ແພດຫມໍ gynneologist
ເນື້ອຫນັງໄຂມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄຂມັນ "ພິເສດ", ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບັນຫາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ (ພ້ອມກັບຮວຍໄຂ່). ຈຸລັງໄຂມັນມີສານ aromatase enzyme ພິເສດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຮໍໂມນເພດຊາຍແລະເພດ estrogens ເພດຍິງ. ຜູ້ທີ່, ໃນເວລາດຽວກັນ, ກໍານົດຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ. ໃນເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໃນເວລາທີ່ຫນ້າທີ່ຂອງຮວຍໄຂ່ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ຈຸລັງໄຂມັນກາຍເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ estrogens.
ອັນຕະລາຍ. ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຕາມປົກກະຕິ, ລະດັບຂອງ estrogen ມີຄວາມສາມາດປ່ຽນແປງໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮອບວຽນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ຍິງທີ່ມີໂລກອ້ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບທົ່ວໄປສູງຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າຈຸລັງໄຂມັນຕື່ມອີກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເລືອດໄຫຼອອກຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການແຜ່ລາມຂອງເຍື່ອເຍື່ອມົດລູກ (endometrium) ເນື່ອງຈາກວ່າຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ ovary polycystic ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການປ່ຽນແປງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ androgens ກັບ estrogens, ຕ່ອມເພດຂອງເພດຍິງເລີ່ມຜະລິດ androgens ຫຼາຍເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ນອກຈາກນັ້ນ, estrogens ກະຕຸ້ນການແບ່ງຈຸລັງແລະການຂະຫຍາຍຕົວ. ສ່ວນເກີນຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງແລະການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກໃນລະບົບການຈະເລີນພັນ.
ຂໍ້ແນະນໍາ: ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມີການປ່ຽນແປງໃນຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ການເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ (hirsutism), ຕິດຕໍ່ແພດຫມໍ gynecologist-endocrinologist. ໄດ້ຮັບ ultrasound ແລະໃຫ້ການກວດເລືອດສໍາລັບຮໍໂມນ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມສໍາລັບການກວດ, ຄວນຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວັນຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ, ໃນທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດ. ມັນມັກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້: LH, FSH - ໃນວັນທີ 3-5 ຂອງວົງຈອນ; Estradiol - ໃນວັນທີ 5 ຫາ 7 ຫຼື 21 ຫາ 23; progesterone - ໃນ 21-23 ມື້; prolactin, 17-OH-progesterone, DHA-sulfate, testosterone ໃນມື້ທີ 7 -9.
ທ່ານຫມໍ endocrinologist
ຖ້າວ່າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ທ່ານຫມໍ endocrinologist ແມ່ນຫມໍປະຖົມຂອງທ່ານ. ນ້ໍາເກີນແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດການແຜ່ກະຈາຍ - obesity, ກ່ວາໂດຍກົງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານນີ້ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ. ລະບົບ endocrine ແລະນ້ໍາຮ່າງກາຍແມ່ນ interrelated, ຂຶ້ນກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆແລະສາມາດ exert ຜົນກະທົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງພະຍາດຂອງຕ່ອມ thyroid (ຕົວຢ່າງ, hypothyroidism) ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ຍາກທີ່ຈະກິນອາຫານ. ແລະໃນທາງກັບກັນ, ນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີນໄລຍະຍາວຕົວເອງເຮັດໃຫ້ບາງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຂັດຂວາງຕ່ອມ thyroid, metabolism.
ອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫຼັບກໍ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ - ການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ທີ່ຈຸລັງບໍ່ສາມາດໃຊ້ insulin ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ສາມາດທີ່ຈະປະຕິບັດ glucose. ມັນສະສົມໃນເລືອດ. ຕໍ່ພື້ນຖານນີ້, ມີການປ່ຽນແປງໃນກະເພາະປາກະເພາະ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ຄໍາແນະນໍາ: ເມື່ອປີຫນຶ່ງໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະໃນເວລາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືຄວາມຮັບຜິດຊອບຫນັກ - ທຸກໆຫົກເດືອນທ່ານຕ້ອງໄດ້ສະຫນອງເລືອດໃຫ້້ໍາຕານ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານຫມໍອາດຈະແຕ່ງຕັ້ງການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ຕ່ອມນ້ໍາຕານ (ກໍານົດປະສິດທິຜົນຂອງກົນໄກການປ່ອຍອົກຊີ). ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຈໍາປີແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບ ultrasound ຂອງຕ່ອມ thyroid, ການກວດເລືອດແລະທາງຊີວະວິທະຍາເລືອດ. ຖ້າທ່ານຫມໍສົງໃສວ່າມີການລະເມີດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຈະແຕ່ງຕັ້ງທ່ານອີກ.
Cardiologist
ໄຂມັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຄືກັນກັບກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກ, ພວກເຂົາຕ້ອງການການສະຫນອງເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ, ເພື່ອໃຫ້ຈຸລັງໃຫມ່, ເສັ້ນເລືອດຫຼາຍແລະເລືອດຫຼາຍແມ່ນຕ້ອງການ. ສໍາລັບທຸກໆ 0,5 ກິໂລຂອງນ້ໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ທ່ານຕ້ອງການກ່ຽວກັບ 1.5 ກິໂລເສັ້ນເລືອດ. ຄິດກ່ຽວກັບພາລະຂອງຫົວໃຈ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ 10,15 ຫຼື 20 ກິໂລ!
ອັນຕະລາຍ. ຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນຍັງມີລະດັບ cholesterol ທີ່ເປັນ "ອັນຕະລາຍ" ທີ່ສູງກວ່າໃນເລືອດທີ່ຖືກຝັງຢູ່ໃນກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫລລົງໄປໃນຫົວໃຈ. "ມໍເຕີ" ຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກແລະມັນຈະມີພະລັງງານຫນ້ອຍ. ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ atherosclerosis. ໃນໄລຍະເວລາ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆ: ພະຍາດຫົວໃຈຄໍ, hypertension, ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ຄໍາແນະນໍາ: ຮັກສາຕາກ່ຽວກັບລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ທ່ານສາມາດບໍລິຈາກເລືອດຢູ່ໃນໂຮງຫມໍທີ່ຢູ່ບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງທ່ານຫຼືໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ຈ່າຍເງິນ. ການສົ່ງເລືອດແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນເວລາກາງຄືນຂອງອາຫານ, ຈົ່ງປະຕິເສດອາຫານທີ່ເນື້ອໃນໄຂມັນສູງເກີນໄປ, ບໍ່ໃຫ້ອາຫານສຸດທ້າຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ທັງຫມົດ -3,0-6,0 ມມ / ລິດ. ລະດັບທີ່ແນະນໍາແມ່ນ <5 ມມ / ລິດ. ລະດັບຂອງ "cholesterol" ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (LDL) -1,92-4,82 ມມ / ລິດແລະ "ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ" (HDL) - 0,7-2,28 ມມ / ລິດ.
Orthopedic Physician
ມີກໍານົດຂອງປອນເພີ່ມເຕີມ, ມີການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການກະດູກແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃສ່ເປັນຈຸລັງ cartilaginous ອ່ອນໂຍນທີ່ສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວກັບປີກ. ອີງຕາມຜົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ການໂຫຼດສ່ວນປະສົມໃນການປະສົມປະສານໃນໄລຍະປະຈຸບັນແມ່ນ 80-100% ຂອງນ້ໍາຫນັກໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຍ່າງຂຶ້ນເຖິງ 300%, ແລະໃນເວລາຍ່າງແລະແລ່ນໄວ - ເຖິງ 350-500% ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງ. ນັ້ນແມ່ນ, ກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ໃນເວລາຍ່າງແລະທ່ານຕ້ອງການໂຫຼດ, ເຊິ່ງແມ່ນ 3-5 ເວລານ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ແລະໃນປັດຈຸບັນພະຍາຍາມຈິນຕະນາການຄົນທີ່ມີພະຍາດເມັດເລືອດ - ໂລກອ້ວນແລະນ້ໍາຫນັກປະມານ 150 ກຼາມ. ດ້ວຍທຸກຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບກະດູກຂອງຕີນລາວ, ການໂຫຼດລົງໄປ 400-700 ກິໂລ! ໃນໄວຫນຸ່ມ, ຈຸລັງ cartilaginous ຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຍັງສາມາດທົນທານຕໍ່ການໂຫຼດແລະຄວາມກົດດັນສູງ. ແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງຈະສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ດັ່ງກ່າວໃນຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້, ເມື່ອຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກະດູກຫັກຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ?
ອັນຕະລາຍ. ມັກ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສິ້ນສຸດລົງ sadly - ມີການທໍາລາຍສົມບູນຂອງຮ່ວມກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາແມ່ນການປະຕິບັດການຜ່າຕັດທຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການ overweight ແລະ obesity ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງ, provoking ການພັດທະນາ osteochondrosis ແລະ hernias intervertebral ໄດ້.
ຄໍາແນະນໍາ: ໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ໃນຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາການໂຫຼດໃນການຕິດເຊື້ອ - ນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ລາວຈະພັດທະນາສໍາລັບທ່ານໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານ, ເຖິງວ່າຈະມີອາຫານ, ແມ່ນເຕັມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂໍ້ຕໍ່ຈະມີປະສົບການຂາດສານອາຫານ. ອາຫານຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ປາ, ອາຫານທີ່ມີ gelatin.
ທົດສອບ ຕົວທ່ານເອງ
ແນວຄວາມຄິດຂອງຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນແລະຖືກຜູກມັດກັບການເປັນຕົວແທນກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງບຸກຄົນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຕັດສິນໃຈວ່າສູດຂອງຕົວຊີ້ວັດດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ເຄັ່ງຄັດ - ດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ (BMI). ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ມັນ, ແບ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນກິໂລກໍາໂດຍຄວາມສູງໃນແມັດ, ສີ່ຫລ່ຽມ. ຕົວເລກແມ່ນ BMI. BMI = ນ້ໍາຫນັກ (kg) / ຄວາມສູງ (m) 2 . BMI ຫນ້ອຍກວ່າ 18.5 - ຂາດນ້ໍາຫນັກ. BMI ຈາກ 18.5 ຫາ 24.9 ແມ່ນມາດຕະຖານ. ມັນມີດັດຊະນີນີ້ແມ່ນຄວາມສູງສຸດຂອງຊີວິດ. BMI ຈາກ 250 ເຖິງ 270 - ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຄວາມເຄັ່ງຄຽດ. BMI ເກີນ 30 - ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ - ໂລກອ້ວນ.