- ຊັງຂາວຂາວ - 2 ຊິ້ນ
- ເຂົ້າຕົ້ມ, ຕົວຢ່າງ, Chex - 6 ແວ່ນຕາ
- toasted oat flakes - 3 Cups
- ຖ້ວຍບາງໆ - 2 ຈອກ
- ແກ່ນຫມາກມ່ວງ - 2 ຈອກ
- ການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງເລດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ກວມເອົາໂກເລດ - 1 ຊິ້ນ
ໂກນຊັອກໂກແລດໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຫຼືໃນໄມໂຄເວຟຈົນກວ່າມັນອ່ອນ. ຕົ້ມຈົນກ້ຽງ ຜະສົມຜະສານສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃນຖ້ວຍຊຸບຂະຫນົມໃຫຍ່ໃຫຍ່ໆຫຼືແຊ່ຂົ້ວ, stir well. ຕື່ມໂກເລດໃຫ້ປະສົມ, ປະສົມ. ວາງເທິງກະດາດ waxed. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫຼືທົດແທນສ່ວນປະກອບໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ສູດນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານອັນຍິ່ງໃຫຍ່! ໃນເຕົ້າໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືໂຖປັດສະວະສໍາລັບການຕົ້ມ, ສົມທົບກັບເຂົ້າຈີ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານແລະຫມາກໄມ້. ເພີ່ມໂກເລດ, ປົນກັນດີ. ວາງເທິງກະດາດຂີ້ເຜີ້ງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 64