ເມື່ອພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຮູ້ວ່າ: ທ່ານຈື່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກວັນທີ່ທ່ານເກີດ. ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າວ່າຄວາມຈໍາດັ່ງນັ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະມີເຫດຜົນເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນຈາກປັດຈຸບັນຫຼາຍຂອງການອອກແບບແລະການພັດທະນາ embryo, ວ່າມັນຈະ envy archivist ໃດ!
ດັ່ງກ່າວແຕກຕ່າງກັນ
ສໍາລັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມລຶກລັບທັງຫມົດຂອງມັນ, ຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາຍັງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບເຫດຜົນຊົ່ວຄາວ, ມັນຖືກແບ່ງອອກເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຍາວປະມານຫນຶ່ງນາທີ, ສັ້ນ, ບັນຊີສໍາລັບນາທີ, ແລະໄລຍະຍາວ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼາຍປີຫຼືທັງຫມົດຂອງຊີວິດທີ່ໄດ້ຮັບການປ່ອຍໃຫ້ເຮົາ. ແຕ່ມີຫ້າຮູບແບບໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງມະນຸດ:
1. Obraznaya ເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບປະກົດການແລະສິ່ງຂອງສໍາຄັນ;
2. ຄວາມຮູ້ສຶກມີບົດບາດຂອງກ່ອງສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການ;
3. ຄວາມຮັກແລະຕັນກະແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຄິດ, ຄໍາຕັດສິນຂອງພວກເຮົາແລະປະເພດທັງຫມົດຂອງຄວາມຫມາຍ;
4. ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ລະມັດລະວັງຢ່າງລະມັດລະວັງ "ປົກປັກຮັກສາ" ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈື່ຢ່າງລະມັດລະວັງ;
5. ການເສຍສະຕິແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຈື່ຈໍາທີ່ເສຍສະຕິ.
ແຕ່ຄວາມສົນໃຈທີ່ສຸດຂອງນັກວິທະຍາສາດໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຮັດວຽກ. ມັນເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທີ່ແນ່ນອນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ທຸກໆມື້. ແລະພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາການເຮັດວຽກຄວາມຊົງຈໍາແມ່ນບຸກຄົນທີ່ສູງ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານຂໍ້ມູນຂອງຕົນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍບຸກຄົນທີ່ເລືອກ. ນັກດົນຕີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຮ້ານບັນທຶກ, melodies ແລະ rhythms ໃນມັນ, chefs - ຮ້ອຍສູດຂອງອາຫານ, ຄົນຂັບ - ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະອື່ນໆ.
Memory Paradox
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫລາຍໆປະເດັນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຕອນນີ້ພວກເຮົາຢາກບອກພຽງແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ດີ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາຫຼາຍກ່ວາພວກເຮົາສາມາດຜະລິດຢ່າງມີເຫດຜົນ. ຂໍ້ພິສູດທີ່ຫນັກແຫນ້ນທີ່ສຸດນີ້ແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ໃນການ hypnosis, ໃນທີ່ຄົນທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຫມໍສາມາດຈື່ໄດ້ຫຼາຍກ່ວາເຂົາຄິດ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບການລືມບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈົດຈໍາແຕ່ເພື່ອການຜະລິດຂໍ້ມູນ. ແລະສ່ວນຫຼາຍມັກໃນການລົ້ມເຫຼວເຊັ່ນດຽວກັນມັນເປັນການຄັດເລືອກບຸກຄົນຂອງຄວາມຈໍາຂອງພວກເຮົາຢ່າງຊັດເຈນ. ກົນໄກຂອງມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫຼັກການຂອງ "Ukhta! ມັນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ!" ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ນາງສຸມໃສ່, ບໍ່ສັງເກດເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນ.
ຝຶກອົບຮົມແລະບໍາລຸງລ້ຽງ
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງໄວວາເພື່ອຊອກຫາຄວາມຈໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ? ນັກວິທະຍາສາດແລະທ່ານຫມໍໃນເລື່ອງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ສະຫງົບສຸກ - ຄວາມຊົງຈໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະລ້ຽງດູ! ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ສະຕິຂອງພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກສໍາລັບການຈົດຈໍາ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີຄວາມສົນໃຈສະຕິຂອງຄວາມສົນໃຈ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮຽກຮ້ອງຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມແມ່ນພະລັງງານ. ແລະດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສິ່ງທີ່ອາຫານ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມເພື່ອໃຫ້ມັນຕື່ມອີກ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້.
ແຕ່ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນສີ່.
ເລກ 1: ເວົ້າ! ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ, ອາຍຸສູງສຸດທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂື້ນກັບລັດທີ່ "ຂີ່ອອກແຂ້ວ" ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍ.
2: ຂຽນ! ບົດສະຫຼຸບ, ເປົ່າ, ບັນທຶກກ່ຽວກັບຂອບໃບ, ຜ້າປັກແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການປະສານງານລະບົບຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນແລະລະບົບປະຕິບັດການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດສູງສຸດ.
№ 3: ສ້າງຊຸດປະສານສົມທົບ! ມັນແມ່ນສະມາຄົມທີ່ຈະຊ່ວຍຊອກຫາວິທີທາງເຂົ້າຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນ. ຄໍາວ່າ "ລ່າທຸກໆຕ້ອງການຮູ້ບ່ອນທີ່ຜີເສື້ອນັ່ງຢູ່", ຊ່ວຍໃຫ້ຈື່ຈໍາລໍາດັບສີຂອງນ້ໍາແຂໍງ - ພຽງແຕ່ຈາກຊຸດນີ້. ບາງຄົນເຊື່ອມຕໍ່ການຈົດຈໍາຂໍ້ມູນທີ່ມີຄໍາສັບ, ຊື່ແລະແນວຄວາມຄິດ, ແລະຄົນທີ່ເຮັດວຽກກັບຕົວເລກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຈື່ຈໍາທີ່ຢູ່ຂອງ e-mail ສ່ວນບຸກຄົນ, ຖ້າມັນປະກອບດ້ວຍຕົວເລກ, ຫມາຍເຖິງວັນເດືອນ, ເດືອນແລະປີເກີດຂອງເຈົ້າຂອງອີເມວ. ນັ້ນແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ.
ເລກທີ 4: ຮັກສາຮູບຮ່າງ!
№ 5: ອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ! ໂພຊະນາການແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແນະນໍາໃນອາຫານຂອງປາໄຂມັນ, ນ້ໍາເວີແລະແກ່ນ, ທີ່ມີກົດໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແລະເພື່ອປົກປັກຮັກສາຈຸລັງຂອງສະຫມອງ antioxidants ແມ່ນຈໍາເປັນ. ພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນໂກເລດສີດໍາ, ກາເຟ, ຊາຂຽວແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ແລະສັງເກດເບິ່ງອາຫານນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ - ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ມັກພົບເລື້ອຍຂອງອາການເຈັບຫົວແມ່ນການຂາດນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
ການຄິດໄລ່ວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະຫມອງແມ່ນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະຈຸລິນຊີ - ທາດເຫຼັກແລະໄອອອນ.
ອາຫານ, ຝຶກອົບຮົມແລະປົກປ້ອງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ. ທຸກໆມື້ນາງໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ເປັນບວກແລະລົບ, ປະຖົມແລະມັດທະຍົມ, ຄວາມຕ້ອງການແລະໃຈກາງ "ຂີ້ເຫຍື້ອ". ຖ້າມີທາງເລືອກທີ່ຈະເຫັນຮູບເງົາທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຄິດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນຂ່າວດີນີ້. ບາງທີມັນອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງຜ່ານສວນສາທາລະນະ, ການຫາຍໃຈອາກາດທີ່ສະຫນິດສະຫນົມ, ແລະຟັງການເກີບຂອງ gay ພາຍໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ ...