ກໍານົດສາເຫດຂອງສະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຮ່າງກາຍ

ສະພາບອາກາດທີ່ສະຫວ່າງຂີ້ຮ້າຍມີຜົນຕໍ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານ? ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍເຢັນ? ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະສ້າງສາເຫດຂອງສະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຮ່າງກາຍ! ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈແລະຄວາມອຶດຫີວຊໍາເຮື້ອມີປະສົບການໂດຍທຸກຄົນທຸກໆຄັ້ງ. ພວກເຮົາມັກຂຽນອອກເງື່ອນໄຂນີ້ສໍາລັບສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ: ໃນລະດູຫນາວແລະໃນຕົ້ນດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ໃນເວລາທີ່ແສງສະຫວ່າງແມ່ນສັ້ນ, ພວກເຮົາຕາມປົກກະຕິຕົກເຂົ້າໄປໃນກະຕ່າ. ບາງຄັ້ງການສ້າງສາເຫດຂອງສະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນໂດຍການທໍາລາຍຊີວິດ, ການເຮັດວຽກຫນັກ, ການຂາດການນອນຫລັບແບບຊໍາເຮື້ອ.
ຖ້າຫາກວ່າລັດທຸກຢ່າງຕົກຢູ່ໃນມື, ເກີດຂື້ນມາຈາກເວລາແລະເວລາຜ່ານໄປ, ບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ: ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຊີວິດຢູ່ແລະພວກເຮົາມີສິດທີ່ຈະມີໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫີວແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວັງ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຄິດວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ບາງທີນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດ.

Anemia
ການຂາດທາດເຫຼັກ - microelement, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສະຫນອງແຕ່ລະຫ້ອງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີອົກຊີເຈນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອແລະ lethargy. ນີ້ແມ່ນຜົນຂອງການຫຼຸດລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ. ປະເພດເລືອດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຂາດທາດເຫຼັກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການສູນເສຍເລືອດ, ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ, ຫຼືອາຫານທີ່ຫນ້ອຍລົງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ.
ເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດ (ມັນຈະສະແດງລະດັບ hemoglobin ແລະຈໍານວນເລືອດແດງ) ແລະການກວດເລືອດສໍາລັບທາດເຫຼັກ.
ຖ້າການທົດສອບຢືນຢັນວ່າມີພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, ທ່ານຫມໍຈະກໍານົດການກະກຽມທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະແນະນໍາອາຫານພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ - ປະກອບດ້ວຍອາຫານອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ: lentils, ຊີ້ນງົວ, caviar ສີແດງ, ຕັບ, buckwheat, ຫມາກມ່ວງ, legumes.

Mononucleosis
ເຊື້ອໄວຣັສ Epstein - Barr - mononucleosis - ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງສະແດງຕົວເອງເປັນຄວາມອ່ອນແອຖາວອນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຄວາມອຶດອັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະມານ 95% ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງດາວເຄາະແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສ Einstein-Barr, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະກໍານົດວ່າຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານແມ່ນຜົນສະທ້ອນຂອງໂລກນີ້ຫຼືເຫດຜົນສໍາລັບສິ່ງອື່ນໃດ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພູມຕ້ານທານທີ່ມີຄຸນສົມບັດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕິດເຊື້ອທີ່ມີປະສົບການຈະຊ່ວຍຕອບຄໍາຖາມນີ້ແລະການກວດເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຢ່າງສົມບູນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເນີ້ງກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນແລະອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກ້າຫານ.

Insomnia
ການຂາດການນອນຫລັບ, ການຢຸດຫາຍໃຈ - ບັນຫາກັບການນອນຫລັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຢຸດແລະການຫາຍໃຈໃນໄລຍະເວລາໃນການຝັນສໍາລັບສອງສາມວິນາທີສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມປວດເມື່ອຍໃນຕອນເຊົ້າ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ, ນອນຫລັບໃນຍາມກາງເວັນ.
ການນອນຫລັບແລະບໍ່ສະບາຍ, ການນອນຫລັບໃນເວລາກາງຄືນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍແລະອ່ອນເພຍ. ອີກຕໍ່ໄປ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ມີການນອນຫລັບແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍ, ເຂົາເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. Apnea ໃນຄວາມຝັນເປັນສັນຍານທີ່ຖືກລົບກວນຫຼາຍ, ເມື່ອມັນມີມູນຄ່າການຢ້ຽມຢາມຫົວໃຈແລະກວດເບິ່ງຫົວໃຈ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆ - ດາວທຽມຂອງການນອນບໍ່ສະບາຍ: ນີ້ກໍ່ແມ່ນກໍານົດເວລາການເຮັດວຽກທີ່ຍາກ, ໃນເວລາທີ່ຄົນໄປນອນພັກຜ່ອນແລະລຸກຂຶ້ນໄວ, ລັດຊຶມເສົ້າ, ແລະລະບົບປະສາດ, ແລະນິໄສຂອງ "ຫ້ອຍອອກ" ໃນຕອນກາງຄືນ. ພິຈາລະນາວິທີການຊີວິດຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມສັ່ງມັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຢ້ຽມຢາມນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຈິດຕະສາດ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍສ້າງການບົ່ງມະຕິ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະຖ້າຈໍາເປັນຕ້ອງສັ່ງການປິ່ນປົວ.

ໂລກເບົາຫວານ
ໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອຢ່າງຖາວອນ, ອຶດອັດ. ໃນເວລາທີ່ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະກົດວ່າ: ການເພີ່ມຂື້ນຂື້ນ, ການແຫ້ງແລ້ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼຂອງນ້ໍາຫຼາຍແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງມົດລູກ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານການກວດເລືອດສໍາລັບນໍ້າຕານແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີເລືອດສູງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບ endocrinologist, ທີ່ຢູ່ ຄົນເຈັບແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຍ້າຍຫຼາຍແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາດເບົາຫວານມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງບໍ່ຊັດເຈນ, ແລະຜົນສະທ້ອນອັນຕະລາຍຂອງມັນກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄວ.

Avitaminosis
Avitaminosis ແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼາຍຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນ A, C, ກຸ່ມ B ແລະຄົນອື່ນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນເລື້ອຍໆນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼັງຈາກຫຼືໃນໄລຍະການເປັນພະຍາດ, ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້ຊໍາເຮື້ອຫຼືອາການອື່ນໆຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ທີ່ມີການຂາດສານອາຫານຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ຕ່າງໆ. Avitaminosis ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ໂດຍການໃຊ້ການກະກຽມ multivitamin.

ຕັບອັກເສບ, hepatosis
Overloading the liver - the toiler forever of the body - can also cause fatigue syndrome ປະຕິບັດຕາມການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະປຶກສາແພດຫມໍສໍາລັບພະຍາດໃດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າອາຫານໄຂມັນແລະເຂົ້າຫນົມຫວານເກີນໄປຕັບ. ການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຂົ່ມຂູ່ການພັດທະນາຕັບອັກເສບ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ຍັງບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດ. ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ຜູ້ທີ່ "ສັ່ງ" ຢາເສບຕິດກັບຕົວເອງ: ຢາທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມການໃຊ້ຢາກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂຣກຕັບ. ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຕັບ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຢາ, ແຕ່ພວກເຂົາທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍ.