ໃນການພົວພັນກັບອິດທິພົນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມພື້ນຖານ, ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ຢູ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງອຸນຫະພູມນີ້ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອີງຕາມການເຫນັງຕີງເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດສະພາບທົ່ວໄປຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນໃນແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວ່າຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານ.
ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມ basal
ອຸນຫະພູມພື້ນຖານຫມາຍເຖິງອຸນຫະພູມທີ່ຖືກວັດແທກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນ: ຊ່ອງຄອດຫຼືຮູລໍາໃນຕອນເຊົ້າ, ທັນທີຫຼັງຈາກນອນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ນອນຈາກຕຽງແລະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ. ດ້ວຍອຸນຫະພູມນີ້, ທ່ານສາມາດກໍານົດວັນທີຂອງການປະສົມໄຂ່ແລະວັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຄິດຂອງເດັກ.
ອຸນຫະພູມ basal ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກອຸນຫະພູມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍກ່ຽວກັບສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈພາຍນອກ.
ວິທີການນີ້ທໍາອິດປາກົດໃນປີ 1953 ໃນປະເທດອັງກິດ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຜົນກະທົບຂອງ progesterone ຜະລິດໂດຍຮວຍໄຂ່ໃນສູນກາງຂອງການ thermoregulation ໄດ້. ການວັດແທກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກວດຫາໂຣກປອດບວມ.
ໃນມື້ນີ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມຂອງວິທີການວັດອຸນຫະພູມພື້ນຖານ. ໃນ gynecology, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ວັດແທກອຸນຫະພູມນີ້ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຮໍໂມນແລະໃນເວລາທີ່ການຖືພາທີ່ວາງແຜນບໍ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຫນຶ່ງປີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮູ້ຕົວຊີ້ວັດຂອງອຸນຫະພູມນີ້ສາມາດເພີ່ມໂອກາດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຂໍ້ມູນຈາກອຸນຫະພູມທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນຖືກບັນທຶກໃນຕາຕະລາງອຸນຫະພູມພື້ນຖານ. ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການຊີ້ນໍາປະຈໍາວັນແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນສອງສາມອົງສາ, ໃນເວລາ 37, ໃນເວລາທີ່ການຄອດອອກອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະເດືອນທັງຫມົດມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຊັດແຈ້ງຫຼືບໍ່ມີອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮວຍໄຂ່ບໍ່ໄດ້ຮັບໄຂ່.
ການເພີ່ມອຸນຫະພູມເບື້ອງສາມາດ provoke ຂະບວນການອັກເສບຕ່າງໆ, ຄວາມກົດດັນ, ການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ, ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກຫຼືການໃຊ້ເຫຼົ້າ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະນໍາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາຕາຕະລາງ, ເຊິ່ງມັນຄວນມີຄວາມຫມາຍວ່າເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ
ເພື່ອກໍານົດອຸນຫະພູມພື້ນຖານ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີເຕັກໂນໂລຢີທາງການແພດແລະປາກກາທີ່ມີເອກະສານເພື່ອກໍານົດເວລາພິເສດຂອງຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບ.
ພວກເຮົາກະກຽມຄວາມຮ້ອນຈາກຕອນແລງ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກວັດໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກຈາກຕຽງ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ພວກເຮົາໃຊ້ທັງ thermometers mercury ແລະເອເລັກໂຕຣນິກ. ຖ້າທ່ານເລືອກ mercury - ລັ່ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ, ເພາະວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມນີ້ແມ່ນຖືກຫ້າມ. ພວກເຮົາວາງຕົວ thermometer ຂອງພວກເຮົາເພື່ອວ່າພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າເຖິງມັນໄກ.
ມີ woken ເຖິງ, ພວກເຮົາວັດແທກອຸນຫະພູມ basal. ສະຖານທີ່ຂອງການວັດແທກສາມາດແຕກຕ່າງກັນ - ຊ່ອງຄອດ, ຊ່ອງຄອດ, ອະໄວຍະວະເພດ. ການກໍານົດອຸນຫະພູມໃນປາກຄວນຈະເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງຊ່ອງຄອດຫຼືຊ່ອງຄອດ - 3 ນາທີ. ມີຜົນໄດ້ຮັບ, ພວກເຮົາຕ້ອງຂຽນມັນລົງ.
ຫມາຍເຫດພິເສດ
ເພື່ອໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກຕັ້ງແຕ່ວັນເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະຈໍາເດືອນແລະຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຮອບ. ໃນໄລຍະນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນບ່ອນທີ່ວັດແທກຫຼືຄວາມຮ້ອນ. ການປິດການໃຊ້ເວລາຂອງການວັດແທກບໍ່ຄວນຈະເກີນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກໍານົດອຸນຫະພູມນີ້, ຢ່າງຊັດເຈນໃນເວລາດຽວກັນ. ນອນກ່ອນຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າຫົກຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ກິນຢາຄຸມກໍາເນີດປາກເພື່ອວັດແທກການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນນີ້ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ເພາະວ່າມັນຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ.
ແລະສຸດທ້າຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການລະຫັດຂອງຂໍ້ມູນທົ່ວໄປຂອງຕາຕະລາງອຸນຫະພູມ basal, ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພາກສະຫນາມ gynecology ຄວນ. ປະຕິບັດຕົວເອງການບົ່ງມະຕິແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດນໍາພາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ!