ພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ 100%, ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພວກເຂົາ. ມີອາທິດທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກນອກເວລາ, ໂດຍບໍ່ມີວັນຢຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການເຮັດວຽກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ສູນເສຍສໍາລັບພວກເຮົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ novelty, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ predictable ແລະ monotonous. ການເຮັດວຽກແມ່ນເຮັດ "ຢູ່ໃນເຄື່ອງ". ພວກເຮົາກໍາລັງຢູ່ສະເຫມີຢູ່ໃນສະພາບອາການຄັນຄາຍ, ພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ. ຈາກການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາແມ່ນ melancholy, ກັງວົນ. ບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດທົນຕໍ່ອາລົມທາງດ້ານອາລົມນີ້ດົນນານແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ. ຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວອື່ນໆແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມໂປຣໄຟລຂອງທ່ານແລະຈັດການອາລົມ. ມີຄວາມອົດທົນ, ເອົາຊະນະອຸປະສັກ.
ພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະໃຫມ່ໃນການເຮັດວຽກ. ຊອກຫາທິດທາງໃຫມ່ຂອງກິດຈະກໍາ. ເມື່ອທ່ານໄປເຮັດວຽກ, ປ່ຽນເສັ້ນທາງ. ຖ້າມີເວລາແລະໂອກາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ່າງໃນສວນ. ເມື່ອທ່ານກັບຄືນບ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງໄປອອກມາກ່ອນແລະຍ່າງໄປເຮືອນ.
ການກໍານົດໂຄງສ້າງທີ່ເຫມາະສົມຂອງເວລາຂອງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນຍັງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານໄດ້. ພະຍາຍາມຈັດແຈງຂະຫນາດນ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້, ມັກຈະສື່ສານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ຊອກຫາເວລາສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກຫຼືກິລາ.
ສໍາລັບໂປຣໄຟລທີ່ດີແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນແລະສຽງຢ່າງເຕັມທີ່. ສໍາລັບການນອນ, ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ. ນອນພັກຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ນອນຢ່າງເຕັມທີ່, ພວກເຮົາຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ.