ນາງພຽງຄົນດຽວຍົກລູກສອງຄົນ, ເຮັດວຽກຫນັກແລະຄຸ້ມຄອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ຕອບສະຫນອງ. ແລະເກືອບ 45 ປີ - ເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງໃຫມ່, ຍ້ອນວ່າມັນຄ່ອຍໆຊ້າ - ຂ້ອຍຂຽນປື້ມທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອີກຊີວິດ ...
... ປື້ມຂອງ Barbara Cher "ຄວາມຝັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ" ສໍາລັບ 35 ປີ. ນີ້ຖືກແປເປັນພາສາລັດເຊຍສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ, ແຕ່ໃນປະເທດອື່ນໆມັນຍັງຄົງເປັນນັກຂາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແລະເປັນຫຍັງ? ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນຮຸ່ນໃຫມ່ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າຄົນອື່ນທີ່ຕ້ອງການຄົນທີ່ຈະສົນໃຈຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຝັນແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະແນະນໍາຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຈິງ, ວິທີການຊອກຫາຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາທ່ານໃນປັດຈຸບັນເພື່ອເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫ້າຈາກປື້ມໂດຍ Barbara Cher "ຄວາມຝັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ", ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 1: ກັບຄືນສູ່ໄວເດັກ
ທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າມາໃນຈຸດຫມາຍປາຍທາງແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີພອນສະຫວັນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ສະແດງອອກໃນໄວເດັກ. ແນ່ນອນ, ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍ, ຄົນບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າແນ່ໃຈວ່າເຂົາຕ້ອງການເປັນ inventor ຂອງ collider hasronic ໄດ້, ແຕ່, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຂົາແນ່ນອນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສົນໃຈໃນການປະດິດສ້າງຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຈືຂໍ້ມູນການສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄວເດັກຂອງທ່ານ? ທ່ານອາດຈະມັກການແຕ້ມ, ຫຼືທ່ານໄດ້ຮັບການ fascinated ໂດຍຍົນ, ຫຼືບາງທີທ່ານມັກຈະມາກັບເກມໃຫມ່? ຍົກຕົວຢ່າງ, ນາງ Oprah Winfrey, ຜູ້ນໍາໃນໂທລະພາບທີ່ມີຊື່ສຽງມັກຈະບອກວ່າ, ໃນໄວເດັກຂອງນາງ, ນາງເອົາຕຸ໊ກກະຕາໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັນແລະໄດ້ສໍາພາດເຂົາ. ຂຽນຢ່າງຫນ້ອຍຫ້າພາກທີ່ທ່ານມັກເຮັດເປັນເດັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຖາມແມ່, ພໍ່, ອ້າຍ, ລຸງຫຼືປ້າ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ 2: 20 ກິດຈະກໍາທີ່ຊື່ນຊອບ
ຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານເອງແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອາຊີບ favorite. ນັ້ນແມ່ນ, ຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນສິ່ງປະເພດໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ. ເອົາເອກະສານແລະ pen ແລະຂຽນ 20 ກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ສາມາດປະກອບມີຫ້ອງຮຽນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ (ເຊັ່ນ: "ການກິນອາຫານທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ"). ບົດຮຽນຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 20. ຫຼັງຈາກບັນຊີລາຍການຖືກລວບລວມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສອງສິ່ງ. ຫນ້າທໍາອິດ: ເພື່ອຊອກຫາຮູບແບບ. ເບິ່ງ, ທິດທາງແນວໃດໃນບັນຊີຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ? ອາດຈະເປັນກໍລະນີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນຫຼືບາງກິດຈະກໍາກິລາ? ຫຼື, ບາງທີ, ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ? ແລະສິ່ງທີ່ສອງທີ່ເຮັດກັບບັນຊີນີ້. ຖາມຕົວທ່ານເອງ: ສິ່ງທີ່ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະຮຽນໃນລາຍລະອຽດ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຂຽນວ່າ: "ຂ້ອຍມັກດື່ມກາເຟ." ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາກາເຟ, ແນວພັນກາເຟແລະອື່ນໆ. ຖ້າແມ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບາງທີ, ຈຸດປະສົງຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການສ້າງ franchise ກາເຟພິເສດ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 3. ຜູ້ທີ່ອ້ອມຮອບເຮົາ
ຈິນຕະນາການສະຖານະການນີ້: ທ່ານມີສິດສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງເພື່ອອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະເມືອງນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄົນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ. ປະເພດໃດແດ່ທີ່ຄົນນີ້ຈະເປັນ? ພວກເຂົາມີຄຸນລັກສະນະໃດແດ່? ບາງທີທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອ້ອມຮອບດ້ວຍປະຊາຊົນທຸກໆຄັ້ງ, "Einsteins", ຫຼື "Dalai Lama"? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງນັກສະແດງ, ນັກຮ້ອງ, ນັກດົນຕີຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານເວົ້າຫຍັງກັບຜູ້ຄົນເຫຼົ່ານີ້? ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງສົນໃຈພວກເຂົາ? ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສະພາບແວດລ້ອມເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການສ້າງຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 4. ຫ້າອາຫານ
ອີກປະການຫນຶ່ງອອກກໍາລັງກາຍປັນ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານມີຊີວິດຫ້າຄົນ. ແລະພວກເຂົາແຕ່ລະທ່ານສາມາດດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າມີທຸກໆຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອຸທິດຫນຶ່ງອາຊີບ. ຈະເປັນແນວໃດອາຊີບເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນ? ເມື່ອທ່ານອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມີພອນສະຫວັນຫຼາຍຢ່າງໃນທ່ານແລະ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະເລືອກເອົາປະຊາຊົນທັງຫມົດຫ້າປະເພດແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ການດໍາເນີນງານຈະມາຈາກນັກວິທະຍາສາດທີ່ຮ້າຍແຮງບາງຄົນທີ່ເປັນນັກຮ້ອງປ໊ອບ. ແລະນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແທ້ໆ! ຍົກຕົວຢ່າງ, Albert Einstein, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນ physicist brilliant, ແຕ່ຍັງເປັນ violinist brilliant! ລາວໄດ້ຫຼິ້ນ violin ຈາກເດັກນ້ອຍແລະບາງຄັ້ງກໍໄດ້ເວົ້າກັບນັກຮຽນລາວ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ 5. ມື້ທີ່ 5+
ແລະຕອນນີ້ໃຫ້ຄິດວ່າ: ມື້ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານຈິນຕະນາການຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈວ່າໃຜ, ທ່ານຈະເຮັດຫຍັງໃນມື້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ? ບ່ອນໃດທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ? ທ່ານໃສ່ຫຍັງ? ເຈົ້າໄປກ່ອນບ່ອນໃດ? ທ່ານຄິດແນວໃດໃນເວລາກາງເວັນ? ຄິດວ່າມື້ນີ້ມີລາຍລະອຽດຢ່າງເຕັມທີ່. ບໍ່ຈໍາກັດຄວາມຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. Great! ແລະຕອນນີ້ໃຫ້ເຮັດສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຝັນຂອງທ່ານໃນວັນທີ່ເຫມາະສົມເປັນສາມປະເພດ: "ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນແທ້ໆ", "ສິ່ງທີ່ຂ້າງເທິງແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນ," ແລະ "ການປອບໂຍນ." ພຽງແຕ່ປະເພດທໍາອິດຂອງສິ່ງຕ່າງໆ, ສິ່ງຕ່າງໆແລະກິດຈະກໍາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານແລະບ່ອນທີ່ພາລະກິດຂອງທ່ານອາດຈະຖືກເຊື່ອງໄວ້. ກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມແລະວິທີການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາໃນປື້ມ "ຄວາມຝັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ"