ມີຈໍານວນຈໍານວນພວກເຮົາໄດ້ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຫຼັງຈາກມື້ຄ່ໍາມື້ກ່ອນ, ມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ອາການເຈັບຫົວ, ອາການເຈັບປວດໃນຄວາມອ່ອນແອແລະອື່ນໆ. ນີ້ທັງຫມົດທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບຕັບ, poisons ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມີການໂຫຼດເຊັ່ນດຽວກັນກ່ຽວກັບຕັບ, ຈຸລັງຂອງມັນສາມາດ degenerate ຈາກທໍາມະຊາດກັບຈຸລັງໄຂມັນ, ແລະນີ້ແມ່ນອາການຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກຕັບ. ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະຊອກຫາອາຫານທີ່ເຮົາຕ້ອງກິນຫນ້ອຍລົງ.
ປະຕິບັດງານທີ່ຕັບປະຕິບັດ
ຕັບເປັນຫນຶ່ງໃນອະໄວຍະວະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນ detoxifies ສານພິດທີ່ມາກັບພວກເຮົາດ້ວຍອາຫານ; ເກັບຮັກສາຮຸ້ນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດຄວາມສະອາດ; ຮ້ານໃນຕົວຂອງມັນເອງຮຸ້ນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕ່າງໆ; synthesizes cholesterol. ແລະຍັງເປັນຜູ້ຜະລິດອາຊິດທະເລແລະ bilirubin, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຕັບ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນ poisoned ພຽງແຕ່. ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຕັບຂອງພວກເຮົາ, ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແກ່ອະໄວຍະວະເພດນີ້ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນ pridela ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືມັນຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ຕັບເປັນອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການຊຶມເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບຂອງພວກເຮົາ
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການບໍລິໂພກຂອງຕັບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງມັນເບີ, ໄຂມັນແລະໄຂມັນ (ຊີ້ນງົວ, ຫມູ, ເປັດ, ໄຂ່, ແລະອື່ນໆ). ກ່ຽວກັບຕັບ, ການໂຫຼດເພີ່ມຂຶ້ນໃນອັດຕາສ່ວນກັບຈໍານວນໄຂມັນທີ່ກະເພາະອາຫານຜະລິດ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນທີ່ວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງນ້ໍາຕານຊີຊີ, ເຄ້ກ, ໂກເລດ, ແປ້ງມັນເບີ, ໂກໂກ້, ຄີມນໍ້າມັນຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຕັບ.
ອາຫານທອດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເມື່ອ frying, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນພິດຖືກປ່ອຍອອກມາເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອຕັບແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນຖືກລະເມີດ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບ "fries ພາສາຝຣັ່ງ", chip, ນັບຕັ້ງແຕ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ແລະມີການເພີ່ມຂຶ້ນແຫຼມໃນອຸນຫະພູມເຫຼົ່ານີ້. ໃນການຜະລິດຂອງສານພິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຜະລິດ, ຄືພວກເຂົາຕ້ອງມີການກັ່ນຕອງຕັບ. ນອກຈາກນີ້ຍັງເປັນອັນຕະລາຍອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນຜັກ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ແລ້ວ. ນ້ໍາມັນຄວນຈະໃຊ້ໃນເວລາທີ່ frying ຄັ້ງດຽວ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ, ແລ້ວອາຫານທີ່ຂົ້ວໂດຍທົ່ວໄປຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.
ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼືແທນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນຕັບ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າທາດໂປຼຕີນຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງການສະສົມໃນໄຂມັນຂອງໄຂມັນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ: ເຂົ້າຂາວ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະເພດເມັດອາຫານເຊົ້າ, ແລະອື່ນໆ.
ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບຢາແລະໄສ້ກອກໃນການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບຂອງພວກເຮົາ. ບັນຫາແມ່ນວ່າການຜະລິດສານ Carcinogens ຂອງພວກມັນຖືກຈັດສັນ, ແລະສໍາລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີລົດຊາດແລະສີທີ່ສວຍງາມຕ່າງໆ, ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ່າງໆແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້. ສານສະກັດດັ່ງກ່າວແມ່ນສານພິດທີ່ເປັນພິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງຕັບ.
ອາຫານອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບຂອງພວກເຮົາ
ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຜັກທີ່ມີກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມຄວນຈໍາກັດ, ເພາະວ່າມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ, radish, radish, coriander, ຜັກທຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລະເມີດຜັກແລະຫມາກໄມ້, ເພາະວ່າອາຊິດສໍາລັບຕັບກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ໃຊ້ກັບ cranberries, ນາວ, kiwi, sorrel, ແລະອື່ນໆ.
ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຕັບແມ່ນການລ່ວງລະເມີດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕ່າງໆ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບເລື້ອຍໆແມ່ນເຫຼົ້າ, ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວນໍາມາເປັນພິດ. ແຕ່ເບຍຊ້ໍາໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງເລັກນ້ອຍ, ຕັບຈະຜ່ານຕົວຂອງມັນເອງ "ມີຄວາມສຸກ". ນອກຈາກນີ້ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບເປັນການທາລຸນຂອງກາເຟໂດຍບໍ່ມີນໍ້ານົມ.
ຜັກຕ່າງໆແລະຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກລ້າງບໍ່ດີຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນທຸກໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບ. ເພື່ອຮັກສາຕັບໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຮູບແບບທີ່ດີແລະສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາຕ້ອງລະວັງກັບການເລືອກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເມນູຂອງພວກເຮົາເອງ. ຢ່າກິນຢ່າງຫນັກກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ໃນເວລາທີ່ຕັບໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອຮັບມືທັງຫມົດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍກາດ.