Ah, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກແສງແດດພາກຮຽນ spring? ອາກາດຮ້ອນຮ້ອນຮ້ອນບໍ? ແລະແສງຕາເວັນ ... ແດດ ... ທະເລຂອງແສງຕາເວັນ. ແລະບ່ອນທີ່ມີແສງຕາເວັນແມ່ນຈະມີຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ພາດໂອກາດທີ່ຈະຍົກຫນ້າຂອງລາວຂຶ້ນແລະຍິ້ມ, ລໍຖ້າສໍາລັບຄວາມອ່ອນໂຍນ, ສີທອງ, ທໍາອິດ.
Is tan ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າ sunburn ບໍ່ພຽງແຕ່ gilds ຄ່ອຍໆຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງປິ່ນປົວມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນລັດທີ່ດີ. ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ! ເຄື່ອງສໍາອາງສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງແດດໂດຍກົງ.
ແສງແດດ, ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ແມ່ນປະຕິກິລິຍາເພື່ອປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຮັງສີ ultraviolet. ເຖິງວ່າຈະມີມາດຕະການປ້ອງກັນໃດໆທີ່ດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ພວກເຮົາ (ແມ່ນ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນຊັ້ນໂອໂຊນແລະສະຫນາມແມ່ເຫຼັກ), ຍັງມີສ່ວນນ້ອຍຂອງຮ່າງກາຍ, ຄື້ນແລະສານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ, ອີກຫນຶ່ງປະຕິກິລິຍາການປ້ອງກັນທາງຊີວະພາບແມ່ນຜິວຫນັງ. ມັນແມ່ນພວກເຂົາຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງ (ເຊັ່ນ: ແສງແດດໂດຍກົງ) ທີ່ຊ່ວຍປະຢັດຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງ ultraviolet. ເພາະສະນັ້ນ, tan ແມ່ນຄວາມກົດດັນຫຼາຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ແດດຮ້ອນເລັກນ້ອຍ - ແລະຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າແມ່ນຢູ່ໃນກະແຈກກະຈາຍແລ້ວ, ບ່ອນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການເຍາະເຍີ້ຍໃນພາກສ່ວນເປີດຂອງຮ່າງກາຍ, ການປອກເປືອກຜິວຫນັງເລີ່ມຕົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜິວຫນັງຂີ້ຮ້າຍ, ຫນາ, ແຫ້ງ, ກາຍເປັນການສໍາພັດບໍ່ມັກ. ແລະນີ້, ບໍ່ໃຫ້ບອກເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບການລະບາຍແດດ, ນີ້ອາດຈະມີພຽງພໍສໍາລັບແສງຕາເວັນພາກຮຽນ spring ເຢັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກັບລົມ.
ມັນບໍ່ດີບໍ?
ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າການເຜົາອາບແດດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ດີແລະວ່າຈາກໄຟ, ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງລົບກວນ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດລໍຖ້າທ່ານ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມແດດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ບາງມາດຕະການ, ເຊິ່ງຈະຖືກຂຽນໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະບໍ່ທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍ.
ຫນຶ່ງໃນການປະນີປະນອມສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມຢູ່ໃນບ່ອນຮົ່ມ: ໃນກໍລະນີນີ້, ຜິວຫນັງຈະມີຮົ່ມທອງທີ່ອ່ອນເພຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງມີຫນ້ອຍທີ່ຈະ "ເຜົາ" ຫຼືໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ຫຼືແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແສງຕາເວັນຈະຊ່ວຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຈະພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ!
ການປະນີປະນອມອື່ນອາດຈະເປັນໄຟໃນເວລາທີ່ແສງແດດບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ. ສໍາລັບ latitude ຂອງພວກເຮົາ, ເວລານີ້ແມ່ນ sutra ຈົນກ່ວາ eleven ແລະຈາກ sixteen ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຕອນແລງ. ການພັກຜ່ອນສົດໃນເວລານີ້ກໍ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກ. ແລະນີ້ບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ!
ວິທີການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຜົນກະທົບອັນຕະລາຍ?
ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເລັງມະເລັງ (ມະເລັງ) ຫຼືການພົບເລື້ອຍໆຂອງຂີ້ມ້າແລະຜິວຫນັງ "ເປືອກ" ຢູ່ເທິງບ່າແມ່ນງ່າຍກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອແກ້ໄຂຜົນສະທ້ອນເຫຼົ່ານີ້.
ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ຄີມປ້ອງກັນພິເສດ. ເຄື່ອງສໍາອາງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນຫລີກເວັ້ນແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ທຸກໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປ, ທ່ານຕ້ອງລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ຄີມ (ບາງບ່ອນໃນ 20-30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະອອກມາ). ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານສໍາລັບສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອເສີມສ້າງຜົນກະທົບ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຝຸ່ນທີ່ມີຮົ່ມຊ້ໍາ. ໃນລັດນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງສໍາລັບສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໃບຫນ້າປະມານຕາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຄີມປ້ອງກັນ, ແຕ່ຈະໃຊ້ຄີມອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້.
ທີສອງ. ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ການລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີແລະເອດພີ (ascorbic ແລະ nicotinic acids, ຕາມລໍາດັບ), ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອ່ອນແອຂອງຜິວຫນັງກັບແສງຕາ ultraviolet ອ່ອນແອ. ກັບຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນ hips, ຫມາກໂປມສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, currants ສີແດງແລະສີດໍາ (ນ້ໍາ), ຜັກກາດສົ້ມ, ແລະອື່ນໆ.
ທີສາມ. ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. Whitening ຂອງ freckles ແລະຢາດສີແມ່ນບັນລຸຢູ່ທີ່ນີ້. ທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວສໍາລັບການບໍລິສຸດທີ່ອ່ອນໂຍນ: ຈັດການພື້ນທີ່ບັນຫາຂອງຜິວຫນັງ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍປະສົມ 50 g ຂອງ 3% hydrogen peroxide ແລະ 2 ມມ ammonia. ການປຸງແຕ່ງຄວນຈະເຖິງ 10-15 ນາທີ.
ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສີຄີມທີ່ມີສີສັນພິເສດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ທີ່ນີ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສີຄີມດັ່ງກ່າວຫຼືຢືນຢູ່ໃນຕອນແລງ, ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ສອງກ່ອນທີ່ຈະຝັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສີເມັດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງຕາເວັນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງຜິວຫນັງທີ່ມີໂລຊັ່ນຫຼືຫຼັງຈາກການລ້າງດ້ວຍສະບູ່ (ສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງແລະມີນ້ໍາມັນຕາມລໍາດັບ). ຂັ້ນຕອນການເຮັດຊ້ໍາທຸກໆມື້ສໍາລັບອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນສອງສາມມື້ (2-3) ແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຕືອນວ່າຈະຮັກສາມັນ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແລະຈະເພີ່ມທະວີການພູມຕ້ານທານ, ແລະບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະມົນຕີໃນຖົງ. ຈະງາມແລະສຸຂະພາບດີ!