ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄໍາຖາມທີ່ອາດຈະແປກໃຈກັບແມ່ຫຼາຍຄົນ - ບອກຂ້ອຍ, ລູກຂອງເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫາຍໃຈຜ່ານດັງ? ມັນເປັນເລື່ອງຂອງນິໄສ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລະດົມຄວາມຄິດແລະຈະຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງມັນຢູ່ສະເຫມີ. ແລະເດັກນ້ອຍບໍ? ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫາຍໃຈດ້ວຍດັງຫຼືປາກ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ເກມມືຖື, ໃນເວລາທີ່ການໂຫຼດເພີ່ມຂຶ້ນແລະອາກາດຫຼາຍແມ່ນຕ້ອງການ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມັນເປັນການດີສໍາລັບດັງທີ່ຈະຫາຍໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງຜູ້ໃຫຍ່. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈຜ່ານດັງ, villi ຂອງ passage ນ້ໍາ cleanse, moisturize ແລະອົບອຸ່ນທາງອາກາດ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ (respiratory), ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແພ່ກະຈາຍຂອງອາການແພ້ອາການຫາຍໃຈ. ປະຕິກິລິຢາ - ການຫາຍໃຈດັງຂຶ້ນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ!
ຖ້າທ່ານມີອາການຫວັດເຢັນ, ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບອາກາດຫນາວໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາຢອດຢາທີ່ມີສານປະກອບດ້ວຍຢາທີ່ມີບັນດາຢາ. ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຂອງພວກເຂົາສາມາດນໍາເອົາອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການອື່ນໆທີ່ງ່າຍດາຍໃນອາການຂອງເດັກນ້ອຍ - ສໍາລັບອາບນ້ໍາເຢັນ, ນ້ໍາຜຶ້ງເຢັນເຂົ້າໄປໃນດັງ. ນ້ໍາ Beetroot ມີ vasoconstrictor ທີ່ດີເລີດແລະການປະຕິບັດ bactericidal. ກ່ຽວກັບບັນຫາການໄຫຼວຽນໄຫຼຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນແມ່ນຍ້ອນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາການແພ້. ແພດຮູ້ຮູບແບບຂອງອັກເສບ rhinitis, ໃນທີ່ຢອດບໍ່ໄດ້ບັນເທົາທຸກ. ນີ້ແມ່ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນ vasomotor rhinitis, ເຊິ່ງແມ່ນ manifestation ຂອງ dystonia vascular vental, ໃນເວລາທີ່ຫນ້າທີ່ motor ຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນຖືກລົບກວນ.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫາຍໃຈຜ່ານດັງ? ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮູທັງສອງສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນແລະດີເທົ່າທຽມກັນ. ເດັກນ້ອຍນັ່ງຢູ່ກົງ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຂາລາວຂ້າມ, ມືຊ້າຍຂອງລາວຢູ່ໃນສະໂພກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແຂນຂວາຄວນຈັດລຽງຕາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ນິ້ວມືດັດນີເລັກນ້ອຍຂ້າງເທິງຂົວຂອງດັງ, ໃຫຍ່ຫນຶ່ງໃນປີກທາງຂວາ, ນິ້ວກາງໃນປີກຊ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງລຶກລັບ (ຢ່າງນ້ອຍ 4 ວິນາທີ) ຜ່ານທາງຮູທີ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍແລະຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານດົນເຖິງ 8 ຫາສິບວິນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຫາຍໃຈຊ້າລົງໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງຂ້າງຂວາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຫາຍໃຈຄວນຈະຍາວ, ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າແປດວິນາທີ. ພັກຜ່ອນສໍາລັບສິບວິນາທີແລະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄືນມາ. ແຕ່ລົມຫາຍໃຈໄດ້ຖືກເຮັດແລ້ວຜ່ານທາງຂວາ, ແລະການຫາຍໃຈຜ່ານທາງຊ້າຍ. ເກມຫາຍໃຈນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "cuckoo". ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນມັນມ່ວນຫຼາຍ (ເລື້ມຄືນການອອກກໍາລັງກາຍເຖິງ 10-12 ຄັ້ງ) ແລະໃນເດືອນຫນຶ່ງເດັກຈະພັດທະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈດັງ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີຢາ.
ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະສົມທົບການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ດ້ວຍການນວດຂອງຈຸດເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຫາຍໃຈດັງ. ການນວດຂອງຈຸດປະສົງທາງດ້ານຊີວະສາດແມ່ນວິທີການອື່ນໆທີ່ມີການພິສູດ. ຈຸດຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງຫນ້າຜາກ, ຢູ່ຊາຍແດນຂອງຫນັງຫົວ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ແຄມແຂ້ວຂອງແຂນ. ແລະອີກຈຸດຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ຂ້າງເທິງປາກເທິງ, ຢູ່ພາຍໃຕ້ດັງ. ການນວດຂອງນາງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ບັນເທົາອາການດັງຂື້ນ.
ຈຸດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງຂົວຂອງດັງ, ສອງຂ້າງ - ຢູ່ໃກ້ກັບປີກຂອງດັງຢູ່ຫູດັງ. ສອງຫຼາຍ - ພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງກາງຂອງ pads ຂອງ thumbs ຂອງມື.
ທັງຫມົດຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະນວດ. ຈຸດນວດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍນິ້ວມືດັດສະນີໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງຈອນໃນທິດທາງໂມງປະມານ 2-3 ນາທີ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມກົດດັນຈົນກ່ວາຮູບລັກສະນະຂອງການເຈັບເລັກນ້ອຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີ. ແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາມັນໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍສະຫມອງ, ທ່ານສາມາດສອນເດັກໃຫ້ຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືເພື່ອຟື້ນຟູລົມຫາຍໃຈອອກປາກ. ແລະເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວໃດໆ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາໃນເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອພິເສດແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫນ້າບໍ່ດີ. ແລະນີ້, ທ່ານຕ້ອງຕົກລົງ, ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ!