- ຫມາກຖົ່ວ - 1 ກິໂລໂຣ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ກິໂລຣາມ
- Carrots-1 Kilogram
- Pepper Bulgarian-1 ກິໂລກໍາ
- ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ - 3 ລິດ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 0,5 ລິດ
- Vinegar-100 Milliliters
- ເກືອ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Sugar-3 Art ບ່ວງ
- ເມັດສີດໍາສີດໍາ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ວິທີການປຸງແຕ່ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີຜັກສໍາລັບລະດູຫນາວ? ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາກ່ອນໄວກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ຫມາກຖົ່ວເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ການກະກຽມທະນາຄານເພື່ອການອະນຸລັກ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ - ເຄິ່ງລິດ. ໃນລະດູຫນາວລາວໄດ້ເປີດມັນແລະກິນມັນໃນເວລາດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ພຽງພໍສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ! ແລະໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເອົາການອະນຸລັກ: 1. ແຕ່ງກິນຫມາກຖົ່ວຈົນກ່ວາເຄິ່ງກຽມພ້ອມ. 2. ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜັກທັງຫມົດ. ຜັກທຽມເຜັດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຕັດເປັນ cubes, ລະຄັງ pepper - ເຟືອງ (ແຕ່ບໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປ). 3. ເອົາຜັກທັງຫມົດເຂົ້າໃນເຕົາແກງເພື່ອປະລິມານນ້ໍາມັນຜັກປະສົມຫນ້ອຍ. ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນແລະປຽກປະມານ 20 ນາທີ. ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ໂດຍວິທີທາງການ, ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີ້ນນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລື່ອນໃສ່ໃນເຄື່ອງແກງຊີ້ນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ. 4. ໃນຜັກທຽມ, ຕື່ມຫມາກຖົ່ວ, ນໍ້າມັນພືດ, ເກືອ, ນໍ້າຕານ. Pepper ກັບລົດຊາດ. ອອກຈາກ stew ສໍາລັບອີກ 15 ນາທີ. 5. ຕື່ມ້ໍາສົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການ poured ສຸດ jars ອະເຊື້ອກ່ອນຫນ້ານີ້. ຢ່າລືມອອກຈາກຕອນກາງຄືນພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນສະຫວ່າງ. ໃນຜົນຜະລິດທີ່ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບ 5.5 ລິດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີຜັກ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີຜັກສໍາລັບລະດູຫນາວແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit! ໃຊ້ຈ່າຍໃນລະດູຫນາວ delicious :)
ອາຫານ: 20