ຕ່ອມ sebaceous ຂອງຜິວຫນັງການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນ lubricant ປ້ອງກັນ. ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟນີ້ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. Lubrication ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຍັງຄົງແຂງແຮງ, ນຸ່ມ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ແຕ່ຖ້າເງື່ອນໄຂສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປົກປ້ອງທໍາມະຊາດບໍ່ພຽງພໍ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຊ່ວຍຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແຫ້ງຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຜິວຫນັງແຫ້ງແມ່ນຜິວທີ່ຂາດນ້ໍາ. ຜິວຫນັງແຫ້ງຫມາຍຄວາມວ່າຂາດໄຂມັນ. Lipids - ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງການ astringent, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຕິດຄັດທີ່ເຫມາະສົມຂອງຈຸລັງ epidermal. ຊັ້ນ lipid ຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງແມ່ນບາງໆ. ມັນບໍ່ປົກປ້ອງຜິວຫນັງໃນວິທີທີ່ພຽງພໍ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການລະເຫີຍທີ່ແຂງແຮງຈາກຜິວຫນັງ. ຜິວຫນັງກາຍເປັນຫຍາບ, ອ່ອນແອຫນ້ອຍລົງ.
- ສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງຜິວຫນັງແມ່ນອາກາດແຫ້ງ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ທີ່ 30-40%. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ. ໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຖືກເປີດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງຫຼຸດລົງປະມານ 10%. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນີ້ຍັງຄົງຢູ່ຫຼາຍເດືອນ. ດີ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບອຸປະກອນພິເສດທີ່ຈະວັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້. ແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີມັນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ແຜ່ນປຽກໃສ່ຫມໍ້ໄຟ. ແຕ່ເຄື່ອງປັບອາກາດຕ້ອງໄດ້ຮັບການເປີດໃນກໍລະນີພິເສດ. ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຂອງອາກາດ. ແຕ່ການມີພືດຜັກໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລະດັບທີ່ຕ້ອງການ.
- ການລ້າງເລື້ອຍໆຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເວລາແຫ້ງຂອງຜິວຫນັງ. ເອົາອາບອາບຫຼືອາບນ້ໍາບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ. ການພັກຜ່ອນຍາວພາຍໃຕ້ນ້ໍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມທໍາມະຊາດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາຮ້ອນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ. ດ້ວຍຜິວແຫ້ງ, ມັນຄວນຈະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຂັ້ນຕອນການນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕອນແລງ, ເນື່ອງຈາກວ່າສໍາລັບມື້ທີ່ຜິວຫນັງຄຸ້ມຄອງການຈັດສັນໄຂມັນປ້ອງກັນສູງສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນປ່ອຍອອກມາໃນມື້ທີ່ຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເລື້ອຍໆທີ່ຈະລ້າງດ້ວຍສະບູແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ສະບູເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.
- ຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະເຄື່ອງດູແລ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ສະບູຊຶ່ງໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີຄີມໄຂມັນ. ຄີມນີ້ຢູ່ໃນຜິວຫນັງເຮັດໃຫ້ຫນັງທີ່ສາມາດຖືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເພື່ອຫລຸດຜ່ອນແນວພັນຂອງສະບູແມ່ນແນວພັນ, ດັດຊະນີຄວາມກົດດັນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບດັດຊະນີຄວາມເປັນກົດຂອງຜິວຫນັງຕົວຂອງມັນເອງ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສະບູ, ຊຸ່ມຊື້ນອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ.
ການດູແລແລະປິ່ນປົວຜິວຫນັງແຫ້ງ.
- ຜິວຫນັງແຫ້ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນແອຕໍ່ເນື່ອງ. ເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມຂື້ນ. ອາຊິດ Lactic ເອົາຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ສໍາລັບການບີບນ້ໍານົມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ນ້ໍານົມປຽກໃນນ້ໍານົມເຢັນໃຫ້ມັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບັນຫາຂອງຜິວຫນັງສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, napkin ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະຜິວຫນັງແມ່ນ rinsed lightly. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ໂດຍໃຊ້ນົມສົ້ມສົດຫຼືນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ.
- ດ້ວຍຜິວແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແກມ, whey. ຂອງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic. ອາຊິດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ. ນອກຈາກນີ້ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນຂອງການກະກຽມດ້ວຍ ceramides, phospholipids, ສໍາລັບການມີກົດໄຂມັນ. ພວກເຂົາທັງຫມົດຟື້ນຟູອາຫານທີ່ມີທາດ lipid.
- ເນື້ອໃນ gelatinous ຂອງ aloe vera ໄດ້ຮັບຜົນດີກັບບັນຫາຂອງຜິວແຫ້ງ. ອາລີມີສານທີ່ເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງຕາຍ. ເອົາໃບຫນຶ່ງຂອງ aloe, ເຮັດໃຫ້ຕັດຕາມເສັ້ນສ່ວນປະກອບ. ເກັບກໍາເນື້ອໃນທັງຫມົດໃນ saucer ໄດ້. ໃຊ້ແປ້ງຝ້າຍເພື່ອເຊັດຜິວຫນັງ. ຜິວຫນັງກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນ, ອ່ອນໂຍນ, ນຸ່ມນວນ.
- ຖ້າທ່ານເຊັດຜິວຫນັງທີ່ມີອາຊິດ apricot, peach ຫຼືນ້ໍາມັນຂອງວິຕາມິນອີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ອນໄວກ່ອນໄວວາ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບເປືອກເຜັດນ້ໍາເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນສອງໂຕລີນລອນຕົ້ມລົງ. ໃນປະສົມນີ້ຕື່ມ້ໍາມັນ olive ແລະບ່ວງຂອງນ້ໍາແອວ spiced freshly. ໃນຖານະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ການປະສົມນີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງສະຖານທີ່ທີ່ມີບັນຫາ.
- ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາບນ້ໍາອົບອຸ່ນ, ເຊິ່ງຈະເພີ່ມເກືອສອງແກ້ວຂອງພາສາອັງກິດລ່ວງຫນ້າ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ຢ່າເຊັດຜິວຫນັງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ບັນຫາບາງຢ່າງດ້ວຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງເກືອນີ້. ຖ້າທ່ານເພີ່ມຜັດຜັດແຫ້ງທີ່ຕາກໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົນອ່ອນລົງ.
- ໃຊ້ຄີມກາງຄືນພິເສດ. ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູ epidermis ໂດຍແບ່ງປັນຈຸລັງຈະເກີດຂື້ນ. ດ້ວຍສີຄີມໃນຕອນກາງຄືນຜິວຫນັງຈະດູດຊຶມອົງປະກອບທີ່ຖືກສົ່ງກັບມັນ. ການດູແລຜິວຫນັງແຫ້ງມັນເປັນການດີທີ່ຈະເຮັດຫນ້າກາກ. ພວກມັນປະກອບມີອົງປະກອບທາດອາຫານແລະໂພຊະນາການຫລາຍຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງໃນທັນທີຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ.
- ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາປະສົມທີ່ທໍາມະດາ. ດື່ມທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາຫຼາຍກວ່າສອງລິດຕໍ່ມື້. ມັນຍັງດີທີ່ຈະດື່ມຊາສະຫມຸນໄພຕ່າງໆແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ໃນລະຫວ່າງມື້. ແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງນ້ໍານົມ, ຫມາກໄມ້, ກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນ, ຊາດໍາ, ເບຍ.
- ເອົາສານແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ສັງກະສີທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແລະວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນ.
- ປົກກະຕິແລ້ວຜິວຫນັງແຫ້ງຢ່າງໄວວາດ້ວຍຄວາມຂາດແຄນອາຊິດ linoleic. ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງໄຂມັນລະຫວ່າງຈຸລັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ເອົາເຂົ້າຜັດແປ້ງ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກງາ, ຜົງແປ້ງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ. Walnuts ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນອາຫານຍັງມີມູນຄ່າກິນປາທີ່ມີໄຂມັນ. ຫມາກແຫ້ງແລ້ງນີ້, sardines, capelin, herring. ປາດັ່ງກ່າວມີອາຊິດໄຂມັນ unsaturated omega-3.
ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງອ່ອນແລະສຸຂະພາບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້: ປົກກະຕິບໍາລຸງຜິວແລະຮັກສາມັນ. ຖ້າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຕົນເອງຢ່າງເຂັ້ມແຂງ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍັງແຫ້ງ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ສາເຫດອາດຈະເຮັດວຽກບໍ່ພຽງພໍຂອງຕ່ອມໄທລໍ. ແລະຖ້າຜິວຫນັງມີເປືອກຫຸ້ມ, ຜື່ນຂີ້ທູດ, ສະຖານທີ່ທີ່ສະອາດ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການເພີ່ມຄວາມສະອາດຂອງຜິວຫນັງສາມາດເປັນອາການຂອງອັກເສບຜິວຫນັງ, ຜິວຫນັງ, ໂຣກສະຫມອງ, ໂລກເບົາຫວານ, ແລະອື່ນໆ. ຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວຫນັງຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການກິນຢາບາງຊະນິດ. ແລະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຍ້ອນຜົນກະທົບທາງຮໍໂມນ, ຜິວຍັງແຫ້ງ.