- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Pasta Rigatoni ຫຼື pasta ສັ້ນອື່ນໆ - 360 ກຼາມ
- ຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນງົວ - 450 ກຼາມ
- ຂະຫນາດກາງ bulb - 1 ຊິ້ນ
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ
- ຕົ້ມ tomato - 1/2 ຈອກ
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນໄຄ
- cayenne pepper - 1/8 ບ່ວງກາເຟ
- ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາເກືອຕົ້ມຕົ້ມຜັກສະຫຼັດຈົນກ່ວາພ້ອມ, ລ້າງນ້ໍາແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ pasta ກັບແຊ່. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ຜັກສະຫຼັດໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນ, ແຕ່ງກິນແກງໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ຕໍ່ຄວາມຮ້ອນກາງຈົນກະທັ່ງຊີ້ນປ່ຽນສີຊົມພູ, ຈາກ 3 ຫາ 5 ນາທີ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະພິກ. ປຸງແຕ່ງ, stirring, ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນອ່ອນ, ຈາກ 4 ຫາ 6 ນາທີ. ຕື່ມການປູກຫມາກເລັ່ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາກິ່ນຫອມປະກົດ, ປະມານ 2 ນາທີ. ຕື່ມ 1 1 ຈອກ 2 ຈອກ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງຈົນກວ່າຍັງມີດຫນາເລັກນ້ອຍ, ເວລາ 8 ຫາ 10 ນາທີ. ຕື່ມ້ໍາສົ້ມແລະລະດູທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃນແຊ່ກັບຜັກສະຫລັດ, ແຊ່ແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ອາຫານ: 4