ໃນໄລຍະເວລາຂອງວິກິດການທາງຈິດຫຼືເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫມັ້ນທ່ຽງໃນຕົວເຮົາເອງ. ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສຸມໃສ່ກໍາລັງພາຍໃນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃນເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບ magical ແທ້ໆນີ້ - ການສ້າງ Mandala ເປັນ. Mandalotherapy ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງການປິ່ນປົວສິລະປະ, ປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບຈິດໃຈ, ການປິ່ນປົວພະລັງງານ, ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
"ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພະລັງງານຂອງສັນຕິພາບເຮັດ, ມັນເຮັດໃນວົງ ... " - ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາເວົ້າວ່າ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຊີວິດຂອງຜູ້ຄົນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄຂ່ຮອບຫນຶ່ງທີ່ຖືກຈໍາຄຸກຢູ່ໃນມົດລູກຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີຮູບຮ່າງເປັນຮູບຮ່າງ. ເກີດມາ, ພວກເຮົາມົນຕີດາວເຄາະຕະຫຼອດ, ມັນ rotates ໃນວົງໂຄຈອນຮອບແຜ່ນແດດ. ໃຫ້ເບິ່ງຫຼາຍກວ່າແລະເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈຸນລະພາກທີ່ມີໂລກຂອງມັນ - ຈຸລັງແລະອະຕອມ. ວົງຈອນຂອງສານໃນລັກສະນະ, ການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ, ມື້ແລະກາງຄືນ, Zodiac - ທັງຫມົດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວົງແມ່ນຮູບທົ່ວໄປຂອງຈັກກະວານ. ດັ່ງນັ້ນ, subconsciously ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າວົງເປັນພື້ນຖານທີ່ແນ່ນອນ, ໂດຍສະເພາະຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແລະການເຊື່ອມໂຍງຂອງຕົນ. "ແຕ້ມຮູບວົງມົນຮອບທ່ານ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ" - ດ້ວຍການປະຕິວັດທີ່ເປັນແບບ magical ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແມ່ນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຈາກເລື່ອງປະເພນີແລະຄວາມຫມາຍ. ມັນເຊື່ອກັນວ່າກໍາລັງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍບໍ່ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນວົງ. ໃນລະດັບທາງຈິດໃຈ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຈຸດໃຈກາງ: ລາວເຫັນວ່າຈຸດໃຈກາງຂອງບຸກຄົນຂອງລາວແລະພົບວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຂະນະດຽວກັນກໍານົດຂອບເຂດລະຫວ່າງຕົວເອງແລະໂລກ. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ໃນການປະຕິບັດທາງສາດສະຫນາຂອງຫລາຍໆວັດທະນະທໍາແລະປະຊາຊົນ: Slavs ນໍາໄປຮອບ ໆ ໄຟ, dervishes spin ໃນການເຕັ້ນລໍາ trance, ຊາວອິນໂດເນເຊຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Mandala ຈາກທາຍທີ່ມີສີ. ແຕ່ການບັງຄັບໃຊ້ໃນພຸດທະສາສະຫນາມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ.ກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອ nirvana
ຄໍາວ່າ "mandala" ມາຈາກພຸດທະສາສະຫນາ - ໃນການແປຈາກພາສາສວີນະມັນສາມາດຫມາຍເຖິງ "ວົງ", "ລໍ້", "ວົງໂຄຈອນ" ຫຼື "ແຜ່ນ". ພະສົງທິເບດລົງທຶນໃນມັນເປັນຄວາມຫມາຍພິເສດ: ການສ້າງສາທາລະນະລັດປະຕິວັດຖືກນໍາໃຊ້ໃນພຸດທະສາດສະຫນາເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນເສັ້ນທາງສູ່ການສະຫວ່າງສະຫວ່າງ. ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ mandala ໄດ້ດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ guru: ໃນເຂດພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ຖືກອະນຸຍາດ, ທີ່ນັກຮຽນໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ມີຫົວຂໍ້ຫຼາຍສີ, ແບ່ງອອກເປັນສີ່ພາກສ່ວນຄືກັນ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສີແລະສີທາຍພາຍໃນວົງ, ຮູບແບບທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໃນສັນຍາລັກທີ່ສັກສິດຖືກນໍາໃຊ້, ມີພຽງແຕ່ improvisation ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້. ໃນທີ່ສຸດ, ພຸດພຸ້ນຂື້ນເຂົ້າໄປໃນການພິຈາລະນາຂອງມາກດາແລະສະມາທິ. ດັ່ງນັ້ນ Mandala ເບິ່ງຫຼາຍປະສົມກົມກຽວແລະສົມມາດ, ທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບ mandalas ສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປະຊາຊົນແຕ້ມ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງຄໍາສັບ, mandala ແມ່ນເຂົ້າໃຈວ່າເປັນການແຕ້ມຮູບໃນວົງມົນ. ໃນຈິດໃຈຈິດໃຈນີ້ໄດ້ນໍາສະເຫນີໂດຍ Carl Jung. ພຣະອົງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຮູບວົງມົນປາກົດຢູ່ໃນຄວາມຝັນແລະຊ່ວຍຄົນທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຊື່ສັດຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Jung ແລະພວກສາວົກໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍແຕ້ມຮູບວົງມົນ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ Mandala ໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບຂອງຄົນໃນປັດຈຸບັນ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນທາງຈິດແລະປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນກະທົບການປິ່ນປົວເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ວ່າທ່ານຈະວິເຄາະຮູບຫຼືບໍ່.
The therapist to himself
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການກະທໍາທີ່ສ້າງສັນທັງຫມົດ: ການແຕ້ມຮູບ, ການສ້າງແບບຈໍາລອງ, ການຖັກແສ່ວ - ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະແມ່ນອີງໃສ່. ແຕ່ສິນລະປະ, ທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນວົງ, ມີ magic ພິເສດ: ພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າຈະສ້າງສະຖານທີ່ສັກສິດຂອງພວກເຮົາປ້ອງກັນ. ຜົນກະທົບແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງຄວາມສຸກຂອງການຢູ່ໃນມົດລູກຂອງແມ່, ເຊິ່ງຄ້າຍກັບຮູບຮ່າງຂອງວົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, mandala ຊ່ວຍໃຫ້ສູນກາງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ການຊອກຫາຕົວເອງ, ຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງມັນແມ່ນເສັ້ນທາງໄປສູ່ສູນກາງຂອງຕົນເອງ. ມັນສາມາດເອີ້ນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຈິດໃຈສູງສຸດ, ແຫຼ່ງພະເຈົ້າ, ຕົວເອງ ... ມັນຢູ່ທີ່ໃຈກາງຂອງຈິດວິນຍານຂອງເຮົາ. Mandala ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງພາຍໃນແລະຖັງພະລັງງານທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນມັນ. ໂດຍວິທີທາງການ, Jung ຕົນເອງໄດ້ sketches ໃນປື້ມບັນທຶກຂອງຕົນປະຈໍາວັນ: ລາວ drew ຮູບ spontaneous ໃນວົງມົນແລະເບິ່ງວ່າສະພາບການຂອງລາວໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ.
ການປະຕິບັດຂອງການແຕ້ມ mandala ໄດ້
ເພື່ອທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເງີນບໍາບັດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທັກສະໃດໆ. ສະພາບຕົ້ນຕໍ - ແຕ້ມໂດຍການດົນໃຈ: ໃຫ້ມືສະແດງຕົວເລກແລະຕາເລືອກສີທີ່ຕ້ອງການ. ຢ່າຄິດວ່າທ່ານຢາກຈະແຕ້ມ, ແລະບໍ່ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຮູບແຕ້ມຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງ scrawl ງ່າຍໆຫຼືບ່ອນທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
- ດັ່ງນັ້ນ, ເລືອກເອົາເວລາທີ່ບໍ່ມີໃຜເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼອກລວງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ດົນຕີທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະແຊງຕົວທ່ານເອງເປັນເວລານາທີ: ປິດຕາແລະຜ່ອນຄາຍ.
- ກະກຽມແຜ່ນເຈ້ຍສີຂາວແລະແຕ້ມຮູບວົງມົນໂດຍໃຊ້ແຜ່ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ້ມດ້ວຍສີສັນ: ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ສະສົມ semitones, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໂດຍງ່າຍ, ພວກເຂົາແມ່ນອ່ອນແລະພາດສະຕິກ. ແຕ້ມໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຕອນດິນ, ລາຍລະອຽດແລະສີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຟັງການກະຕຸ້ນພາຍໃນ - ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສໍາຜັດກັບຄວາມເລິກຂອງຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກແລະຊອກຫາສະຖານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໃນມັນ.
- ມີການສໍາເລັດຮູບ, ເບິ່ງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະພະຍາຍາມວິເຄາະສີ, ລາຍລະອຽດ, ຕົວເລກ (ຈໍານວນຂອງອົງປະກອບທີ່ດຽວກັນ) ທີ່ປາກົດໃນມັນ. ໃນແຕ່ລະ Mandala, ໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໂປຣໄຟລແລະລັດໃນຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ. ມັນອາດຈະບໍ່ມີຜົນບວກຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຮູບມີສີທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼາຍ.
- ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການປະສົມກົມກຽວຂອງ mandala. ລ້າງລາຍລະອຽດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫນ້າພໍໃຈກັບທ່ານ: ສ້າງຜູ້ໃຫມ່ຈາກສາຍທີ່ໄດ້ຮັບແລ້ວຫຼືໃສ່ຫົວຂໍ້ອື່ນໆໃຫ້ພວກເຂົາ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການແຕ້ມໃຫມ່ Mandala ໃຫມ່. ແຕ້ມ mandala ແມ່ນຄວາມລຶກລັບຂອງ immersion ໃນໂລກຂອງ subconscious ຂອງທ່ານ. ໃນຂະບວນການນີ້, ບໍ່ແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າການກະທໍາຕົວມັນເອງແມ່ນສໍາຄັນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ວຽກງານທີ່ເຮັດໄດ້ມີຜົນກະທົບການປິ່ນປົວແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທ່ານເອງ.
Joanna Kello, ຈິດຕະນາການແລະ psychotherapist, ໄດ້ກໍານົດ 13 ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ລະທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຫຼືຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ສັ້ນຂອງຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວິເຄາະພາບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ. ຮູບພາບຂອງເວັບໄຊຕ໌, ວົງແມ່ນທັງຫມົດຈືດໆຫຼືຊ້ໍາຫມົດ. ທັງຫມົດນີ້ເວົ້າສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Bliss. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບດາວໃນທ້ອງຟ້າ, ໃນຮູບແບບຂະຫນາດນ້ອຍຮູບແບບຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຖືກກະແຈກກະຈາຍໄປທົ່ວໆໄປ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3. Labyrinth. Spirals, whirlwinds, zigzags ປາກົດໃນຮູບໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຊອກຫາແລະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດ.
- ຂັ້ນຕອນ 4. ການເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນຕົວເລກມີສູນກາງ - ຈຸດ, ວົງ, embryo, ຫຼືສາມຫຼ່ຽມທີ່ມີປາຍຂຶ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
- ຂັ້ນຕອນ 5. ເປົ້າຫມາຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີມື້ຫນຶ່ງ, ແຕ່ຢູ່ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດເຫັນຂໍ້ຈໍາກັດ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະການຫ້າມ.
- ຂັ້ນຕອນ 6. ສູ້ກັນມັງກອນ. ພາບແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ: ດ້ານເທິງແລະດ້ານລຸ່ມ, ຂວາແລະຊ້າຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການຕໍ່ສູ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7. ຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນໃນວົງ, ເສັ້ນຊື່, ດອກມີຈໍານວນນ້ອຍຂອງ petals - ຂັດແຍ່ງພາຍໃນຂອງທ່ານຖືກແກ້ໄຂແລ້ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8. ການເຮັດວຽກຂອງຊີວິດ. ມີຈຸດສູນກາງແລະສີ່ຄີ, ຫ້າອົງປະກອບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບດອກທີ່ມີຈໍານວນແປກຂອງກີບດອກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9: Crystallization. ຮູບແບບສົມມາດ. ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ສະຫງົບແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດ.
- ຂັ້ນຕອນ 10. ປະຕູຮົ້ວຂອງການເສຍຊີວິດ. ຂ້າມ, crucifix, ລໍ້ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາເປົ້າຫມາຍໃຫມ່.
- ຂັ້ນຕອນ 11. ການຊິ້ນສ່ວນ. Mandala ແມ່ນຄ້າຍຄື cake ຕັດຫຼື quilt patchwork. ໂລກຂອງມະນຸດຖືກແຍກອອກເປັນຊິ້ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12. ການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໆ. ຕົວເລກຂອງມະນຸດ, ນົກຊະນິດຫນຶ່ງໃນການບິນ, ການແຕ້ມຮູບ - ເປັນການເພີ່ມຂຶ້ນທາງວິນຍານ.