ຖ້າມື້ນີ້ພະລັງງານຂອງ flax ຢາປົວພະຍາດໄດ້ຖືກລືມໂດຍເກືອບທຸກຄົນ, ມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກໆຄົນ, ຈາກຂະຫນາດນ້ອຍເຖິງຂະຫນາດໃຫຍ່. Len ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຊື່ນຊອບຫລາຍທີ່ສຸດຂອງປະຊາຊົນລັດເຊຍ: ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍຊາວກະສິກອນ, ສປປລ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະເຖິງແມ່ນກະສັດ, ເພາະວ່າມັນຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ສະດວກແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບ.
ແລະຖ້າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຊື້ຖົງຜ້າ linen ໃຫມ່ - ນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ແລະຄວາມຫລູຫລານີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນເທົ່ານັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາ tsarist, ຊາວກະສິກອນໄດ້ປີນ້ໍາມັນ flax, ເຊິ່ງພວກມັນເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ເພາະວ່າມັນເຕີບໂຕຢູ່ທຸກບ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, flax ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ - ປະຊາຊົນຮູ້ແລະຮັກລາວສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມສາມາດຂອງຕົນທັນທີທັນໃດແຫ້ງແລະອົບອຸ່ນຕົ້ນສະບັບຂອງເຂົາໃນວັນເຢັນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນບວກອື່ນໃນເງື່ອນໄຂຂອງຜ້າ linen, ຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ electrified ສາມາດເອີ້ນວ່າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນຮູ້ວ່າ flax ເປັນເອກະສານທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງວິນຍານແລະຮ່າງກາຍຂອງຄົນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນທີ່ສຸດ - ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມທຸກຍາກແລະການທໍລະມານ, ຊາວກະສິກອນລັດເຊຍໄດ້ສະເຫມີແຂງ, ແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ບາງທີນີ້ແມ່ນຄວາມດີຂອງ flax?
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປັດຈຸບັນການສົນທະນາບໍ່ກ່ຽວກັບເນື້ອເຍື່ອຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງ flaxseed. ນັບຕັ້ງແຕ່ປະຊາຊົນເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ໄດ້ບັນທຶກໄວ້ແລະເກັບກໍາຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ແລະໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບອກບັນນາທິການທຸກຢ່າງທີ່ flax ຢູ່ໃນບັນຊີ, ດັ່ງນັ້ນມີຫຼາຍໆຄົນ. ແລ້ວວິທະຍາສາດແລະນັກວິຊາການຂອງພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ flaxseed ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດຂອງສະຕະວັດທີ 21 ຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ມະເລັງ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາທັງຫມົດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານຜະລິດຕະພັນນີ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຕໍ່ບຸກຄົນ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ມະນຸດຊາດໄດ້ຮູ້ຈັກພືດທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ສໍາລັບເວລາຫຼາຍ - ຫລາຍກວ່າ 5,000 ປີ. ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດທີ່ເພິ່ນໄດ້ຮັບການປູກໃນບາບີໂລນວັດຖຸບູຮານ, ແລ້ວຊາວບາບີໂລນໄດ້ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຫລົ້ານີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບ. ກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນດຽວກັນແລະ Charles ຍິ່ງໃຫຍ່, ຄົນຂອງ Franks, reigning ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນສະຕະວັດ VIII ຂອງຍຸກຂອງພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ໄດ້ອອກກົດຫມາຍທີ່ບັງຄັບໃຫ້ທຸກໆຄົນຂອງລາວກິນ flaxseed. ໃນປັດຈຸບັນນັກວິທະຍາສາດຈໍານວນຫຼາຍມັກຈະເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຝຣັ່ງສາມາດບັນລຸປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກວ່າສັດຕູຂອງພວກເຂົາ.
ທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນ flax ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການວິເຄາະທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບມີຫລາຍໆວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນບັນຈຸເສັ້ນໃຍ, lignans ແລະກົດໄຂມັນ. ບາງກົດໄຂມັນ, ເຊັ່ນ: Omega-3 ແລະ Omega-6 ສໍາລັບມະນຸດ, ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນພຽງແຕ່: ພວກເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມຂະບວນການທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ.
Lignans ແມ່ນສານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ອນແລະມີກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບສູງ. ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຈຸລັງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍັງບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍໃນແກ່ນ flax - ຫຼາຍກ່ວາໃນຫຼາຍໆພືດອື່ນຮ້ອຍແລະຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງ.
ການລອກລຽນດຽວກັນມີຈໍານວນຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນແມ່ນຊັບສົມບັດຂອງການຊ້າແລະຢຸດການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງ tumor. ໃນອາຍຸຂອງໂລກມະເຮັງທີ່ຫນ້າຢ້ານກ່ວາແລະບໍ່ສາມາດຮັບການປິ່ນປົວໄດ້, linen ທີ່ມີຄຸນນະພາບປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມສະຫວ່າງຢູ່ໃນໂລກແຫ່ງຄວາມມືດ.
ເລື້ອຍໆ, ແມ່ຍິງທົນທຸກເນື່ອງຈາກການຂາດ lignans, ເພາະວ່າ lignans ແມ່ນ phytoestrogens, ຮໍໂມນທີ່ທຸກໆຄົນຕ້ອງການຕະຫລອດຊີວິດຂອງນາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນ, ຊ່ວຍໃຫ້ລາວຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດທີສາມທີ່ມີຢູ່ໃນ flaxseeds ແມ່ນເສັ້ນໄຍ. ພືດນີ້ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ທັງສອງທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ.
ເສັ້ນໄຍບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້, ອີງຕາມຊື່, ບໍ່ໄດ້ລະລາຍໃນກະເພາະອາຫານຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຮຸ່ງ, ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມແລະ, ພ້ອມກັນກັບມັນ, ອາຊິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ cholesterol. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການປະເພດ "ເຮັດຄວາມສະອາດ" ກະເພາະອາຫານເລີ່ມເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ, ແລະຂະບວນການຍ່ອຍສະຫມອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ.
ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະປະກອບມີ pectin ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກ: ມັນບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມ cholesterol, ແຕ່ທໍາລາຍມັນ, ແລະຍັງ liquefies ໃນກະເພາະອາຫານເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງຂອງວຸ້ນ, ທໍາລາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
ທັງສອງປະເພດຂອງເສັ້ນໄຍແມ່ນພົບໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ແຕ່ໃນ flax ມັນຍັງຂະຫນາດໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້, ມັນແມ່ນພະລັງງານຫນ້ອຍແລະສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວໂດຍຜູ້ທີ່ມັກຈະໄຂມັນ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ການສຶກສາຄໍາສັ່ງຂອງຄົນຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ flax, ນັກວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມແລະແພດເຂົ້າມາສະຫຼຸບວ່າບໍ່ມີການສຶກສາທັງຫມົດຂອງຄຸນສົມບັດຢາຂອງຕົນແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບດິນນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມໍຈາກການາດາໄດ້ສ້າງເມັດ flax ທີ່ຖືກປະຕິບັດໃນມາດຕະການປ້ອງກັນມະເຮັງ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງ prostate ແລະມະເຮັງ. ບັນຈຸຢູ່ໃນກົດໄຂມັນ flax ບໍ່ໃຫ້ tumor ປາກົດແລະເຕີບໃຫຍ່, ແລະ lignans ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຈາກອາເມລິກາໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງສັດໃນເວລາດົນນານ, ພະຍາຍາມປິ່ນປົວມະເຮັງປອດ, ຜິວຫນັງແລະມະເຮັງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ flaxseed ແລະຖ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາ, ອາດຈະເປັນເວລາສອງປີ,
ເລື້ອຍໆ, flax ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ມັນແມ່ນ irreplaceable ກັບ flax ແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຢຸດຕິຂະບວນການອັກເສບ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການປະສົມ flax ກັບ້ໍາເຜີ້ງ, jam ຫຼື jam. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ການນໍາໃຊ້ເມັດ flax ບໍ່ຄວນເປັນການໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງ, ແຕ່ຄວນກາຍເປັນນິໄສ.