ວິທີການຖອນເຫຼົ້າຢ່າງໄວວາຈາກຮ່າງກາຍແນວໃດ?

ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ວັນຢຸດສຸດທ້າຍທີ່ມີລົມຫາຍໃຈແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຈາກເຂົາເຈົ້າ. ການເຈັບຫົວ, ການປວດຮາກແມ່ນຢູ່ຫ່າງໄກຈາກອາການຫຼ້າສຸດຂອງການເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າຂອງຮ່າງກາຍແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບພວກເຂົາຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈເປັນນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຫຼົ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ມັນບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິພາບສໍາລັບການຫົດໂຕ - ມັນເປັນຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດກັບວິທີການ improvised, ເຊິ່ງຢູ່ໃນເຮືອນທຸກ.

ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະທໍາລາຍແອນກໍຮໍໃນຮ່າງກາຍພາຍຫຼັງທີ່ພັກທີ່ສັບສົນ. ພວກເຂົາມີແລະພວກມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້.

ນ້ໍາ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກໍາຈັດທຸກອັນຕະລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖອນເຫຼົ້າຢ່າງໄວວາທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ແລະນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຈໍານວນນ້ໍາທີ່ບໍລິໂພກ. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແລະຫຼາຍ, ດີກ່ວາ. ທ່ານຕ້ອງບັງຄັບໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລ່ນໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາເລື້ອຍໆເພາະວ່າເຫຼົ້າເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດຜ່ານນ້ໍາ. ມັນຫນ້າສົນໃຈວ່າຊາຫວານຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້.

ເພດ

ແນ່ນອນວ່າ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມນໍ້າດື່ມຫຼາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການມີເພດສໍາພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຢາກຍ້າຍ. ແຕ່ສໍາລັບ sake ຂອງການບັນເທົາທຸກ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຂັດຂວາງຕົວທ່ານເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮ່ວມເພດກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຫຼົ້າຖືກອອກຈາກເຫື່ອອອກ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດທົດແທນບົດຮຽນນີ້ດ້ວຍການຍ່າງຂຶ້ນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ທ່ານຈະຕົກລົງເຫັນດີ.

Trekking ໃນອາບນໍ້າໄດ້

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍາຈັດການຫິວໂຫຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ໍາ, ປຽກແລະມີດອກໄມ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເລັ່ງການປ່ຽນ E-metabolism ແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການທີ່ຫ້າວຫັນຂອງການລົບພິດ, ລວມທັງເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປອາບນ້ໍາໄດ້, ທ່ານສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ.

ມີເຄື່ອງດື່ມອື່ນ

ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຊ່ວຍ "ການຕໍ່ອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ", ແຕ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ລາກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນີ້ເຮັດວຽກ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຫຼົ້າ, ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, saturated ມີ toxins ຂອງຕົນ, pushes ຜະລິດຕະພັນຂອງທະລາຍທີ່ຈະ excretion. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.

ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ທໍາລາຍອາຫານ

• ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຊ່ວຍເຫຼືອຊາຫຼືກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ພວກມັນແມ່ນ diuretics, ດັ່ງນັ້ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ພວກມັນດີຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າ້ໍາຕານຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກກັບສະຫມອງ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນຕໍ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.

• ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ, ແຕ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ແມ່ນ້ໍານົມ. ມັນກວມເອົາກະເພາະອາຫານແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປ, ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງ.

• ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫມາກໄມ້ຫວານເຮັດວຽກ. ຖ້າພວກເຂົາດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນໄວເກີນໄປ.
• ສຸດທ້າຍ, ຫຼັງຈາກຕື່ນ, ດື່ມ້ brine ເຮືອນທີ່ແທ້ຈິງ. ເພິ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປາດສະຈາກຄວາມປາຖະຫນາຂອງເພິ່ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົາໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ເພື່ອທົດແທນການດູແລຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ດີກວ່າໃຫ້ເຂົ້າໃຈ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າມັນ, ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາແລະຈະ cheerful.