- ນ້ໍາຊາ - 30 ມິນລິລິດ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 20 ມິນລິລິດ
- ເຂົ້າແປ້ງ - 10 ມິນລິລິດ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ - 5 ກຼາມ
- ້ໍາເຜີ້ງ - 10 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 150 ກຼາມ
- Pomelo - 1 ຊິ້ນ
- Kinza-10 Grams
- ຂີງຂີ້ເຫຍື້ອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາມັນຊາ - 10 ມິນລິລິດ
- ຜົງປິກສີດໍາ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ກຸ້ງປາແຊນມອນ - 500 ກຼາມ
- Mustard - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 10 ກຼາມ
- Sesame-10 Grams
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກະກຽມຂອງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະສົມນ້ໍາສົ້ມ, ນ້ໍາຜັກ, ສົ້ມ, ້ໍາຕານ, ຂີງ, ນ້ໍາຫມາກງາແລະ pepper. ຖ້າຫາກວ່າສານປະກອບໃດຫນຶ່ງບໍ່ມີປະຈຸບັນ - ມັນບໍ່ສໍາຄັນ :) ພວກເຮົາຖິ້ມປາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະປຽກປະມານ 7 ຫາ 8 ນາທີແລ້ວເອົາມັນອອກຈາກຜິວຫນັງແລະຕັດມັນອອກເປັນຊິ້ນເລັກ. ໃຫ້ນ້ໍາມັນຈືດໆດ້ວຍນ້ໍາເຜິ້ງ, ນ້ໍາຊອດແລະຜັກຊີດແລ້ວສົ່ງໃຫ້ຕູ້ເຢັນ. ໃນເວລານີ້, ປະສົມຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະສະຖານີອາຍແກັສຂອງພວກເຮົາ. Pomelo ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແລະສານສີຂາວພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການພຽງແຕ່ fillets :) ພວກເຮົາເອົາສະຫຼັດສີຂຽວກັບນ້ໍາໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບປາຂອງປາແລະ pomelo ຢູ່ເທິງ. ສະກັດຂີ້ຜຶ້ງດ້ວຍຫີນຄຼີນໂດຫຼືຫມາກງາຢູ່ເທິງສຸດ. ແລ້ວ!
ອາຫານ: 3-4