ທ່ານເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮືອນຂອງທ່ານສາມາດເປັນສາເຫດຂອງໂລກພະຍາດຂອງທ່ານບໍ? ພະຍາດເຢັນເລື້ອຍໆ, ພະຍາດ cardiovascular, ການນອນໄມ່ຫລັບແລະແມ້ແຕ່ມະເຮັງແມ່ນຢູ່ໄກຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນຂອງພະຍາດທີ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາສາມາດລາງວັນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນອາພາດເມັນຂອງທ່ານມີຄວາມສະອາດສົດໃສແລະກອງທັບຂອງຢາຂ້າສັດຕູພືດແມ່ນຢູ່ໃນການປົກປ້ອງຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງຫ້ອງນ້ໍາແລະຫ້ອງນ້ໍາ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 90% ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນສະຖານທີ່, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງແຖວຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, 20% ຂອງທາດປະສົມໃນອາກາດຂອງອາພາດເມັນສະເລ່ຍແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນທ້າຍຊຸມປີ 90, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າລົມກ່ຽວກັບສະພາບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການເປັນຈຸນລະພາກທີ່ເປັນພິດຂອງອະພາດເມັນ, ເຊິ່ງປະສົມກັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຊື່ສຽງ (ຫ້ອງໂຣກທີ່ມີອາກາດທີ່ບໍ່ດີ). "ອາກາດຂອງອະພາດເມນເມືອງແມ່ນ cocktail horrible ຂອງຫຼາຍກວ່າ 100 ສານປະສົມເຄມີ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ." ຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫນ້ອຍ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ: ຫນ້າກາກອາຍແກັສບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ.
ຖາມຂີ້ຝຸ່ນ
ສັດຕູທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຊຸດຂອງອາການແພ້ທັງຫມົດ, ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນເປັນແມງ saprophyte. ພິສູດ: ສັດເຫຼົ່ານີ້ຈຸລະພາກ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ, excrement ແລະ particles ຂອງ mites ຕາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ອາການຂອງອາການແພ້ຕໍ່ກັບຝຸ່ນເຮືອນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ ARI. ການຖອກທ້ອງນີ້ (ຫຼາຍກ່ວາ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້), ດັງກະຕຸ້ນ, ຕາທີ່ມີຄັນ, ຄໍ, lachrymation. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫາຍໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂາດອົກຊີເຈນທີ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຝຸ່ນແລະແມງຂອງ saprophytes ໃນອາກາດຂອງອາພາດເມັນຂອງພວກເຮົາ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ບັນດາຫ້ອງພັກປະຈໍາວັນຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ເຮັດຄວາມສະອາດປຽກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ! ເກັບຫນັງສືແລະວາລະສານພຽງແຕ່ໃນຕູ້ແກ້ວ. ພົມ, ຜ້າຝາຫນາ - ຜູ້ເກັບຂີ້ຝຸ່ນຕົ້ນຕໍ. Carpet ໃນຫຼັກການບໍ່ຄວນຈະຢູ່ໃນເຮືອນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ - ທົດແທນດ້ວຍພົມເບົາ. ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະອາດໃນຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າການປ່ຽນແປງຜ້າຄຸມຫນາໃນ tulle ແສງສະຫວ່າງ. ແລະຢ່າລືມລ້າງມັນທຸກໆເດືອນ! ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຕຽງ. Sadly, ແຕ່ mattresses ແລະ pillows ແມ່ນບ່ອນທີ່ favorite ຂອງ ticks, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຜະລິດຂອງ "crumbs ຫວານ" ເຫຼົ່ານີ້. ປົກກະຕິແລ້ວສູນຍາກາດເຟີນີເຈີແລະຕຽງນອນ upholstered. ຊື້ຕຽງນອນ hypoallergenic mattress. ແທນຫມອນຂົນແລະຜ້າຫົ່ມສໍາລັບ synthyponic, ແລະດີກວ່າ - hypoallergenic. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງທຸກໆ 3 ເດືອນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 60 ° C. ຢ່າລືມໄປອາກາດແລະແຫ້ງຫມອນ. ຖ້າທ່ານຍັງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຄັນ, ທ່ານຄວນ "ລຸກ" ຕຽງນອນດ້ວຍທາດເຫຼັກ. ລົດຈໍານວນຂອງຂອງຫຼິ້ນທີ່ອ່ອນ. ສະອາດລ້າງຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນຫຼືໃສ່ເວລາ 48 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ: ແມງທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາຕາຍ. ໃນເວລາທີ່ຕົ້ມ, chlorine ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍານ້ໍາ decomposes, ປະກອບເປັນສານປະກອບອັນຕະລາຍ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາດື່ມຂວດ.
ສະຖານທີ່ເຫັດ
ບໍ່ມີສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງຫນ້ອຍແມ່ນ mold. ຮູບເງົາຂອງຊື່ດຽວກັນແລ້ວໄດ້ບອກພວກເຮົາໃນລາຍລະອຽດວ່າອັນຕະລາຍຂອງເຊື້ອເຫັດ insidious ນີ້ແມ່ນ. ເຊື້ອພັນຂອງເຊື້ອເຫັດແມ່ນພົບຢູ່ໃນເກືອບຫມົດທຸກໆຫ້ອງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໂຣກ bronchial, rhinitis ແພ້, ຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວກັບ cardiovascular. ການເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜ່ານເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເຮັດໃຫ້ອ່ອນແອລົງ. ບາງຊະນິດຂອງອາຫານທີ່ສາມາດສະສົມໃນຮ່າງກາຍແລະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ສັງເກດເບິ່ງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນ. ສໍາລັບການນີ້, ຊື້ hygrometers ພິເສດ. ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 40-60%, ບໍ່ສູງກວ່າ. ລະບາຍອາກາດແບບປົກກະຕິ. ອຸນຫະພູມສູງ, ອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 20 ° C ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງແມ່ນພຽງແຕ່ສະຫວັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ mold ໄດ້. ຖ້າມີ mold ສ້າງແລ້ວໃນສະຖານທີ່ນ້ໍາຖ້ວມແລ້ວມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຮູບວໍເປເປີ, ເຮັດຄວາມສະອາດກໍາແພງຝຸ່ນຂອງມັນແລະປິ່ນປົວມັນດ້ວຍຕົວແທນ antifungal ພິເສດ: ມັນກວມເອົາກໍາແພງທີ່ມີແຜ່ນບາງໆແລະຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ມີການເກີດໃຫມ່. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ເປີດປະຕູສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການກິນອາບນ້ໍາແລະເຊັດອອກຈາກກະເບື້ອງດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ.
ການໂຈມຕີທາງເຄມີ
ເຟີນີເຈີແລະແມ້ກະທັ້ງຮູບວໍເປເປີອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ໃນເຟີນິເຈີຈາກ chipboard, ເສັ້ນໄຍປະກອບດ້ວຍ formaldehyde, ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນ carcinogen ອັນຕະລາຍ. Linoleum ສາມາດປ່ອຍ styrene, ແລະຮູບ - ອາກາດຂອງໂລຫະຫນັກ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ເມື່ອຊື້ເຄື່ອງເຟີນີເຈີຕ້ອງມີໃບຢັ້ງຢືນຄຸນນະພາບ. ຈຸດປະສົງຂອງເຟີນີເຈີຈາກ chipboard, ແລະອື່ນໆ. ປະຈຸບັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເຄືອບພິເສດ. ມັນຫຼຸດລົງລະດັບລັງສີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງເຟີນີເຈີບໍ່ໄດ້ຖືກຕັດ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບການປ້ອງກັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພື້ນເຮືອນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນ parquet ເກົ່າທີ່ດີ. ທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດ - laminate. ຫນຶ່ງ "ແຕ່" - ຫຼັງຈາກການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງມັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລໍຖ້າເດືອນຫນຶ່ງແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນອາພາດເມັນ. ໃຊ້ເຈ້ຍເຈ້ຍເທົ່ານັ້ນ, ແລະສີ - ໂດຍສະເພາະໃນພື້ນທີ່ນ້ໍາ.
ກໍລະນີຂອງເຕັກໂນໂລຢີ
ມື້ນີ້ບັນຫານີ້ເປັນສິ່ງຮີບດ່ວນໂດຍສະເພາະແມ່ນຫ້ອງແຖວຂອງພວກເຮົາມີປະສົບການພັດທະນາທາງວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີຕ່າງໆ: ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊຸດໂທລະພາບ, ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ, ເຄື່ອງພິມ, ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ບໍ່ໃຫ້ບອກໂທລະສັບມືຖື ... ຄວາມຮັ່ງມີທັງຫມົດນີ້ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສະດວກກໍ່ສ້າງພາກສະຫນາມໄຟຟ້າ, ການສໍາຜັດກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ, ປວດຫົວ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 2-3 ແມັດລະຫວ່າງທ່ານກັບໂທລະພາບ. ໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພກັບຈໍຄອມພິວເຕີຫຼືຄອມພິວເຕີ້ (ທັງຢູ່ເຮືອນແລະໃນຫ້ອງການ) ແມ່ນ 50 ຊຕມ, ມັນຄວນເປັນກົດລະບຽບທີ່ແທ້ຈິງ - ປິດເຄື່ອງໃຊ້ທັງຫມົດທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປະຈຸບັນ (ເຖິງແມ່ນຕາຕະລາງຕາຕະລາງ). ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ຕໍ່ກັບການເຮັດວຽກຂອງໄມໂຄເວຟ! ຢ່າໃຫ້ໂທລະສັບມືຖືຢູ່ຫົວຂອງຕຽງແລະຄິດຄ່າບໍລິການ. ພາຍໃຕ້ມັນກໍ່ຄວນບໍ່ມີສາຍ, ທັງຫມົດທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍໃນບານ - ໃນຮູບແບບນີ້ຮັງສີອອກມາຈາກພວກມັນເພີ່ມຂຶ້ນຫລາຍເທື່ອ!