ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງສຸຂະພາບຂອງພໍ່ແມ່, ໄລຍະການຖືພາ, ການເກີດລູກ. ໃນເວລາວາງແຜນເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຄວນຮູ້ວ່າໃນໄລຍະ 9 ເດືອນຂ້າງຫນ້າ, ນາງຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍ, ເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງ, ເຄົາລົບບັນດາລະບຽບພິເສດແລະການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ເພື່ອວ່າການຖືພາແມ່ນຜົນສໍາເລັດ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
ທຸກໆຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາໃນເວລາຖືພາຕໍ່ແມ່ຍິງແມ່ນລາຍງານໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ຕິດຕາມນາງ. ກ່ຽວກັບບັນຊີຂອງການຖືພາຄວນໄດ້ຮັບທັນທີທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຂອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານເງິນສົດໃນອະນາຄົດແມ່ນຂຶ້ນກັບນີ້. ທ່ານຫມໍຈະບອກທ່ານວ່າສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ, ເພື່ອໃຫ້ເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈະແຕ່ງຕັ້ງທັງຫມົດການກວດແລະການກວດສອບທີ່ຈໍາເປັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການນັດຫມາຍເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັນກັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ມີບາງກໍລະນີທີ່ແມ່ຍິງຄວນໄດ້ຮັບການກວດສອບແລະປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຫມໍຈະອອກຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າແມ່ໃນອະນາຄົດມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບທ່ານຫມໍ, ສໍາລັບການສັງເກດແລະການເລືອກຢາທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນກໍ່ຢ້ານກົວໂດຍການເດີນທາງຄົງທີ່ໃຫ້ສະຖາບັນການປຶກສາຫາລືຂອງແມ່ຍິງ, ແລະພວກເຂົາມັກຈະສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຄລີນິກທີ່ຈ່າຍທີ່ບໍ່ມີຄິວ.
ວິທີການນີ້ແມ່ນມີເຫດຜົນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫລາຍຄັ້ງທ່ານຈະຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມການປຶກສາຫາລືຂອງລັດເພື່ອຮັບໃບຢັ້ງຢືນທົ່ວໄປແລະເອກະສານຄວາມພິການຊົ່ວຄາວທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ໃນເວລາເຮັດວຽກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ໃນອາກາດສົດ. ແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນພະຍາຍາມໃຫ້ຍ່າງຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າຖ້າມັນຍ່າງຫ່າງຈາກຖະຫນົນຫົນທາງທີ່ທຸລະກິດ, ບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນປ່າ, ສວນສາທາຫຼືບ່ອນຈອດລົດ. ການໄຫຼເຂົ້າຄົງທີ່ຂອງອົກຊີເຈນແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ hypoxia ຂອງ fetal. ທ່ານຄວນຍ່າງຕາມຕີນ, ຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດວຽກງານພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ພະນັກງານທີ່ຕິດຕາມກວດກາຈະບອກຢ່າງແທ້ຈິງວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາຄວນເຮັດ. ຄ່າທໍານຽມພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຜ່າຕັດແລະການໃຄ່ບວມ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
ນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະເຫມາະສົມ, ເພາະວ່າມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດໃນຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວ. ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດຫຼືໂຍຜະລິດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ພວກເຂົາໃຫ້ຄໍາສອນກ່ຽວກັບການເກີດລູກ, ການດູແລເດັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກກັບແມ່ໃນອະນາຄົດອື່ນແລະຊື້ແຟນແຟນເພື່ອແລກປ່ຽນປະສົບການທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ເພື່ອໃຫ້ເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາເກີດລູກແລະການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ. ແນ່ນອນ, ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງເກີດລູກ, ທ່ານຫມໍບອກທ່ານທຸກຢ່າງ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມລ່ວງຫນ້າສໍາລັບເຫດການທີ່ຮັບຜິດຊອບ, ຮັບຟັງການສອນກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປະຕິບັດ. ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດໃນສະນຸກເກີ, ແຕ່ວ່າໃນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ມີການບັງຄັບຕໍ່ໄປນີ້. ແຕ່ sauna ແລະ sauna ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ, ໃນທັດສະນະຂອງອຸນຫະພູມສູງ. ເວລາໄປຢ້ຽມຢາມສູງສຸດແມ່ນບໍ່ເກີນ 3-5 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະຕະຫນັກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນເລື່ອງດັ່ງກ່າວມີບົດບາດສໍາຄັນ.
ສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບອກທ່ານຫມໍ, ການເຂົ້າໂຮງຫມໍອາດຈະຕ້ອງມີ. ການຢ້ານກົວນີ້ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທາງການແພດປົກກະຕິ, ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຫມໍຢາກຮັກສາຄວາມປອດໄພແລະເບິ່ງແມ່ຍິງຖືພາຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ແຕ່ການປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງທາງການແພດແມ່ນຢູ່ໄກຈາກທັງຫມົດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຖືພາສົບຜົນສໍາເລັດ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງບວກຫຼາຍເພາະວ່າອາລົມຂອງແມ່ແມ່ນຕິດຕໍ່ກັບລູກຂອງທ່ານ.
ຟັງການຜ່ອນຄາຍດົນຕີຄລາສສິກ (ໂດຍວິທີທາງການ, ນາງມັກເດັກນ້ອຍ), ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກແນວໃດສໍາລັບເຂົາ, ເຈົ້າຈະຄາດຫວັງວ່າການເກີດຂອງລາວ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແລະຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການພຽງພໍ, ເຊັ່ນ: ອາຫານໄວ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ເຜັດ, ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເປັນປົກກະຕິກັບຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານມີຈໍານວນເງິນວິຕາມິນແລະສານອາຫານຢ່າງພຽງພໍ. ແຕ່ພະຍາຍາມບໍ່ຄ່ອຍຈະໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານຄ້າຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້ອຍກໍ່ຈະບໍ່ຖີ້ມຫນັກຂອງອາຫານ. ຄິດໄລ່ມັນໃຫ້ຜົວຫລືສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດຫລາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັສໃດໆ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ພູມຕ້ານທານອ່ອນເພຍ, ແລະມັນກໍ່ຈະງ່າຍຕໍ່ການເຈັບທ້ອງ, ແຕ່ຄວນປິ່ນປົວຕໍ່ໄປອີກຕໍ່ໄປ, ຍ້ອນວ່າແມ່ຍິງຖືພາເປັນຢາຈໍານວນຫຼາຍ. ແລະມັນຍັງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາຄໍາຖາມຢ່າງຈິງຈັງໃນເວລາແລະວິທີການເກີດລູກ.
ແມ່ຍິງທຸກຄົນໃນການເຮັດວຽກ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເດືອນເຈັດຂອງການຖືພາ, ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈາກເວລານີ້ທ່ານຈະຖືກປະໄວ້ຢ່າງສົມບູນກັບຕົວທ່ານເອງແລະການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກໃນອະນາຄົດ. ເລືອກບ້ານເຮືອນທີ່ເຫມາະສົມ, ສຶກສາກ່ຽວກັບການທົບທວນຄືນ, ໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສົ່ງ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນວ່າລາວຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ, ແລະໃນເວລາເກີດລູກກໍ່ຕາມເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບທ່ານ. ການປະພຶດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານຫມໍແລະແມ່ໃນເວລາເກີດລູກແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໂຮງຫມໍແມ່ຈໍານວນຫຼາຍມັນເປັນການຈ່າຍຄ່າບໍລິການ, ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງທົ່ວໄປກັບແມ່ຍິງອື່ນ, ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ນໍາເອົາອາຫານໃຫ້. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະການຖືພາແລະການເກີດລູກຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນຄວາມສຸກທີ່ຈະມີລູກ, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເປັນແມ່.