ແມ່ຍິງທີ່ມີລູກນ້ອຍ, ຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະໃນຫລາຍໆທາງຄວນຈະຈໍາກັດຕົວເອງ. ພໍ່ແມ່ທີ່ມີປະສົບການແລະທຸກຄົນໄດ້ຢືນຢັນຢ່າງເປັນເອກະສັນວ່າແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ອາບແດດ, ແຕ່ແມ່ນເລື່ອງນີ້ບໍ? ຄົນຈໍານວນຫຼາຍເວົ້າວ່າການຖືພາແມ່ນບໍ່ແມ່ນການເປັນພະຍາດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າມັນໄປຕາມປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນປະລິມານທີ່ປານກາງ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມແດດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່, ແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນທ້ອງ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫາດຊາຍສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ວິທີການນີ້ຄວນເຮັດແນວໃດ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ tanning ສໍາລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າແສງແດດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດດ້ວຍວິຕາມິນ D3 ໂດຍບໍ່ມີທາດແຄຊຽມສາມາດດູດຊຶມໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມີການສໍາຫຼວດແລະການສຶກສາຫຼາຍໆຄົນກໍ່ຮູ້ວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຮູບລັກສະນະຂອງ caries, stratification ຂອງເລັບໄດ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການແຄຊຽມແລະວິຕາມິນ D3. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກິນວິຕາມິນໃນຮູບແບບຂອງເມັດຫຼືຢາເມັດ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ໃນຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ອາບແດດແມ່ຍິງຖືພາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກະດູກຂອງ ureben ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຖືພາ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຜົນຕໍ່ແຂ້ວໃນອະນາຄົດຂອງເດັກ, ດັ່ງນັ້ນຈາກເດືອນທໍາອິດຂອງການຖືພາແລະຈົນຮອດມື້ສຸດທ້າຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາເວລາຍ່າງໃນສວນເພື່ອຮັບພະລັງງານແສງຕາເວັນ.
ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄປຫາທະເລທັງຫມົດ, ແລະແມ້ແຕ່ໃນທາງກັບກັນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນດວງອາທິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
ອັນຕະລາຍຂອງການເຜົາອາການແດດສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ
ເກືອບທຸກຄົນຮູ້ວ່າໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມກົດດັນສູງ. ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງແມ່ນການດູແລໂດຍສະເພາະແມ່ນລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖືພາກໍ່ມັກເກີດຂື້ນຂື້ນຢູ່ໃນມື, ໃບຫນ້າ, ຫຼັງແລະເຂດພື້ນທີ່ຂອງຕົວເລັບ. ແມ່ຍິງຄວນປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການສໍາຜັດຢ່າງແຂງແຮງກັບແສງຕາ ultraviolet ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະສໍາລັບການນີ້ທ່ານຕ້ອງປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຢ້ຽມຢາມບ່ອນອາບແດດແລະພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ແດດໃນເວລາກາງຄືນ.
ຖ້າຫາກຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໄດ້ຮ້ອນເກີນໄປ, ການປິ່ນປົວຍັງບໍ່ຢູ່ໃນຂ້າງນອກ, ແລະນີ້ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລູກ. ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມອຸນຫະພູມຂອງອະໄວຍະວະຂອງແມ່, ອະໄວຍະວະຂອງເດັກອາດຈະຮ້ອນເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ໃນທີ່ນີ້ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າຜູ້ຊາຍພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະລາວບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ເພາະວ່າລາວຢູ່ໃນມົດລູກຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຊື້ອເພີງເຫື່ອຂອງລາວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງແລະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ແມ່ແມ່ນ overheated, ສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດຂອງເດັກອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ.
ຮັງສີ ultraviolet ມີຫນຶ່ງຊັບສິນ - ພວກເຂົາກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການຫາຍໃຈ, ການກາຍພັນແລະອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າແມ່ໃນອະນາຄົດມີບັນຫາບາງຢ່າງກັບຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບອາບແດດແລະການພັກຜ່ອນຍາວຢູ່ໃນດວງອາທິດ, ເພາະວ່າບັນຫາຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກດໍາເນີນການ, ການປະກອບສ່ວນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂຣກນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດມະເລັງແລະພະຍາດມະເລັງໂຣກ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຕິດຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະຢູ່ໃນແດດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ເນື່ອງຈາກອາບແດດຍາວ, ການຂາດນ້ໍາອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກການເຫື່ອອອກແຮງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະນີ້. ແນ່ນອນ, ນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຖ້າບໍ່ຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຕາເວັນອອກເປີດກວ້າງສໍາລັບເວລາດົນນານຫຼືຖ້າທ່ານກໍາລັງ overheated ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ຍິງຖືພາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄົນອື່ນກໍ່ສາມາດຮັບບາດເຈັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີເພດຍິງມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນ. ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນ, ອົງການຈັດຕັ້ງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເດັກຍັງ overheats, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປຈະສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານ, ເດັກນ້ອຍຈະສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ຜິດພາດ, ເຊິ່ງຫນ້າເສຍດາຍ, ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ແມ່ຍິງທີ່ສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ເດັກເກີດອາບແດດໃນຫ້ອງນອນແດດໄດ້ບໍ?
ແນ່ນອນ, ສະຖາບັນນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ແຕ່ມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງອາການປວດສະລະ. ມັນຄວນຈະບອກວ່າມີການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ພົບເຫັນວ່າແສງແດດແລະແສງແດດເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາຜິວຫນັງທີ່ມີຜິວຫນັງສີຂາວ, ທີ່ມີໃບຫນ້າ, ເມັດສີແລະປະຈໍາວັນມີການລະບາດ. ພຽງແຕ່ອັນຕະລາຍນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ອື່ນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຕົວແທນ photoprotective, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງໂລກທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້. ໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກ, ການສຶກສາໄດ້ດໍາເນີນການແລະຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນປະເທດດຽວກັນ, ປະມານ 100 ຄົນເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະປີຈາກ melanoma ທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການໄປຢ້ຽມຢາມບ່ອນອາບນ້ໍາອາກາດ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄວຫນຸ່ມເຖິງສາມສິບປີ. ຈືຂໍ້ມູນການປັດຈຸບັນນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຫາ solarium, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນ zhdeeterebenochka.
ວິທີການອາບແດດແມ່ໃນອະນາຄົດ?
ແມ່ຍິງຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນການຄາດຫວັງກັບລູກໃດ? ແລະມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນວິທີການຜິວຫນັງສໍາລັບແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງປະຊຸມສະໄຫມທີ່ກໍາລັງລໍຖ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ? ແນ່ນອນ, ມີ. ທຸກໆແມ່ໃນອະນາຄົດຕ້ອງຮູ້ກົດລະບຽບແລະຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ມີລັກສະນະພິເສດແລະມີຄວາມຜູກມັດ.
- ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດໃຊ້ເວລາອາບແດດໃນຕອນເຊົ້າຈົນຮອດ 10.00 ແລະຕອນແລງພາຍຫຼັງ 17.00-18.00. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເວລາທີ່ມີກິດຈະກໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄີຫຼັງ ultraviolet, ຂໍຂອບໃຈທີ່ແມ່ຍິງແລະລູກຂອງລາວຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າອຸປະກອນຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ awnings ແລະ awnings ຫາດຊາຍບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍປະຢັດຄີຫຼັງອັນຕະລາຍຂອງແສງຕາເວັນ. ແລະແສງສະຫວ່າງຂອງແສງຕາເວັນໃນ 50 centimeters penetrate ເຂົ້າ, ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຊື່ອງໄວ້ບໍ່ວ່າຈະ. ພຽງແຕ່ຫ້ອງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ພະຍາຍາມບໍ່ອອກໄປໃນເວລາກາງເວັນ.
- ໃນຄໍາສັ່ງບັງຄັບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຫມວກແລະດີກວ່າມັນເປັນຫມວກທີ່ມີຂອບໃບກ້ວາງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດຊ່ອນໃບຫນ້າຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍ່ມີຈຸດສີຂີ້ເຖົ່າ, ແຕ່ການຢູ່ໃນແສງແດດພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເງິນດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອ່ານອົງປະກອບແລະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼືຄວາມບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ຫຼີກລ້ຽງການສີຄີມລາຄາຖືກ, ພວກເຂົາສາມາດມີອາການແພ້ທີ່ມີປະໂຍດຢ່າງແທ້ຈິງໃນເວລາທີ່ມີລູກ.
- ມີທ່ານຫມໍ, ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບເວລາແລະຈໍານວນນ້ໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນການກິນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນ້ໍາຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ເທິງຫາດຊາຍແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍ.
ສະຫຼຸບ
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຍິງລໍຖ້າເດັກບໍ່ສາມາດອາບແດດ, ຕາມປົກກະຕິທ່ານມັກໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຖ້າທ່ານປົກປ້ອງຕົວເອງຫມົດຈາກການ sunbathing, thenzhmozhno ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຍັງເດັກນ້ອຍ. ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນຈະຈ່າຍໃຫ້ກັບຂະບວນການຂອງການ sunburn, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຕົວທ່ານເອງເປັນ penny ກ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ bronze shade, ແລະເອົາໃຈໃສ່ບ່ອນມີແດດ.