ຮູ້ຈັກສັດຕູໃນຕົວ
ເຮັດໃຫ້ຮູບພາບລວມຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງໃນອາຫານຫນຶ່ງມີຄວາມຮຸນແຮງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍແລະນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງກະເພາະລໍາໄສ້. ລວມທັງນີ້, ຂະບວນການຫມັກ (ອ່ານ - ເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອຈຸນລະສານຈຸນລະພາກ) ກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ - ເຮັດໃຫ້ການເປັນພິດຂື້ນຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກະຕຸ້ນອີກຄັ້ງ" ("inflates", "ບິດທ້ອງນ້ອຍ" - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເນັ້ນຫນັກມັນ) ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍດັ່ງທີ່ຂ່າວລືອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ. ຜະລິດຕະພັນການຫມັກທີ່ມີອັນຕະລາຍຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ລະບົບປະສາດສູນກາງໄດ້ທົນທຸກຈາກນີ້, ເປັນສ່ວນທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ. ບາງທີອາດມີອາການອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວເປັນໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, "ຫນັກ" ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, lethargy ແລະຄວາມກຽດຊັງ, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ມີການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານໃນລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນ: ຈຸລັງພູມຕ້ານທານພັດທະນາບໍ່ພຽງພໍໃນລໍາໄສ້ເພາະວ່າການກະຕຸ້ນຂອງພືດ, ການກະຕຸ້ນຂອງ antigen ຂອງພວກມັນແມ່ນບໍ່ມີ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຂະບວນການ autoimmune ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ການລະລາຍຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ສູນເສຍການເຮັດວຽກປ້ອງກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ວິຕາມິນທີ່ຍ່ອຍອາຫານແລະສັງເຄາະບໍ່ພຽງພໍ, ຈຸລິນຍາບໍ່ໄດ້ປະສົມປະສານໃນມາດຕະການອັນສໍາຄັນແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທາດແຄຊຽມ. ມີການຮົ່ວໄຫລທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອທໍາລາຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງທາດອາຊິດທີ່ເກີນ, ຊຶ່ງປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການຫມັກຂອງອາກາດ.
ການເປັນພິດແມ່ນຊ້າ, ເພາະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນຈາກໄວເດັກ, ເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມຄົງທົນດັ່ງກ່າວປົກປ້ອງນິໄສການກິນອາຫານຂອງພວກເຮົາ: ເຄ້ກ, ເຄ້ກທີ່ມີຊີ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມນ້ໍານົມ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບກົດລະບຽບຂອງການກິນອາຫານຫມາກໄມ້ (ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ grapes ແລະຫມາກເລັ່ນສໍາລັບການເກີດໃຫມ່) ແຍກຕ່າງຫາກຈາກອາຫານຫລັກ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ). ຢ່າປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ - ເລືອກທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນໍ້າຕານ.
ຄືກັບປູມເປົ້າ
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບອາຈຽນຫຼືອາຈົມຜິດປົກກະຕິ, ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສອບລະດັບທີ່ສາມາດຮັບໄດ້. ໃນໄລຍະເວລາ, ສະຖານະການແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກຂອງລໍາໄສ້ສູງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສາມາດພັດທະນາ: ການໂຈມຕີຄົງທີ່ຂອງສານພິດໃນຝາທີ່ອ່ອນເພຍເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການອອກອາຈົມຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນຊ້າ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງປະຕິກິລິຍາແພ້ຕ່າງໆ, ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ. ການແກ້ໄຂບັນຫາບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບບັນຫາຈະເພີ່ມອັດຕາການໃຊ້ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາດົນເພື່ອຮັກສາລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວຽກງານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການເພີ່ມພູນຊີວະພາບຂອງມັນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ປ່ຽນເຂົ້າຫນົມຫວານສໍາລັບຜັກບົ່ວ, ຫມາກ fructose ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີການກໍາຈັດອາຍແກັສແລະການຫລັ່ງໄຫລ.