- ມັນຕົ້ນ - 800 ກຼາມ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 200 ກຼາມ
- ້ໍານົມ - 2 ຈອກ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ສີດໍາ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
1. ເປີດເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນສູງເຖິງ 180 ອົງສາ. ສ້າງຮູບແບບອາຫານທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມແລະເພີ່ມນ້ໍາມັນ. 2. ຂອບໃຈ cheese ສຸດ grater ໄດ້. ປອກມັນຕົ້ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ມັນຕົ້ນ, ມັນແຫ້ງແລະເນີຍແຂງເຄິ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເກືອແລະຫມາກພິກ. ເອົາມັນຕົ້ນກຽມໄວ້ໃນຟອມ. 3. ໃນເຕົາແຍກຕ່າງຫາກ, ປົນນົມແລະໄຂ່. ຕີກັບ whisk ຈົນກ່ວາລຽບ. ມີການປະສົມ, ງາມມັນຕົ້ນ,. 4. ເອົາຮູບແບບໃນເຕົາອົບແລະເບເກີໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 40-45 ນາທີ. ກວດເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢາຂີ້ເຫຍື້ອ. ເອົາແບບຟອມອອກຈາກເຕົາອົບແລະປົກຄຸມດ້ວຍເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງເນີຍແຂງ. ເອົາຮູບແບບເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບແລະເບັ່ງມັນຕົ້ນຈົນກ່ວາເປືອກຜັກບົ່ວຂີ້ຜຶ້ງຖືກສ້າງຂຶ້ນເທິງມັນ. ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີ. ມຸງຄວນວາງໄວ້ເທິງສ່ວນເທິງຂອງເຕົາອົບ, ດັ່ງນັ້ນກະດາດຂັດແມ່ນຂົ້ວຫຼາຍ.
ອາຫານ: 4