ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ?

ຂັ້ນຕອນການນ້ໍາສາມາດປຸກພວກເຮົາໃນຕອນເຊົ້າ, ບັນເທົາຄວາມອຶດອັດແລະຜ່ອນຄາຍຫລັງຈາກມື້ທຸລະກິດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໄວຫນຸ່ມ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເຮັດວຽກທັງສອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການພະລັງງານແລະພະລັງງານຫລາຍຄັ້ງ. ຖ້າອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກເກີດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາບໍ່ຂົ່ມເຫັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊົມໃຊ້ອາບນ້ໍາໄດ້ທຸກເວລາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ແລະປ່ຽນແທນການຕິດອາບນໍ້າປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນວດນ້ໍາ, ທ່ານຍັງສົມທົບຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການບີບນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ, ປົດອາການນອນໄມ່ຫລັບແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຫຼັງຈາກການສົ່ງກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມຂອງເຕົ້ານົມແລະກໍາຈັດປອນພິເສດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ຫຼັກການຂອງການດໍາເນີນງານຂອງ hydromassage ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງນ້ໍາ jets ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະຖ້າຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຂອງທ່ານບໍ່ມີຫ້ອງພຽງພໍທີ່ຈະຕິດຕັ້ງອາບນ້ໍາເຕັມປ່ຽມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ມີລາຄາຖືກແລະປະຫຍັດໄດ້ຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ຈະເອົາອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຕອບ.

ຫົວຝັກບົວ

ຮູບແບບທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດທົດແທນສະລັບສັບຊ້ອນອາບນໍ້າທັງຫມົດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກົດລະບຽບການນວດຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໄກຈາກຜົນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຂອງ nozzles ທີ່ທັນສະໄຫມ. ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາມີລະບົບການກໍ່ສ້າງໃນການເຮັດຄວາມສະອາດແລະປະຫຍັດນ້ໍາ.

ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ປະເພດຂອງ jet ຄລາສສິກສະຫນອງເຖິງແມ່ນວ່າຮູບແບບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນຈຸດປະສົງທໍາອິດສໍາລັບຂັ້ນຕອນການສຸຂະອະນາໄມງ່າຍດາຍ. jet jet pulsating ເຫມາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອ cheer ເຖິງໃນຕອນເຊົ້າ, ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ lethargy ແລະ drowsiness. ປະເພດນີ້ຂອງ jet ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼັງຈາກການໃຊ້ແລະການຊາດແບບປົກກະຕິ. ປະເພດອ່ອນຂອງ jet ໄດ້ relaxes ດີໃນຕອນແລງແລະກ່ອນນອນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການອີ່ມຕົວຂອງຟອງອາກາດ, ມັນເຫມາະສໍາລັບການລ້າງຫົວຂອງທ່ານ. monostery ມີຜົນກະທົບທາງກົງແລະອ່ອນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບການປິ່ນປົວຈຸດ.

ແຜງຝັກບົວ

ມີຂະຫນາດກະທັດລັດ. ມັນມີຫົວສີດຫຼາຍໆຈັດແຈງທາງດ້ານ, ແລະອາບອາບເທິງ. ມັນສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ງ່າຍໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ 0M ສໍາລັບທ່ານ. ມີເງື່ອນໄຂຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການເລືອກຫ້ອງນ້ໍາ. ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ສັງເກດເຫັນວິທີການກວ້າງທາງເລືອກຂອງປະເພດອາບຝົນທາງເທິງແມ່ນ. ຈໍານວນຂອງ nozzles ແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ - ຈໍານວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 6-8. ໃຫ້ສັງເກດຈໍານວນຂອງຮູໃນຫົວທີ່ໃຫຍ່. ຖ້າຈໍານວນຂອງມັນແມ່ນ 20-30, ແລະຄວາມກົດດັນນ້ໍາໃນທໍ່ຂອງເຮືອນຂອງທ່ານແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດສະຫນອງນວດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນການມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຕິດຕັ້ງໃນບ້ານເກົ່າ, ບ່ອນທີ່ຄວາມກົດດັນຂອງນ້ໍາມັກຈະຕົກ - ມັນຈະປົກປ້ອງຜິວຈາກການບາດແຜ.

ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ນອກເຫນືອໄປຈາກແນວພັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາບສູງສຸດ, ປ່ອງອາບນ້ໍແມ່ນໄດ້ຖືກຕິດຕັ້ງດ້ວຍ nozzles. ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໃນຈຸດປະສົງຂອງພວກເຂົາ: ສໍາລັບຂ້າງ, ນວດ spinal, ສໍາລັບຄໍແລະບ່າ. ຖ້າຕົວແບບມີ 5-6 nozzles, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນ - ນີ້ຈະຮັບປະກັນການນ້ໍາມັນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນບາງຮູບແບບ, ມັນສາມາດປັບຫົວຂອງ jet ໄດ້: ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫນາບາງຢ່າງຫຼືເພີ່ມພະລັງງານຂອງການສະຫນອງນ້ໍາ.

Whirlpool ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາແພດ. Hydromassage ໃນຕໍາແຫນ່ງ "ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ" ມີຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນການລ່ວງລະເມີດ. ການນວດຂອງຂາແມ່ນ contraindicated ຖ້າວ່າທ່ານມີເສັ້ນເລືອດຂອດ. ຈາກຈຸດທາງການແພດ, ມີກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການຖືລົມຫາຍໃຈສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ແມ່ໃນອະນາຄົດໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນວດເທົ່ານັ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ (ກັບແອວ), ມືແລະຕີນ. ການຊູນກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ. Hydromassage ແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດສະເຫມີໄປຈາກພາຍນອກກັບສູນກາງຂອງຮ່າງກາຍ, ທີ່ແມ່ນ, ກັບຫົວໃຈ. ແລະການນວດນວດຕົວເອງຄວນຈະມຸ້ງໄປຕາມດວງຕາ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາບໍ່ຄວນຢູ່ຂ້າງເທິງ + 38 ° C. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນການ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

• ການນວດຄວນເລີ່ມຈາກລະດັບຕ່ໍາສຸດຂອງຫົວເຈັດ. ເມື່ອມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນ.
• ຢ່າໃຊ້ໂຫມດ nozzle ດ້ວຍແຮງກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ກໍາແພງຂອງເຮືອມີຄວາມວ່ອງໄວພຽງພໍ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ reticulums ກ້າມໃນຮ່າງກາຍ.

From Back Pain

ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນດ້ານລຸ່ມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫລີກລ່ຽງພື້ນທີ່ນີ້. ທ່ານສາມາດນວດເຂດຄໍ - ຄໍແລະບ່າ. ມີຈຸດຫລອມເຫລັກຈໍານວນຫຼາຍທີ່ນີ້, ຊຶ່ງເປັນຫຍັງ Hydromassage ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍທີ່ຊັດເຈນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກໄຂ້ແລະໂຣກແຕກຕ່າງກັນ

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາທີ່ແຫນ້ນຫນາຈາກທາງລຸ່ມ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບອາການໃຄ່ບວມ, ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະມີອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ. ອຸນຫະພູມເທິງຂອງນ້ໍາຄວນຈະເປັນ + 38 ° C, ອຸນຫະພູມລຸ່ມແມ່ນສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ - ປະມານ + 25-30 ° C.

ສໍາລັບການປ້ອງກັນເຄື່ອງຫມາຍ stretch

ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ອາກາດກົງກັນຂ້າມແມ່ນເຫມາະສົມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນວດຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນແລະເຢັນກໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ມີໄລຍະເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ - ການປ່ຽນນ້ໍາຈາກອຸນຫະພູມຫນຶ່ງໄປອີກໃນ 30-50-70 ວິນາທີ.

ດຶງອອກຈາກ superfluous

ຂັ້ນຕອນການປອກເປືອກແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອສົມທົບກັບການໃຊ້ອາບນ້ໍາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນແມ່ນຜ່ານການຕິດຕໍ່ກັບນ້ໍາທີ່ມີອົງປະກອບສ່ວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ເຮັດໃຫ້ exfoliating ແມ່ນກິດຈະກໍາ. ສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນການປອກເປືອກປອດສານພິດທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນປະກອບດ້ວຍບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 70% ຂອງອົງປະກອບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດ. ສໍາລັບຕີນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບພາກສ່ວນທີ່ແຂງຂອງຕີນ, ໃຊ້ເກືອ peeling, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີໄປເຊຍກັນຂອງເກືອຕາຍ Dead Sea. ແຮ່ແລະ microelements ຂອງຕົວແທນດັ່ງກ່າວປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ lymphatic. ສໍາລັບມື, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກການປອກເປື້ອນອ່ອນໆ, ເຊັ່ນ: ້ໍາຕານ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນຜິວຫນັງຢ່າງສົມບູນ, ເຊິ່ງມັກຈະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຕໍ່ພາຍນອກ. Scrub ຢ່າງໄວວາກັບ softness ແລະ tenderness.

Hydromassage ຫຼັງຈາກການສົ່ງ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການດູດຊຶມສາມາດເຮັດໄດ້ 1-2 ອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າໃນເວລາຖືພາມີການຫ້າມນວດນ້ໍາມັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກເກີດ, ມັນຖືກໂຍກຍ້າຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ປຶກສາແພດຫມໍ.

ສໍາລັບການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກການໃຫ້

Hydromass ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງສະຖານທີ່ຕົ້ນສະບັບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານສອງສາມຊັງຕີແມັດໃນແອວ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາບນ້ໍາຄວນຈະຖືກຈັບຢ່າງແຫນ້ນຫນາແລະໄລຍະຫ່າງຈາກຜິວຫນັງແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 50 ຊຕມ. ຫຼັງຈາກການປະຊຸມຫຼາຍໆຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫົວຂອງນ້ໍາແລະໄລຍະຫ່າງຈາກທ້ອງກັບ 80 ຊຕມ.

ເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມ

ການນວດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຈະເປັນນ້ໍາກະແຈກກະຈາຍ. ດຶງມັນຂຶ້ນມາ: ຈາກຮອຍຕ່ໍາກັບບ່າ. ຫົວຂອງນ້ໍາຄວນຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂະຫນາດກາງ, ແລະ trickles ໄດ້ - ຕີຂຶ້ນ, ເຊັ່ນວ່າຍົກຫນ້າເອິກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວວົງຈອນສອງສາມ motion motion clockwise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງນ້ໍາ, ນວດພື້ນທີ່ຂອງກ້າມທ້ອງ pectoral: ພາຍໃຕ້ການເຕົ້ານົມແລະເຂດ decollete.

ເພື່ອກໍາຈັດເຊນລູໄລ

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຜົນກະທົບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງມີປະສິດຕິພາບແລະຈະຕ້ອງເອົາຊະນິດ jet pulsating ທີ່ມີຫົວເຂັ້ມແຂງຂອງນ້ໍາ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກໍານົດບ່ອນທີ່ທ່ານມີເງິນຝາກຂອງ cellulite ຕົ້ນຕໍ, ສີດໃສ່ hips ແລະກົ້ນ. ບ່ອນໃດກໍຕາມ, ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສີບົວຊ້າໆ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້. ຫຼັງຈາກການດູດຊຶມຜິວຫນັງຂອງທ່ານຄວນມີສີຊົມພູອ່ອນໆ. ເອົາມາໃຫ້ກັບຮົ່ມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນຖືກອະນຸຍາດພາຍໃຕ້ຂັ້ນຕອນ 7-8.

ເວລາຮ່າງກາຍ

ແຕ່ລະອາບນ້ໍາ "ໃຊ້ເວລາ" ຈາກຜິວຫນັງເຊັ່ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນໄຂມັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເພື່ອຟື້ນຟູພວກມັນ, ທ່ານຈະຊ່ວຍຄີມແລະນົມສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນຮູບເງົາບາງໆຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງເສັ້ນທາງ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງມັນຈາກການແຫ້ງແລະຜົນກະທົບຂອງສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກທີ່ຮຸກຮານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດຄີມຂອງຮ່າງກາຍມີຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະໂພຊະນາການ. ຜະລິດຕະພັນການດູແລຮ່າງກາຍແມ່ນ emulsions ອີງໃສ່ນ້ໍາແລະນ້ໍາ. ຖ້າມີນ້ໍາມັນຫຼາຍໃນຄີມຫລືນົມ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລະລະອຽດອ່ອນ, ປົກປ້ອງມັນຈາກການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມແລະໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າມັນມີນ້ໍາຫຼາຍ (ເຖິງ 70%) ມັນເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງໃດກໍ່ຕາມ. ເງິນທຶນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກດູດຊຶມດີແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນ. ບໍ່ຄືກັບ້ໍານົມແລະຄີມ, ນໍ້າມັນບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າມັນ purified ຈາກ almonds, ງອກ wheat, olives ຫຼື avocados ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງລຽບ.