ທ່ານມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານສະນັ້ນ! ເນື່ອງຈາກວ່າມື້ນີ້ແມ່ນປີໃຫມ່. ມັນເປັນເວລາສໍາລັບການແປກໃຈ magic ແລະ incredible. ບໍ່ດົນພວກເຮົາຈະນັ່ງຢູ່ຕາຕະລາງ. ພວກເຮົາສາມາດລືມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການສຸຂະພາບໃນຕອນກາງຄືນນີ້ແລະໃຫ້ການລໍ້ລວງຂອງພວກເຮົາ ... ຊີ້ນຂົ້ວ delicious, ສະຫຼັດກັບ mayonnaise ... ຫຼາຍ champagne ... ປີໃຫມ່ແມ່ນຢູ່ໃນ swing ເຕັມ!
ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດສ່ວນບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຫມາຍທອງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັກສາສະພາບດີຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວຕົນເອງໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານຂື້ນລົງ. Wenne ຕ້ອງການທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານໃນວັນທີ 1 ມັງກອນ. ກອງປະຊຸມປີໃຫມ່ຕ້ອງການກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຂໍໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບງານບຸນປີໃຫມ່.
ຄວາມຢາກອາຫານຫວ່າງ
ເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍຝັນຂອງຄວາມພະຍາຍາມສະຫຼັດທັງຫມົດໃນຕາຕະລາງໃຫມ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາ zealously ນັ່ງສຸດອາຫານທີ່ຈະງາມ. ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດແລະວາງໄວ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຂາດແຄນທຸກໆມື້ໃນວັນທີ 31 ເດືອນທັນວາ, ດັ່ງນັ້ນຕໍ່ມາເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ. ອາຫານຈາກທ່ານບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ neubezhit. ຖ້າທ່ານບໍ່ພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຂີ້ຮ້າຍ. ທ່ານຍັງຄົງຈະມີວັນພັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະມີເວລາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະເຕັມທີ່ຂອງພະລັງງານແລະມີເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຢ່າລືມທີ່ຈະມີອາຫານທ່ຽງ. ແລະສໍາລັບ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຈີ່ໄດ້ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານສະຫຼັດຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຢ່າໃສ່ມັນດ້ວຍ mayonnaise ທີ່ມີສີຂຽວ. ເພີ່ມນ້ໍາມັນເວີດີກວ່າ. ແລະດື່ມນົມສົ້ມທີ່ແຊບທີ່ມີເຂົ້າຈີ່. Taku ທ່ານຈະບໍ່ເປັນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຄ່ໍາແລະຈະບໍ່ຮູ້ສຶກດີ.
ເມນູບໍ່ຄວນພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ
ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບອາຫານໄຂມັນ. ພວກເຮົາມັກກິນຊີ້ນຂົມແລະເຫັດສໍາລັບວັນພັກຜ່ອນ ... ແຕ່ອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ດີຂື້ນ. ແລະບາງຄັ້ງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, "ອອກ." ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານສາມາດ bake ຊີ້ນໃນເຕົາອົບຫຼື multivark, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນ grill ໄດ້. ປ່ຽນໄສ່ເຮັດດ້ວຍ mayonnaise. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ dresses ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍຫຼືຕື່ມຂໍ້ມູນດ້ວຍນົມສົ້ມຕໍາ່ຕ່ໍາໄຂມັນ. ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າບໍ່ມີ mayonnaise, ຊື້ກາເຟຕ່ໍາແລະໄຂມັນຕ່ໍາ.
ທ່ານສາມາດກະກຽມ mayonnaise homemade, ແລະມັນຈະບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມແລະການຮັກສາໄວ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບສະຫຼັດງານບຸນ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ 1 ໄຂ່, 150ml ຂອງນ້ໍາ sunflower, 50 ມລຂອງນ້ໍາ olive, ເກືອ, ້ໍາຕານ, 1 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ. ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງການເຄື່ອງປະສົມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນຖັງແລະເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອຂອງເຄື່ອງເທດ, ເລີ່ມຕົ້ນ whisking ມັນຢ່າງລະອຽດ. ຄ່ອຍໆງາມໃນນ້ໍາມັນຝະລັ່ງແລະນ້ໍາເວີ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສືບຕໍ່ຕີ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດແລະຜັກຊີດ, ຊ້ໍາອີກ. ສືບຕໍ່ຂະບວນການຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຄີມສົ້ມ. Mayonnaise ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນ 1 ອາທິດ. Bon appetit
ແອນກໍຮໍ
ປີໃຫມ່ບໍ່ມີແຊມແຊນ? ແຕ່ບໍ່ເຄົາລົບມັນ. ການດື່ມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປຽບທຽບ, ດັ່ງນັ້ນວັນພັກຜ່ອນໃນຈິດໃຈ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມື້ຕໍ່ມາຫມູ່ເພື່ອນຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງທ່ານ. ມັນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າອັບອາຍຫຼືພຽງແຕ່ ridiculous.
ຢ່າປະສົມເຄື່ອງດື່ມຈໍານວນຫນ້ອຍໃນຕອນແລງ. ສະນັ້ນມັນສະຫມາດຫຼາຍທີ່ຈະດື່ມ, ແລະໃນມື້ຕໍ່ມາມັນຈະເປັນການບໍ່ດີ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານດື່ມເຫຼົ້າແວງທີ່ດີຂອງເຄື່ອງຫມາຍທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຊື້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກແລະເພີດເພີນກັບມັນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງດື່ມຂວດທັງຕົວເອງ. ດື່ມແລະກິນ, ມີຄວາມສຸກບໍລິສັດທີ່ດີ.
ບໍ່ຜ່ານ!
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານກັບຜັກ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຕື່ມອີກ. ຢ່າ "ໂຈມຕີ" ເຄື່ອງປະດັບທັງຫມົດທັນທີ. ພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕາຕະລາງງານບຸນຕ້ອງແຕກແຍກຈາກທຸກໆປະເພດຂອງສະຫຼັດແລະສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສະບຽງອາຫານໄດ້ຫລາຍ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຕົກເຂົ້າໄປໃນທຸກຍາກ ... "ກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນໂຕະ!", ນັ້ນຄືສຽງທີ່ສຽງຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນຫົວຂອງເຮົາ. ພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນເວລາໃນມື້ນີ້ແລະຈະຢູ່ໃນອາຫານພາຍຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຂອງພວກເຮົາ! ແຕ່ພວກເຮົາຄວນເຕືອນຕົນເອງວ່າພວກເຮົາເປັນຜູ້ຍິງ. ແລະພວກເຮົາຄວນກິນອາຫານເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໃນບາງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນຢ່າກິນເກີນ. ຕົວທ່ານເອງເອົາສະຫລັດແລະສະຫນຸກກັບຂະບວນການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີເລີດ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫນັກ.
Pause
ຢ່ານັ່ງຢູ່ຕອນແລງທັງຫມົດແລະກິນອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດຂົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຕັມໄປ, ເອົາແຜ່ນອອກ. ກິນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະບໍ່ເຮັດວຽກ. ລະຫວ່າງອາຫານຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການພັກຜ່ອນ. ດື່ມນ້ໍາແຮ່ແລະອອກໄປເຕັ້ນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ. ອອກມາເລື້ອຍໆກັບອາກາດສົດ, ມັນຈະຊ່ວຍກິນອາຫານກິນໄດ້.
ຍ້າຍຫຼາຍແລະດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດ. ນີ້ແມ່ນຄໍາສັນຍາຂອງປີໃຫມ່ທີ່ດີ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີໃຈແລະມີເວລາທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານຍັງກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນໄປປະທ້ວງ. ພວກເຮົາເຮັດມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວ. ສໍາລັບການນີ້, ໃນມື້ທີ່ພວກເຮົາດື່ມນ້ໍາແຮ່, ກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມົນ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຈັດແຈງຍ່າງຍາວແລະເພີດເພີນກັບປີໃຫມ່.
ສິ່ງທີ່ດື່ມໃນປີໃຫມ່ຂອງ?
Champagne ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຫົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນ spinning. ຟອງເຫຼົ່ານີ້ທັນທີຕີຫົວ. ບໍ່ດື່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນຈະເປັນການດີຫຼາຍ. ຫຼັກຊັບທີ່ມີນ້ໍາແຮ່ທາດ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເອົາ Borjomi. ນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະນ້ໍາອຸ່ນຈະຊ່ວຍອະນາໄມ spasms ໃນກະເພາະອາຫານ.
ໃຫ້ນ້ໍາແຮ່ທາດທຸກຄົນໃນລະຫວ່າງການ feast ໄດ້. ຢ່າດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ. ມັນແມ່ນ Borjomi ທີ່ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານຫນັກດັ່ງກ່າວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການປວດຫົວແລະຈະເອົາຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຊີວິດ. ອົງປະກອບຂອງມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປ. ດື່ມນ້ໍາຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມ "Mezim", "Festal" ຫຼື "Pancreatin". ພວກເຂົາຈະປັບປຸງການປະຕິບັດລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານ.
ຕອນເຊົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ
ຕອນເຊົ້າຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ພັກທີ່ດີໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຫົວ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດກິນເກີນແລະດື່ມ. ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາແຮ່ຂວດຈະຊ່ວຍທ່ານຊ່ວຍແລະຍົກລະດັບນໍ້າໃຈ. ພວກເຮົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະກິນອາຫານ. ແຕ່ບໍ່ salads. ອາຫານເຊົ້າຄວນຈະງ່າຍແລະອາຫານ. ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືໄຂ່. ບັນດານັກອາຫານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 1 ມັງກອນທີ່ມີການຕັດຫມາກໄມ້ (ຫມາກນັດ, ຫມາກໂປມ, ສີສົ້ມ).
ປີໃຫມ່ຈະເປັນສິ່ງມະຫັດຖ້າທ່ານຄວບຄຸມການກິນອາຫານແລະເຫຼົ້າ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເປັນເວລາທີ່ດີໃນບໍລິສັດຂອງຄົນໃກ້ຊິດ! ມີຄວາມສຸກ!