ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເສັ້ນສາຍ, ມັນຍັງໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ພວກເຮົາແມ່ນບຸກຄົນທັງຫມົດ, ສະນັ້ນການເກີດລູກເກີດຂື້ນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບງ່າຍໆແລະມີເພດສໍາພັນກັບຜົວທີ່ຮັກແພງຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາເຫດຜົນທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການປະຕິເສດການຮ່ວມເພດ, ເຊິ່ງແມ່ຍິງຊື່ແລະກົດລະບຽບຫລັກຂອງການຮ່ວມເພດຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນການເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງຊ່ອງຄອດກາຍເປັນສຽງປົກກະຕິ. ສໍາລັບນີ້, ມີການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ Kegel. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຈັດການກັບການວາງແຜນ, ບໍ່ຖອຍລົງ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຊ້າລົງຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຜົວ.
1. ຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ. ລະດັບຂອງ estrogen ໃນເລືອດຂອງແມ່ພະຍາບານແມ່ນຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃສ່ນໍ້າຕົ້ມທໍາມະຊາດໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ. ແມ່ຍິງ, ທີ່ມີຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປະຕິບັດ, ມີປະສົບການບໍ່ສະບາຍໂດຍສະເພາະ. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະມີອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດເກີດຂື້ນເມື່ອຊ່ອງຄອດແຫ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າການນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນແລະທ່ານຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
2. "ຄວາມໂສກ" ທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ. ແມ່ຍິງແມ່ນເມື່ອຍຫຼາຍໃນເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຮ່ວມກັນກັບເພດ. ຮໍໂມນຂອງການເປັນແມ່ - prolactin, ອະນຸຍາດໃຫ້ໃນປັດຈຸບັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບເດັກເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຄວາມສຸກຂອງການຮ່ວມເພດກັບຜົວທີ່ຮັກແພງຂອງເຈົ້າ.
3. ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ປ່ຽນແປງ. ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເກີດຂື້ນ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ຢູ່ໂຮງຫມໍໂຮງຫມໍ, ມັກຈະມີຄູຝຶກການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາໂຄງການຟື້ນຟູ.
4. ຜົວຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ຊາຍຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລົບກວນທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ລາວແມ່ນປັດຈຸບັນ, ຄືກັນກັບທ່ານ, ການປັບຕົວກັບພາລະບົດບາດໃຫມ່. ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວເປັນຫ່ວງເປັນໄຍສໍາລັບເດັກທີ່ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບທ່ານ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
5. ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຕົ້ານົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນບຸກຄົນທີ່ສຸດ.
6. ຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມໄດ້ປ່ຽນແປງ. ຮູບຮ່າງຂອງນົມບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າທ່ານອາຫານຫຼືບໍ່. ປັດໄຈຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານ, ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຂອງນົມຈະສືບຕໍ່, ແລະເຕົ້ານົມຈະກັບຄືນໄປປະລິມານກ່ອນຫນ້າ. ການປະຕິບັດຕາມລະບຽບການໃຫ້ອາຫານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
7. ້ໍານົມນົມ. ການມີເພດສໍາພັນຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດໄດ້ຮັບການຕິດຕາມດ້ວຍນົມຂະຫນາດນ້ອຍ. ນີ້ hormone oxytocin ເຮັດວຽກ. ມັນຖືກຜະລິດໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນເວລາແຮງງານ, lactation ແລະໃນຊ່ວງ orgasm.
8. ດູແລການຄຸມກໍາເນີດ. ວິທີການອາການໂຣກອະໄວຍະວະເພດຍິງບໍ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຖືພາໃຫມ່. ໃນໄລຍະເວລາກິນອາຫານ, ການນໍາໃຊ້ເຊື້ອອະສຸຈິ, ອຸປະກອນໃນເລືອດ, ຫຼືຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນຖືກຄັດເລືອກຕື່ມອີກ.
9 ເລືອກລາຍການ. ບາງທີແມ່ຍິງຫນຸ່ມຈະຕ້ອງປະຕິບັດພາລະບົດບາດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານນໍາ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຊ່ວຍຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານອອກຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ.
10. ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຫຼາຍແລະເດັກສາມາດປຸກນອນໄດ້ທຸກເວລາ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບການຮ່ວມເພດຈະຕ້ອງໃຊ້ໂອກາດທໍາອິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍແລະຖືກລົບກວນຈາກບັນຫາທີ່ກົດດັນ.
11. ບ່ອນທີ່ orgasm ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃສ? ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນທັນທີ. ການສໍາຫຼວດຂອງແມ່ຍິງຫນຸ່ມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງການນີ້ສໍາລັບຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ. ປະມານເກືອບເຄິ່ງແມ່ຍິງທີ່ຖືກສໍາພາດໄດ້ຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາເລີ່ມມີປະສົບການຫລາຍເກີນໄປ 2 ຄັ້ງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮູ້ຈັກກົດລະບຽບຫຼັກຂອງການຮ່ວມເພດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຮ່ວມເພດລະຫວ່າງທ່ານກັບຜົວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ຫມັ້ນໃຈກັບລາວ. ທ່ານມີການເພີ່ມເຕີມໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ຢຸດການເປັນຫນຶ່ງ. ທ່ານຕ້ອງການການອະນຸມັດຂອງກັນແລະກັນ!
ຊີວິດການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງ, ບໍ່ແປກໃຈ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຄວາມຮູ້ສຶກຈະກາຍເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບາງທີອາດຈະສົດໃສ. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍ, ທີ່ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການກັບຄືນແບບຟອມເກົ່າ.
- ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍຄົນທໍາອິດທີ່ຈະສົ່ງຕົວເລກມາກ່ອນ. ການຜະລິດອົກຊີໂຕໂຕນຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກປະສົມກັບຂະຫນາດຕົ້ນສະບັບຂອງມັນ, ແລະເມື່ອ lactated, ຮ່າງກາຍເຜົາໄຂມັນທີ່ສະສົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
- ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຫນ້າເອິກ, ທ່ານສາມາດກົດ.
- ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຊ່ອງຄອດ, ເຮັດ Kegel ອອກກໍາລັງກາຍ. ສໍາລັບ 5 ວິນາທີ, ຫຼຸດລົງກ້າມຊີ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ອນຄາຍ. ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ - ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຍົກຟລອຍໄປຊັ້ນທີສາມ, ຢູ່ແຕ່ລະຊັ້ນໃນ 3 ວິນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍັງຊ້າ "ຫຼຸດລົງຟ".
- ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊ້າໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດສົດໃສໃນທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາຕານອ່ອນ.
- ແພດຫມໍສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນຸ່ງເສື້ອຜ້າຝ້າຍຫຼັງລະດູການ. ກວດເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທຸກຄົນ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມ gym, ສັງເກດວ່າລົດຊາດຂອງນົມອາດຈະມີການປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
- ລົດຈໍານວນອາຫານ. ຈໍານວນເງິນທີ່ຜະລິດນົມແລະຈໍານວນອາຫານແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແທ້ໆ. ອັດຕາສ່ວນຂອງແມ່ພະຍາບານຄວນຈະມີຄຸນນະພາບ, ສົມດຸນ, ມີສານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ. ກະລຸນາໃສ່ຕົວທ່ານເອງໃນອາຫານໄວໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ຊອກຫາສະພາບທີ່ດີຂອງລັດປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີເພດຍິງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກການເກີດລູກກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ການເກີດຂອງຊີວິດໃຫມ່ເປັນວັນພັກໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ. ມີແມ່ຍິງທີ່ຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ, ຕົວຈິງໃນ 3-4 ເດືອນແລະຕົວເລກນັ້ນກັບຄືນມາເປັນປົກກະຕິ, ແລະລັດທາງດ້ານຈິດໃຈກັບກັບຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ, ແລະຫຼັງຈາກການເກີດເພດສໍາພັນດັ່ງກ່າວເລີ່ມຕົ້ນໃນສອງອາທິດ, ແລະສໍາລັບບາງຂະບວນການນີ້ອາດຈະເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ແຕ່ມັນມີມູນຄ່າພຽງເລັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍຈະມີພໍ່ແມ່ທີ່ດີແລະຄອບຄົວທີ່ເຂັ້ມແຂງ.