ຖາມແມ່ຫນຸ່ມທຸກຄົນ: "ເຈົ້າຄືແນວໃດ?" - ແລະນາງຈະເລີ່ມຕົ້ນບອກກັບວິທີການ "ພວກເຮົາເຕີບໂຕ", ວິທີ "ພວກເຮົາກິນ" ແລະ, ແນ່ນອນ, ວິທີ "ພວກເຮົານອນ ... ".
ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ນອນພໍ, ຫຼືຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໄກຈາກຄວາມເຫມາະສົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫນ້າເສີຍໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເກືອບຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົານອນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດ.
"ບໍ່ມີການນອນບໍ່ມີຊີວິດ" - ແລະຄໍາເວົ້ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບທັງໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍ. ພຽງແຕ່ສໍາລັບການນອນຫນ້ອຍຫຼາຍກາຍເປັນຮູບແບບຂອງການເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ, ເຂົາ ... ນອນ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການຝັນ?
ນັກວິທະຍາສາດນັກວິທະຍາສາດ - ນັກວິທະຍາສາດຜູ້ທີ່ປະຕິບັດກັບບັນຫາການນອນ, ຄົ້ນຫາການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂລກຂອງ Morpheus ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ electroencephalograph. ອຸປະກອນນີ້, ເຊິ່ງບັນທຶກການ impulses ໄຟຟ້າຂອງສະຫມອງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງແມ່ນເຮັດວຽກຢູ່ສະເຫມີ. ລາວສົ່ງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສັນຍານ, ເຊິ່ງມີການປ່ຽນແປງຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າພວກເຮົາຈະປຸກຫຼືນອນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມຝັນ, ປະເພດສັນຍານປ່ຽນແປງແລະຂຶ້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການນອນ. ທັງສອງຂອງພວກເຂົາແມ່ນການນອນ (ດັ້ງເດີມ) ແລະນອນ (paradoxical) ໄວ, ໃນເວລານອນເຂົາເຈົ້າຮອບວຽນກັນແລະກັນ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າໃນການນອນຫລັບຢ່າງກະທັນຫັນການພັດທະນາຂອງສະຫມອງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນພັດທະນາພຽງແຕ່ຢູ່ໃນການນອນບໍ່ສະບາຍ, ສິ່ງທີ່ເອີ້ນກັນວ່າເປັນເລື່ອງແປກປະຫຼາດ. ນອນບໍ່ສະບາຍມັກໃຊ້ເວລາປະມານ 80% ຂອງເວລາທັງຫມົດຂອງການນອນຂອງເດັກເກີດໃຫມ່, ປະມານ 50% - ເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ, 30% - ເຖິງ 3 ປີ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ການນອນຫລັບແບບຫຍາບຄາຍປະມານ 20% ຂອງເວລານອນລວມ. ເພາະສະນັ້ນ, ການແຊກແຊງໃນຈັງຫວະເຫຼົ່ານີ້, ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍທໍາມະຊາດ, ບໍ່ຜ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມ. ໃນຄວາມຝັນເດັກນ້ອຍສາມາດປະຕິຮູບແລະປະສົມປະສານຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາກາງຄືນ. ແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ "ຂໍ້ມູນ", ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າທັງຜົນປະໂຫຍດຂອງສາຍຕາແລະສຽງແລະມໍເຕີ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່!
ຄະນິດສາດທໍາມະຊາດດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບັງເອີນ. ເດັກນ້ອຍສໍາລັບປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຮຽນຮູ້ຈໍານວນ huge ຂອງທັກສະ! ພຽງແຕ່ຄິດເຖິງວິທີການໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງມືແລະຕີນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຍິ້ມຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເວົ້າຄໍາເວົ້າທໍາອິດຂອງທ່ານ, ເອົາຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງທ່ານ ...
ເພື່ອຕົ້ນສະບັບເກມສຸດ piano, ຜູ້ໃຫຍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີປີຂອງຊີວິດ, ແລະ crumb ສໍາລັບ 12 ເດືອນພັດທະນາເຄື່ອງມືທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍ - ຮ່າງກາຍຂອງຕົນ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ສະຫມອງຂອງເດັກສາມາດປະຕິບັດຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເດັກຄວນມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມ. ໃຫ້ນອນດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເດັກ - ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລານອນ, ຮໍໂມນຫຼາຍໆຄົນກໍ່ແມ່ນຜະລິດ, ລວມທັງຮໍໂມນການເຕີບໂຕ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຫລອກລວງ!
ຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ
ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ສະຫວ່າງທີ່ສຸດຂອງຄົນແມ່ນຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລູກຂອງທ່ານຄວນຈະມີຄວາມດີໃຈດີຕໍ່ການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມ. ນັ້ນແມ່ນ, ລາວຄວນຈະ ... rested. ຄວາມຝັນທີ່ດີແມ່ນສັນຍາທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງໂປຣໄຟລທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລານອນ, T-lymphocytes ກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີຜູ້ຮຸກຮານໃດຫນຶ່ງ, ຈາກໄວຣັສກັບຈຸລິນຊີ.
ທັງຫມົດຂອງຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນສາມາດເປັນຂອງແມ່ຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ sweetie ນອນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ, ແມ່ຂອງນາງໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍແລະເພີ່ມສູງຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າທີ່ມີໂປຣໄຟລທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ໂປຣໄຟລທີ່ຈະຫລິ້ນກັບ crumb, deal ກັບມັນ, ການພັດທະນາມັນ.
ຄວາມຝັນທີ່ດີແມ່ນຫຍັງ?
ແນວຄິດທີ່ມີຄວາມຊໍານານນີ້ສະແດງເຖິງສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນຝັນ - ການນອນຫລັບຂອງເດັກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ມີການລົບກວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງທີ່ນອນເດັກແມ່ນສໍາຄັນ. ຄວນຈະບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປຫຼືເຢັນເກີນໄປ (20 C). ຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນຕົວເມືອງທີ່ມີການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສ່ວນກາງ, ບ່ອນທີ່ອາກາດມັກຈະຕາກແຫ້ງ.
ສໍາລັບ crumbs ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງຕົນພຽງແຕ່ adapts ກັບໂລກອ້ອມຂ້າງ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນອາພາດເມັນຂອງທ່ານເຮັດວຽກ "ຢ່າງເຕັມທີ່", ເບິ່ງແລຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງອາກາດຫຼືນ້ໍາຈືດຢູ່ໃນນ້ໍາ. ແນ່ນອນວ່າເດັກບາງຄົນນອນຫລັບດີກວ່າຢູ່ໃຕ້ສຽງດັງຂອງນ້ໍາໄຫຼຈາກນ້ໍາຈືດ. ມັນເຊື່ອວ່າມັນເຕືອນລູກຂອງສຽງທີ່ລາວໄດ້ຍິນໃນເວລາພັກ ໃນທ້ອງແມ່ຂອງຂ້ອຍ.
ມັນຄວນຊ້ໍາໃນຫ້ອງນອນບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ບໍ? ແນ່ນອນ, ຖ້າວ່າມັນເປັນເວລາກາງຄືນຢູ່ນອກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດອອກຈາກແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນໄດ້.
ສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ສໍາຄັນ
ເດັກນ້ອຍສໍາລັບປີກບໍ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າຫາກວ່າ crumb burps, ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ພາຍໃຕ້ຫົວຂອງ folded ສີ່ຄັ້ງເປັນຜ້າອ້ອມບາງ. ຜ້າຫົ່ມຄວນຈະເປັນແສງສະຫວ່າງ, ບໍ່ໃຫ້ມັນສູງເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນບັນຫາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຖົງນອນພິເສດທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼືຖົງນອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາມີຄວາມສະຫວ່າງ, ແຕ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າ crumb ຈະບໍ່ສາມາດເປີດໃນຕອນກາງຄືນແລະຈະບໍ່ຢຸດເຊົາ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດນອນໄດ້ແນວໃດດີ?
ຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນຂອງເດັກແມ່ນຫຍັງ? ໃນຂະນະທີ່ເດັກຍັງບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະສົ່ງຄືນ, ທ່ານຄວນຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຕໍາແຫນ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ດ້ານຫລັງ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ກໍານົດວ່າໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວຄວາມສ່ຽງຂອງອັດຕາການຕາຍຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ແມ່ນຫນ້ອຍ. ດ້ວຍການນອນດີ, ຄວາມອົບອຸ່ນໃນຫ້ອງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ ແຕ່ຕໍາແຫນ່ງຢູ່ໃນທ້ອງແມ່ນຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານຫັນໄປສູ່ທ້ອງຂອງລາວ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແອຢູ່ດ້ານຫລັງ. ໃນລະຫວ່າງມື້, crumb ສາມາດຕິດຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ອ່ອນໆໃນຕຽງນອນ.