດຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 100 ກຼາມຂອງປະສົມ. ອາບນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນ 15 ນາທີ.
- ຕອນແລງ, ອາບຮ້ອນຂອງ chamomile. ເອົາ 6 ມ່ວງບ່ວງກາເຟ, ຈົ່ງໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມສອງລິດ, ກວມເອົາຝາດ້ວຍຝາ, ແລະພວກເຮົາຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ການແກ້ໄຂແມ່ນການກັ່ນຕອງ, ຄວາມຮ້ອນ, ພວກເຮົາຫຼຸດລົງຂາແລະພວກເຮົາຈະຮັກສາຕີນຂອງພວກເຮົາຈົນກ່ວານ້ໍາເຢັນ.
ຜ້າຂົນຫນູນາວແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຈະຊ່ວຍໃນສະຖານະການສຸກເສີນ, ເມື່ອມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດເຫື່ອເພາະວ່າສະຖານະການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢູ່ສະເຫມີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະມີເຫດການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຊັດຜິວຫນັງຂອງກະດູກອອກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕສຸຂາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະເອົາຊິ້ນເຂົ້າຈອກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບກິ່ນຂອງເຫື່ອ.
ກົດພື້ນຖານຂອງການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຄໍແລະໃບຫນ້າ.
1. ເລືອກເອົາແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ.
2. ໃຊ້ສາຍເຄືອບດຽວເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ປະສົມໃສ່ເສັ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະຕຸ້ນ, ອາການຄັນຄາຍ, ຕິກິລິຍາແພ້, ເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຕ່າງໆຂອງບໍລິສັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
3. ພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຊຸ່ມຂອງຄໍແລະໃບຫນ້າ, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງບໍ່ຍືດຍາວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຖືກດູດຊືມດີຂຶ້ນ.
- ນໍາໃຊ້ດິນຟ້າຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຄີມເຄືອບຫນາ, ນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນດີ.
ລໍາດັບການນໍາໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ:
- ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໃຫ້ສະຫມັກ, ໃຊ້ຜົງຜົ້ງໃບຫນ້າແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ.
- ໃຊ້ຝາຫນ້າແລະຫນ້າກາກຫນຶ່ງເທື່ອຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ໃຊ້ໂຕນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ.
- ໃຊ້ຊີລັ່ມໃນໃບຫນ້າ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃຊ້ຄີມ.
ພຽງແຕ່ການດູແລທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍແລະໃບຫນ້າຈະໃຫ້ຄວາມງາມຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເພາະ ວ່າມັນມີຫ້າອາການຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ .
1. ສີຜິວທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ເມື່ອບໍ່ມີສີເທົາສີຂີ້ເຖົ່າ.
2. ຜິວທີ່ອີ່ມຕົວ, ລຽບງ່າຍໂດຍບໍ່ມີຮອຍແຕກແລະຄວາມຮຸນແຮງ.
3. ຍືດຫຍຸ່ນ - ນີ້ແມ່ນເວລາຜິວຫນັງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວແລະກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ.
4. ຜິວຫນັງຍືດຫຍຸ່ນ, ເມື່ອຈຸລັງຜິວຫນັງຮັກສາຮູບຮ່າງແລະຮັກສາສຽງ.
5. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ wrinkles ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ຢາດສີ, ປອກເປືອກແລະແຫ້ງແລ້ງ, kamadons ແລະສິວ, ຮູຂຸມຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຮູບແບບເສັ້ນເລືອດແດງແລະສີແດງ.
ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆ, ທ່ານສາມາດສະຫນອງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ມັນຈະມີສຸຂະພາບດີ, ດີງາມແລະແນ່ນອນທີ່ສວຍງາມ.