ຄີມສົດ

ຂີ້ອົມໄຂມັນໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນປ່ຽງທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາເພີ່ມ kefir. Stirring. Spinning Ingredients:

• ຄີມໄຂມັນ - 400 ມິນລິລິດ
• Kefir-2 Art ບ່ວງ

ຄໍາແນະນໍາ

ຂີ້ອົມໄຂມັນໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນປ່ຽງທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາເພີ່ມ kefir. Stirring. ພວກເຮົາເຄັ່ງຄັດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍຝາປິດແລະປ່ອຍໄວ້ສອງມື້ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ (ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນໃນລະດູຮ້ອນ, ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນໃນເຮືອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ເຢັນກວ່າ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຂົ້ວສາມາດຂີ້ຮ້າຍ). ຫຼັງຈາກສອງມື້ຄີມສົດຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫຼືການບໍລິໂພກອີກຕໍ່ໄປ.

ອາຫານ: 4