ບອກຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ທ່ານຮັກການເກັບກ່ຽວວັນເສົານີ້, ເຊິ່ງຍາວນານສໍາລັບເຄິ່ງມື້, ແຕ່ວ່າໃນທີ່ສຸດມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າໄວໆນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກິນຂີ້ກະເທີນແລະດອກໄມ້?
ອາດຈະເປັນ, ບໍ່ມີໃຜມັກ . ແລະຄົນອະເມຣິກາ Marla Scilly ບໍ່ສາມາດຍືນຍົງພວກເຂົາຫລາຍຈົນວ່ານາງໄດ້ເອົາມາພ້ອມກັບລະບົບທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງແທ້ຈິງໃນແບບ Fly, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດງ່າຍດາຍ. ຊື່ຂອງການວິທີການມະຫັດສະຈັນນີ້ສໍາລັບຕົວມັນເອງ: ບິນໃນພາສາອັງກິດຫມາຍຄວາມວ່າ "ບິນ", ນັ້ນແມ່ນການທໍາຄວາມສະອາດຈະງ່າຍແລະໄວທີ່ທ່ານຈະ fluttering ປະມານເຮືອນຄື butterfly ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊື່ມີການຕີຄວາມຫມາຍຫນຶ່ງອີກ: ຄໍາວ່າ Fly ແມ່ນຫຍໍ້ຂອງຄໍາວ່າ "ສຸດທ້າຍຮັກຕົວທ່ານເອງ" - "ສຸດທ້າຍຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບຕົວທ່ານເອງ." ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນບໍ່ເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ດີພໍຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຜົວ, ຕົນເອງ, ແຕ່ເພື່ອຄວາມສະດວກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສົມບັດສິນ.
ຄວາມສຸກແລະການຄວບຄຸມ: ການເຮັດຄວາມສະອາດສະອາດໃນແບບຂອງ Fly ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ກົດລະບຽບທໍາອິດຂອງການທໍາຄວາມສະອາດບໍລິສຸດໃນແບບຂອງການບິນ: ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນຄໍາສັ່ງໃນເຮືອນທ່ານກໍາລັງຫມົດທັງຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຈັນຍາບັນ, ທ່ານໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຜິດພາດ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຕ້ອງເອົາມາໃຫ້ ... ຄວາມສຸກ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຜ້າຫົ່ມຫຼືດອກໄມ້ດອກໄມ້, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຄໍາສັ່ງ: ໃສ່ສິ່ງທີ່ "ເຮືອນ", ແຕ່ງາມ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການລົງທຸລະກິດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດ ທີ່ເອີ້ນວ່າ trail ການກວດສອບ, ໃນທີ່ທ່ານຈະຂຽນລົງກໍລະນີທີ່ໄດ້ວາງແຜນສໍາລັບມື້ຂອງອາທິດແຕ່ລະຄົນ.
ພຽງແຕ່ 15 ນາທີ
ຈືຂໍ້ມູນການເຮັດແນວໃດທ່ານສະອາດເຮືອນແລະເຮັດຄວາມສະອາດແບບ Fly. ການເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ຝຸ່ນຈາກເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າປື້ມດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຈະຍ່າງຜ່ານກັບເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕັ້ງຕໍາແຫນ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕັດສິນໃຈຍ້າຍຜ້າເຊັດຕົວໃນ drawer ຕໍ່ໄປ ... ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສະອາດຫມົດອາທິດ. Miss Sylley - ຜູ້ສ້າງ Fly ຍັງແນະນໍາໃຫ້ກໍານົດເວລາສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ດັ່ງທີ່ຈະບໍ່ overwork. ຕອນເຊົ້າທຸກໆ, ຈົ່ງເຮັດຕຽງ, ເຊັດຂີ້ຝຸ່ນ, ຖ້ວຍຂອງຂ້ອຍແລະຈົມ. ໃນຕອນແລງ, ເອົາໄວ "ຈຸດຮ້ອນ" - ບ່ອນທີ່ຖືກມົນລະພິດທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງແບ່ງເຮືອນຂອງທ່ານໄປໃນເຂດຕ່າງໆ - ຫ້ອງຄົວ, ຫ້ອງຮັບແຂກ, ຫ້ອງນອນ, ຫ້ອງຂອງເດັກ, ຫ້ອງນ້ໍາແລະຫ້ອງນ້ໍາ - ແລະອາທິດໃນວັນເສົາ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາ.
ບໍ່ມີຫຍັງ superfluous!
ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຖົງຂີ້ເຫຍື້ອແລະລວບລວມມັນ 27 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ທ່ານ - ຂີ້ເຖົ້າເກົ່າ, ຕຸກນ້ໍາເປືອກ, ທຽນແຫ້ງ. ໃນອະນາຄົດ, ໃນເວລາທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອຈະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງສິ່ງທີ່ເກັບກໍາ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈື່: ຈາກອາຍຸສູງສຸດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ. ໂດຍວິທີທາງການ, Marla Scully ແນະນໍາສິ່ງຫນຶ່ງອີກ: ໂດຍການຊື້ວັດຖຸໃຫມ່ຂອງການນໍາໃຊ້, ທັນທີທັນໃດອອກກໍາຈັດຂອງອາຍຸດຽວກັນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດທຸກໆປີເປັນຝຣັ່ງ: ການຖິ້ມອອກຈາກເຮືອນທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເສຍໃຈເປັນເວລາດົນນານ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປົດປ່ອຍປະຊາຊົນອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຮືອນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍອະນາໄມຄວາມຄິດ. ໃນຫ້ອງທີ່ກວ້າງຂວາງ, ບ່ອນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອກັບສິ່ງເສດເຫຼືອທັງຫມົດ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດທໍາມະດາ ໃນແບບຂອງການບິນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ອ້ອມເຮືອນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍໃນທຸກມື້. ການເຮັດຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ສູງອາຍຸ, ເພາະວ່າເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມມັກຈະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໄປໄວ.
ມີການທໍາຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມປວດລ້າວແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແລະຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດທ່ານສາມາດໄປຊື້ເຄື່ອງຫຼືສໍາລັບສິ່ງອື່ນໆໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.