ຄີມເລດມີແຫ້ງແລ້ງສົດໆຕົວເລືອກອື່ນສໍາລັບການບໍລິໂພກຄີມໂກເລດ. ເວລານີ້ "ຈຸດເດັ່ນ" ແມ່ນ raspberry ສົດ. ອາດຈະເປັນຢາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນຫມາກພິກເບີລີ່. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ raspberries ສໍາລັບອາການປວດແລະ ARI. Raspberries ມີກົດ salicylic - ຕົວແທນ antipyretic ທີ່ມີອໍານາດ, ສະນັ້ນ raspberry ສາມາດຟື້ນຟູອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກພ້າວຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງຄົນ, ຍ້ອນຫມາກໄມ້ຂອງມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນບີ. ໃນສູດຂອງພວກເຮົາ, ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງປົກປັກຮັກສາວິຕາມິນທັງຫມົດໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກບໍ່ພຽງແຕ່ dessert delicious, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບເລັກນ້ອຍຂອງວິຕາມິນແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານ. ຜູ້ພິພາກສາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ວິຕາມິນ C ໃນການປະສົມປະສານກັບຄຸນສົມບັດ antidepressant ຂອງໂກເລດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ? ຫນັງສືພິມຄົນອັບເດດ: ໂທຫາຜະສົມຜະສານນີ້ - ເລດໂກດ "Chloe". ເປັນຫຍັງຊື່ຂອງເຮືອນຄົນອັບເດດ: ໂດຍສະເພາະນີ້ແມ່ນກ່ຽວພັນກັບການຜະລິດດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຕື່ມຜັດແປ້ງທີ່ມີຫມາກຂີງໄກ່, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ປະເພດເຂົ້າຫນຽວຫວານຂອງທ່ານ. ຫວານປານກາງແລະໃນກໍລະນີນີ້ມີຫມາກມີເນື້ອທີ່ສົ້ມ, ມັນຈະມີກິ່ນຫອມຂອງລົດຊາດທັງຜັກບົ່ວສົດແລະ toasts ອົບອຸ່ນ. ເພີດເພີນ!
ສ່ວນປະກອບ:- Raspberry 320 ກໍາ
- ຊັອກໂກແລດສີດໍາ 250 ກໍາ
- ຄີມ 50 ມົນ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກໂກເລດ, ໃຊ້ເວລາ: ເລດໂກເລດ, raspberries ສົດ, ຄີມ 30%.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ປວດເຂົ້າຫນົມຫວານໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຈົນກ່ວາ mashed.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 Cream ງາມເຂົ້າໄປໃນ casserole ໄດ້, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕື່ມໂກເລດແລະລ້າງມັນໃນຄີມຮ້ອນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມການບໍລິສຸດ raspberry ກັບປະສົມຂອງເລດແລະຄີມເປັນ. ເຮັດໃຫ້ດີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃຫ້ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາແລະສັ່ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງ pasta, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະໃຫ້ເກືອເລັກຫນ້ອຍ.