ວິທີການຖອນ cellulite ຈາກ lyashek ແລະກົ້ນຢູ່ເຮືອນ

ທຸກໆຄວາມຝັນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸຕິທໍາຂອງຜິວຫນັງລຽບແລະແຫນ້ນ. "ເປືອກສີສົ້ມ" ປາກົດຂື້ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມງາມຂອງໄວຫນຸ່ມຫຼາຍ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຢ່າງໄວວາ. ການກໍາຈັດ cellulite ຈາກ lapidum ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຕິດຕາມກວດກາອາຫານ, ແລະເຮັດການນວດແລະການຫຸ້ມຫໍ່ພິເສດ.

ສາເຫດຂອງ cellulite ສຸດ lashes ແລະກົ້ນ

Cellulite (lipodystrophy) - ການລະເມີດຂອງລະບົບລະບາຍນ້ໍາແລະລະບົບຈຸລະພາກຍ້ອນການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງໃນຊັ້ນໃຕ້ຜິວຫນັງ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງອາຍຸແລະນ້ໍາຫນັກ 85% ຂອງແມ່ຍິງທົ່ວໂລກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ "ເປືອກສົ້ມ", ດັ່ງນັ້ນຄໍາຖາມຂອງການກໍາຈັດບັນຫານີ້ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍ.

ເຫດຜົນສໍາລັບການສ້າງ cellulite ໃນ lyashka ແລະກົ້ນ:

• genetic predisposition
• ຊີວິດການດໍາລົງຊີວິດຕ່ໍາ;
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• ປັດໄຈທາງນິເວດວິທະຍາ;
• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ
• ຂາດສານອາຫານ;
• ປິດເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຂັດຂວາງການໄຫຼຂອງເລືອດ;
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອຫຼືໄວ.

ການສູນເສຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການຖ່ວງນ້ໍາຫນັກຂອງສານພິດແລະສານພິດ, ແລະດັ່ງນັ້ນການສ້າງ cellulite. ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຜູ້ໃຫຍ່ຄວນດື່ມນ້ໍາປະມານ 2 ລິດ.

ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ໃນບ້ານ

ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸໃດກໍ່ຕາມສາມາດເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນ. ສໍາລັບການນີ້, ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ລະບົບຂອງມື້, ແຕ່ຍັງມີອາຫານ.

ໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ກັບ "ເປືອກສີສົ້ມ" ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນມື້ຫນຶ່ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຖອນ cellulite ໃນ lyashka ແລະກົ້ນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາສັ້ນຈະບໍ່ສໍາເລັດ. ທ່ານຄວນຈະເປັນຄົນເຈັບແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດ.

ອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບ

ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ - ສັນຍາຂອງຕົວເລກທີ່ຮຽວລ້າແລະຜິວຫນັງທີ່ແຫນ້ນຫນາ. ເມນູຄວນມີຄວາມສົມດູນແລະມີອົງປະກອບດັກທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເພື່ອລືມກ່ຽວກັບ cellulite ຕະຫຼອດໄປ, ອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:

• ຜະລິດຕະພັນຜັກກາດ, ຍົກເວັ້ນໂກເລດຂົມໃນຈໍານວນຈໍາກັດ;
• ອາຫານກະປ໋ອງ
• ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ;
• ອາຫານທີ່ບໍລິສຸດ
• ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ;
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສູງ;
• ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ;
• ເຫຼົ້າ.

ຮູບພາບສະແດງໃຫ້ເຫັນເມນູປະມານສໍາລັບມື້, ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ໄວແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ cellulite ໃນ lashes. ຂໍຂອບໃຈກັບເມນູນີ້ຜິວຫນັງຈະລຽບງ່າຍແລະຍັງມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກບັນຫາ.

ອາຫານຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາປະກະຕິຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫມູ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ຜັກແລະປາ. ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ສົມດຸນກັນເລື້ອຍໆບໍ່ເກີນ 6 ເດືອນ.

ອອກກໍາລັງກາຍຈາກ cellulite ໃນຂາແລະ pope ໄດ້

ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາ cellulite ອອກຈາກ lyashes ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໃນການອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆມື້, ປະຕິບັດວຽກງານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. Squats ແລະ semicircles. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນດ້ວຍວິທີການຫນຶ່ງສໍາລັບ 10 ເທື່ອ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 25 ເທື່ອໃນສາມວິທີ. ຮູບພາບສະແດງໃຫ້ເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍ "half-sailed", ບ່ອນທີ່ "A" - ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.

2. ຕີນ Makhi. ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດສະລັບກັນໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນຄັ້ງທໍາອິດຈາກຕໍາແຫນ່ງໄວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຢືນຂຶ້ນ.

3. ການຍ່າງປ່າ ການໃຊ້ແອວຫນ້ອຍລົງ, ຍ່າງເລື້ອຍໆ.

4. "Scissors" ແລະ "ລົດຖີບ". ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໂອນສານ cellulite ຢ່າງວ່ອງໄວແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຫມາະ, ແລະຜິວຫນັງແມ່ນລຽບງ່າຍ

ຖອນ cellulite ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງກະເພາະລໍາໄສ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ stretch ແລະ relax ກ້າມຊີ້ນ 100 ເທື່ອໃນ pope ໄດ້. ການລອຍນ້ໍາຍັງຊ່ວຍໃຫ້ປະສິດຕິຜົນ ການປ່ຽນແປງທີ່ສັງເກດກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຈະປາກົດຂຶ້ນຫລັງຈາກ 14 ມື້ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຄວາມມີບົດຮຽນວິດີໂອລາຍລະອຽດທີ່ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ cellulite ໄດ້ຢ່າງໄວວາກ່ຽວກັບ lashes ແລະກົ້ນ.

ນວດຕ້ານເຊນລູໄລ

ການນວດທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດບັນຫາຂອງ cellulite ສຸດ lyashka ແລະກົ້ນ, ແມ່ນ 10 ມື້. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້: ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາດ້ານການແພດ. ການນວດສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນໄດ້, ຍ້ອນວ່າທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກກັບການໄປຢ້ຽມຢາມບ່ອນທີ່ສະດວກ.

ການນວດບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂຣກຜິວຫນັງແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ອື່ນໆອີກ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ.

ປະເພດຂອງການຕ້ານການ cellulite ນວດ:

1. ຄລາສສິກ. ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ໃຫ້ອົບອຸ່ນລຸ່ມຊັ້ນໃຕ້ດິນ. ສໍາລັບການນີ້ໃຊ້ເວລາອາບຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນຫຼືຄີມເພື່ອການນວດ. ສໍາລັບເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະຫມອງ, kneads, nips ຫຼື pats ຮ່າງກາຍໃນ lashes ແລະກົ້ນ.
2. Vacuum or can ຂັ້ນຕອນການໃຊ້ເວລາ 10-15 ນາທີ. ສໍາລັບການນວດມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊື້ທະນາຄານສູນຍາກາດພິເສດໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮູບລັກສະນະຂອງການລະຄາຍເຄືອງ, ທະນາຄານຈໍາເປັນຕ້ອງເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຖ້າທ່ານທໍາອິດກະກຽມຜິວທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອົບອຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາເຊນລູໄລ.
3. ້ໍາເຜີ້ງ. ນວດບໍ່ດົນເກີນ 10 ນາທີ. ຜິວຫນັງຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສະອາດກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສະອາດຢູ່ໃນອາບນ້ໍາຮ້ອນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ເອົານ້ໍາຜຶ້ງເລັກໆນ້ອຍໆໃສ່ມືລາວແລະຮວບຮວມພື້ນຜິວຂອງກົ້ນ, ຂາແລະຂາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ມືຄວນຕິດຢູ່ກັບຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍແລະຜິວຫນັງຄວນໄດ້ຮັບການດຶງ.

ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອົບອຸ່ນກ້າມຊີ້ນໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບຫ້ານາທີຕໍ່ມື້. ປະສິດທິຜົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖູດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແຂງຫຼືແປງພິເສດ.

Cellulite wraps ຢູ່ເຮືອນ

ຫໍ່ຢູ່ເຮືອນ - enemy ຂອງ cellulite ສຸດ lyashka ແລະກົ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ແລະເວລາທີ່ຈະຜ່ານໄປເພື່ອເບິ່ງຊຸດໂທລະພາບທີ່ທ່ານມັກ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງການຫໍ່ຕ້ານ cellulite ຢູ່ໃນກົ້ນແລະຂາ:

1. ຍອມຮັບອາບນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນໂດຍໃຊ້ scrub, ມັກມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຫຼືຕ້ານເຊນລູໄລ.
2. ການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບພິເສດທີ່ສາມາດກຽມພ້ອມຢູ່ເຮືອນ.
3. Wrapping food film
4. ຄັ້ງທໍາອິດຈະມີພຽງພໍສໍາລັບ 30 ນາທີ, ແລະໃນອະນາຄົດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເວລາໃຫ້ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ.
5. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ເອົາຄືນອາບນ້ໍາເພື່ອລ້າງສ່ວນທີ່ເຫລືອໄວ້.
6. ການນໍາໃຊ້ຄີມກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ຖືກລ້າງອອກຈາກຂາແລະກົ້ນ.

ວິທີການພິເສດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກັບການຕ້ານການ cellulite ຫໍ່ສາມາດມາຈາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີສູດຫຼາຍ:

1. ດິນເຜົາ. ໃນ 50 ກຼາມຂອງດິນຟ້າສີຟ້າ, ຕື່ມ 5-7 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ຈໍາເປັນແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ cellulite ຢູ່ໃນຂາ, lashes ແລະກົ້ນ. ວິທີການນີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວ.
2. ມັນຮ້ອນ. ປົນ້ໍາເຜີ້ງແລະພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ (1 ບ່ວງກາເຟ) ທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆຂອງ paprika ດິນຮ້ອນ. ໄລຍະເວລາການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍຢາດັ່ງກ່າວຄວນບໍ່ເກີນ 20 ນາທີ.
3. Sour cream and mustard ໃນຝຸ່ນຂອງ mustard, constantly ປະປົນ, ເລີ່ມຕົ້ນເພີ່ມຄີມສົ້ມ. ຄວາມສອດຄ່ອງຄວນຈະຂັດຂວາງ. ໃນອົງປະກອບຂອງຜົນຜະລິດເພີ່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະປະສົມ. ວິທີການເສດຖະກິດຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ cellulite ສຸດ lyashkov, ຂາແລະກົ້ນ.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຂາແລະກົ້ນໃນຊັ້ນກາງ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກວມເອົາຜ້າຫີນຫຼືຜ້າຫົ່ມໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.

ສູດຂອງຫນ້າກາກຕ້ານ cellulite

ຫ້ອງສະດວກສະບາຍແລະຮ້ານສະປາສະເຫນີໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກພິເສດຕໍ່ຕ້ານ cellulite ໃນ lashes. ອົງປະກອບຂອງຫນ້າກາກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການກຽມຢູ່ເຮືອນ.

1. ກາເຟແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ສໍາລັບຫນ້າກາກກາເຟ້ໍາເຜີ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ກາເຟ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ (ຫມາກເລັ່ນ, ບີກາໂມ, ສີສົ້ມຫຼື grapefruit). ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະນໍາໃຊ້ໃນຜິວຫນັງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ cellulite ໃນເວລາ 10-15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຫນ້າກາກມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງກັງວົນກັບຈຸລັງທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ວິທີການຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງໄວວາດ້ວຍ cellulite ແລະບັນຫາຂອງຜິວທີ່ບໍ່ສະອາດຈະຫາຍໄປ.
2. ດິນເຜົາ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງດິນຟ້າສີຟ້າໃນເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນມາແລ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫນ້າກາກທີ່ອີງໃສ່ມັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ປະຊາຊົນ, ແຕ່ຍັງປະສິດທິພາບ incredibly. ຜະລິດຕະພັນຈະດຶງນ້ໍາອອກມາຈາກຊັ້ນເທິງ, ສະນັ້ນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວໄດ້ຮັບການກໍາຈັດເຊນລູໄລຢູ່ໃນສອກແລະກົ້ນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະປົນດິນເຜົາກັບນ້ໍາກັບສະພາບຂອງຄີມສົ້ມທີ່ຫນາ. ຮັກສາເນື້ອໃນບໍ່ເກີນ 10 ນາທີຫຼືຈົນຮອດແຫ້ງຫມົດ.
3. ເກືອ. ຫນ້າກາກຂອງເກືອແລະໂຊດາຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ດຶງອອກຈາກນ້ໍາຫຼາຍແລະລົບຮາກ. ປະສົມປະສານໃນສ່ວນປະກອບສ່ວນອັດຕາເທົ່າທຽມກັນແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ສະອາດ, ລ້າງອອກຫຼັງ 3 ນາທີ.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຜະລິດອຸດສາຫະກໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງປະສິດທິຜົນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຂອງ cellulite ໃນ lashes ແລະກົ້ນ.

ວິດີໂອ: ວິທີການຖອນ cellulite ຈາກ lyashek ແລະກົ້ນ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນວິດີໂອທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍແລະຫນ້າກາກສູດສໍາລັບການກໍາຈັດ cellulite.