- ເບີ - 1 ສິນລະປະ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- flour-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນົມ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ເກືອແລະຫມາກພິກ - 1 ຈອກ
- ສໍາລັບ lasagna: zucchini - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ເກືອແລະ pepper - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເນີຍແຂງ Fontina - 90 ກຼາມ
- ເນີຍແຂງ Parmesan - 1/2 ຈອກ
- bacon-6 Slices
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- sauce Marinara ຫຼື sauce spaghetti - 1 ຈອກ
- ເມັດ Mozzarella - 90 ກຼາມ
- ແຜ່ນ lasagna - 4 ຊິ້ນ
1. ຕັດ zucchini ແລະ bacon. ຂ້າມຜັກທຽມໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມ. ຂອບໃຈ cheese ໄດ້. ເອົາເຂົ້າຈືດຈືດໃນອາຫານເບຍ, ເພີ່ມຜັກທຽມ, ປະສົມກັບ 1 ບ່ວງນ້ໍາເວີແລະລະດູດ້ວຍ 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະຫມາກພິກ. ຈົ່ງຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ 200 ອົງສາໃນເວລາ 15 ນາທີຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ອອກຈາກເຕົາອົບທີ່ 200 ອົງສາ. 2. ປະສົມປະສານ zucchini, bacon, cheese Parmesan, ເນີຍແຂງ Fontina, ໄຂ່, 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະ 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. 3. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊອດBéchamel, ຈືນ 1 ບ່ວງບ່ວງເຂົ້າໄປໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມການ flour ແລະ whisk ສໍາລັບ 3 ນາທີ. ຕື່ມ້ໍານົມ. ເພີ່ມໄຟໃຫ້ສູງ. ໃສ່ນ້ໍາຊອດໃສ່ນ້ໍາຊຸບຈົນກ່ວາມັນຈະຫນາ, ປະມານ 3 ນາທີ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເກືອ, ຫມາກພິກແລະຫມາກຂີ້ຫມີ້ນ. 4. ຈອກເຂົ້າຕົ້ມBéchamelເຂົ້າຈີ່. ຈັດວາງ 2 ແຜ່ນ lasagna, ປະສົມປະສານ zucchini, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ 2 ແຜ່ນ lasagne. 5. ທາງເທີງກັບນ້ໍາ marinara, ເນີຍແຂງ Mozzarella ແລະບາງ Cheese Parmesan ເທິງ. 6. ກວມແຫນ້ນດ້ວຍໃບມ່ວງ. Bake ຢູ່ 200 ອົງສາປະມານ 20 ນາທີ. ເອົາຟໍແລະຟັກຈົນກ່ວາຊີດແມ່ນທອງເທິງ, ປະມານ 15 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຕັດແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4