- ພິກໄທ Bulgarian - 2 ຊິ້ນ
- Spinach-200 Grams
- Parsley-50 Grams
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- ແກ່ນແປກ - 60 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຕະ ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນ້ໍາຈືດ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຕົ້ມຕົ້ມ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- Parmesan-60 Grams
ປິກຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງແກ່ນແລະແກ່ນ, ແຫ້ງ. ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນໆຂອງທຽມກັບຜັກທຽມໃສ່ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນເວີ. Stew ພາຍໃຕ້ຝາປິດສໍາລັບ 2 ນາທີ, ໂດຍບໍ່ມີການຝາປິດສໍາລັບ 2 ນາທີ. ໃນເຄື່ອງຜະສົມນ້ໍາມັນ, ຈອກເຂົ້າໄປໃນເອກະສານສະຫຼັດ, ແກ່ນແປ້ງ, ນ້ໍາຈືດ, ບ່ວງນ້ໍາມັນ, ແກງ, ຜັກທຽມ. ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການ spinach stewed ກັບມັນແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນ grind ມັນ homogeneity. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 200 ອົງສາສໍາລັບ 20-25 ນາທີ. ແລ້ວ!
ອາຫານ: 3-4