ປາແດງໃນໄມໂຄເວຟ

ປາສີແດງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ທຸກ ສ່ວນຜະລິດຕະພັນ:

• ປາແດງ - 400 ກຼາມ (ປາແຊນມອນຫຼືປາແຊນມອນ)
• ເຫລົ້າຂາວ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
• Sol-1 Pinch
• Pepper-1 Pinch

ຄໍາແນະນໍາ

ປາສີແດງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ທຸກໆມື້ມັນມີ - ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຈ່າຍໄດ້. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ເມື່ອພວກເຮົາມີປາດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຢາກເຮັດລາຍມັນໃນຂະບວນການແຕ່ງກິນ. ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບປາແດງໃນ microwave ເປັນທາງເລືອກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ສຸດ :) ປາແມ່ນ delicious, ທ່ານສາມາດໃສ່ໃນຕາຕະລາງບຸນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ວິທີການແຕ່ງກິນປາແດງໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ: 1. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຂີ້ຝຸ່ນປາ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຕາມປົກກະຕິ, ຈາກກະດູກແລະທໍ່ລໍາລຽງ ທີ່ຢູ່ 2. ພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ microwave ມີ bow, ແລະວາງອອກຕ່ອນຂອງພວກເຮົາການກະກຽມຂອງປາ, ເກືອ, pepper, sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ. 3 ແລະບັດນີ້ຈົ່ງເອົາເຫລົ້າອງຸ່ນແລະຈອກມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາຈາກແຂນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລ້າງເຄື່ອງເທດອອກຈາກຕ່ອນປາ. 4. ພວກເຮົາສົ່ງມັນໄປໃສ່ໄມໂຄເວຟພາຍໃຕ້ຝາປິດສໍາລັບເວລາ 5 ນາທີ. 5. ຫ້າມບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນ, ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟສໍາລັບສອງສາມນາທີແລະໄປພ້ອມໆກັນ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ຕາຕະລາງແລະຈັດວາງຕ່ອນຂອງປາກ່ຽວກັບແຜ່ນ, ການອອກແບບດ້ວຍຜັກແລະໃບ lettuce, ຫຼືພວກເຮົາຮັບໃຊ້ກັບອາຫານຂ້າງໃດ. ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນປານີ້ຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບເຂົ້າຫຼືມັນຕົ້ນ. ແລະໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າບໍ່ມີຄວາມຜິດ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາສະຫມຸນໄພ (ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປາປາ), ເບຍ, ນ້ໍາຈືດຫຼືນ້ໍາສະອາດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສັງເກດເບິ່ງສັດສ່ວນ. Bon appetit!

ອາຫານ: 3-4