ຂ້ອຍຄວນເລືອກແລະໃຊ້ຢາປ້ອງກັນແດດແນວໃດ?

ແສງແດດຮ້ອນໃນປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິວຫນັງທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີບັນຫາຜິວຫນັງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ບາດແຜ, ອາການຄັນຄາຍ, ອາການແພ້, ແລະອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກົດການທັງຫມົດປະຕິບັດເປັນຜົນມາຈາກຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບ, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, sunbeams ອັນຕຣາຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາຫຼີກເວັ້ນການຄັດລອກແສງແດດທັງຫມົດ, ເຊິ່ງ sunscreens ແມ່ນທໍາມະດາທີ່ສຸດທີ່ສຸດ. Sunscreens ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງແສງແດດໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນມັນສົ່ງເສີມໃຫ້ບໍລິສັດແລະແມ້ກະທັ້ງຂີ້ເຫຍື້ອ, ປ້ອງກັນອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ, ແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເປັນ prophylaxis ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງຜິວຫນັງ.

ເມື່ອເລືອກແວ່ນກັນແດດ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບດັດຊະນີ SPF. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຂະບວນການເລືອກສີຄີມແລະຖືກສະແດງໂດຍຈໍານວນສາມຫາສາມສິບ. ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ຊີ້ບອກເຖິງເວລາຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍໃຊ້ຄີມແທນທີ່ຈະບໍ່ມີການປ້ອງກັນຕື່ມອີກ.

ຜິວຫນັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ, SPF - ດັດຊະນີຄວນສູງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເລືອກຈໍານວນຂອງດັດຊະນີ SPF ຍັງຂຶ້ນຢູ່ກັບຊາຍແດນທາງພູມສັນຖານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເມື່ອພັກຜ່ອນໃນຕຸລະກີ, ທ່ານຄວນຈະຊື້ຄີມທີ່ມີລະດັບປ້ອງກັນສູງກວ່າ. ໃນກໍລະນີຂອງວັນຢຸດສຸດອາທິດທີ່ເຮືອນຢູ່ໃນເຂດຊານເມືອງ, ທ່ານຄວນຈະຊື້ຄີມທີ່ມີລະດັບປ້ອງກັນຕ່ໍາກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າແພດຜິວຫນັງແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາປ້ອງກັນຝົນໃນບ່ອນທີ່ SPF - ດັດຊະນີຂ້າງລຸ່ມນີ້ 15.

Sunscreens ມາໃນ 2 ປະເພດ: ພວກເຂົາຖ່າຍທອດແສງແດດ, ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງທີ່ຕັນແສງແດດ.

Sunscreens ທີ່ຖ່າຍທອດແສງແດດ, ໃນເວລາທີ່ຮູບແບບການນໍາໃຊ້ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງເປັນຮູບເງົາພິເສດທີ່ດູດຊຶມ ultraviolet. ສ່ວນນ້ອຍຂອງສີຄີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນແມ່ນມຸ້ງເທົ່າກັບຫນຶ່ງຊະນິດຂອງ ultraviolet ray (B), ແຕ່ວ່າປະເພດ A, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ພວກເຂົາພາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄີມຫນ້າຈໍລະດູຫນາວສາມາດເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ຫຼຸດລົງໃນຈໍານວນຫນ້ອຍລົງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ການເລືອກເອົາການປ້ອງກັນແສງແດດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອົງປະກອບຂອງມັນແລະເລືອກສີຄີມທີ່ມີສານສະກັດ 1789 ຫຼື avobenzone - ສານນີ້ປົກປ້ອງທັງສອງຊະນິດຂອງ ultraviolet. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການດໍາເນີນການຕົວຢ່າງຂອງຄີມ, ການນໍາໃຊ້ມັນໄປຫາພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜິວຫນັງເພື່ອກໍານົດວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍ.

Sunscreens ທີ່ຕັນແສງແດດ, ມີທາດອາຍອໍໄນຕ໌ອ໊ອກຊຽມຫຼືສັງກະສີແດງ, ເນື່ອງຈາກວ່າສີຄີມເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ, ສະທ້ອນແສງແດດຂອງປະເພດ A ແລະ B.

ມີ Sunscreens ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພັກຢູ່ໃນທະເລ. ອົງປະກອບພິເສດຂອງສີຄີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງໄດ້ຈາກການແຜ່ກະຈາຍ ultraviolet ເຖິງແມ່ນໃນເວລາທີ່ອາບນໍ້າ. ແຕ່ lovers ຂອງລອຍຄວນຈື່ວ່າທັນທີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ, ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງແຫ້ງແລະນໍາໃຊ້ຢາປ້ອງກັນແດດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, sunscreen ຄວນມີວິຕາມິນ, ສານສະກັດຈາກຜັກ, ແຮ່ທາດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍບໍາລຸງດູດແລະລົບອອກ. ທ່ານຄວນຈະເປັນ sunscreen, ເຊິ່ງມີວິຕາມິນ E ແລະ A, ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ, aloe, chamomile, hibiscus ແລະ calendula.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຊີວິດຂອງຄີມຂອງຄີມ, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າລະບາຍແດດສາມາດໃຊ້ໄດ້ບໍ່ເກີນ 6 ເດືອນ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຜິວສໍາລັບແສງແດດ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນເດີນທາງໄປທະເລ. ໃຊ້ຄີມເທິງຮ່າງກາຍແລະໃບຫນ້າສໍາລັບ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບແສງແດດ - ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ການກັ່ນຕອງແດດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກດູດຊຶມແລ້ວແລ້ວລົງໃນຜິວຫນັງ. ເພື່ອນໍາໃຊ້, ເອົາຄີມນ້ອຍໆ, ໃຫ້ແຈກຢາຍໃຫ້ຜິວຫນັງຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນດູດຊຶມຫມົດ.

ການໃຊ້ຄີມຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກທຸກໆສາມຊົ່ວໂມງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄີມມີການປ້ອງກັນສູງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອແລະສໍາລັບເດັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ sunscreen, sunbathing ຄວນເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 15 ນາທີຕໍ່ມື້, ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາໃນແດດ.

Sunscreen ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາຂຸ້ນຂື້ນ, ໃນເວລາທີ່ແດດ, ເຊິ່ງຊ່ອນຢູ່ຫລັງຟັງ, ແມ່ນ insidious ໂດຍສະເພາະ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຢູ່ໃນແດດໃນໄລຍະກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງແສງຕາເວັນ - ຈາກ 11 ຫາ 16 ຊົ່ວໂມງ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງຄີມທີ່ຍັງຄົງທົນເຖິງທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ກ່າວວ່າຢາປ້ອງກັນແສງສະຫວ່າງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ປີ.