ໃນມື້ນີ້ທ່ານບໍ່ສາມາດຈື່ຈໍາໄວ້ໃນລາຍລະອຽດທັງຫມົດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອາຍແລະຄວາມອາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາຢ້ານແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສື່ສານສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າຂ້ອຍຢຸດເຊົາຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະຢ້ານກົວ. ໂດຍທໍາມະຊາດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຈະກາຍເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມເປັນມິດ. ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນມີຈຸດປະສົງໃນການສະແດງອອກບາງຢ່າງຂອງຄຸນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງລາວ. ແຕ່ຕອນນີ້ຢູ່ໃນບໍລິສັດໃຫຍ່ໃດກໍ່ຕາມຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຫມັ້ນໃຈ. Overcoming shyness ແລະ shyness, ຂ້ອຍ resorted ກັບ tricks ບາງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບທ່ານ.
ຂໍໃຫ້ເຮົາຫັນໄປສູ່ສະຕິ .
ຄວາມຄິດທັງຫມົດແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານວັດຖຸ, ສ້າງຄວາມເຊື່ອແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ. Repeat "ທຸກໆມື້ຂ້ອຍກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະທຸກໆໂອກາດ, ກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກ, ຫ້ອງສະຫມຸດ, ຮ້ານຄ້າ, ໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ. ໃນໃຈ, ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ທ່ານຫມັ້ນໃຈໃນການປະຕິບັດໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງປະຊາຊົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມສຸກຂອງມັນ. ຖ້າມັນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ທ່ານຄວນຫັນໄປສູ່ການສະກົດຈິດ.
ການສື່ສານ.
ໃຫ້ມີຄົນໃນທາງບວກໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະໃຫ້ທ່ານມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນທີ່ຂີ້ອາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານແລ້ວບໍ່ກ້າວອອກໄປ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຈະເຊື່ອໃນຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ຢາກຈະຂົ່ມເຫງທ່ານ, ແລະວິພາກວິຈານ, ສໍາລັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະເອົາຊະນະຕົວທ່ານເອງ. ຢູ່ໃກ້ທ່ານກໍ່ຄວນຈະມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສາມາດບັນລຸຄວາມສູງ. ແນ່ນອນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຫາເພື່ອນເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຖ້າມີຄົນທີ່ຈະສົມດຸນລະຫວ່າງການສໍາຄັນແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນຶ່ງຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະຢູ່ເລື້ອຍໆຕໍ່ໄປແລະກ້າຫານໄປຫາເຂົາເຈົ້າ.
ມັນຄວນຂະຫຍາຍເຂດສະດວກສະບາຍຂອງຕົນເອງ.
ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບໂກນຖ້າເຂົາບໍ່ເຮັດຫຍັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫຍັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພັດທະນາ, ແລະທ່ານຈະຫມາຍຈຸດ. ທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະລອຍ, ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລ້າງຕີນຂອງທ່ານ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນຢ້ານ, ແຕ່ຈະມີເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາກາດຫຼາຍແລະເຊົາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ. ຄວາມໃຫມ່ຂອງການປະຕິບັດນີ້ກໍ່ເປັນຫນ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ມັນຈະບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາພັດທະນາແລະເຕີບໂຕ. ແລະເພື່ອຢຸດການອັບອາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອອກໄປຫາຄົນ, ເຂົ້າຮ່ວມສະຖານະການທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກະຕຸ້ນຕົວເອງ. ບໍ່ໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຕິຂອງທ່ານແລະທ່ານ.
ໃນຕົວຢ່າງທີ່ມີການລອຍນ້ໍາ, ຈົ່ງຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ, ດ້ວຍການແລ່ນຂຶ້ນ, ຖິ້ມຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍ, ມັນບໍ່ມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ເປັນຈິງທີ່ຈະເວົ້າໄປທັນທີທັນໃດດ້ວຍການປາກເວົ້າ, ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາແລະປະເຊີນຫນ້າກັບຝູງຊົນທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ຫນ້າທໍາອິດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫ້າຄົນ. ຖ້າທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວຕໍ່ຫນ້າຜູ້ຟັງຫ້າຄົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະລົມກັບສິບຄົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈະມີຊາວແລະຄ່ອຍໆຄວນເພີ່ມທະວີການສົນທະນາ. ມີການສະແດງອອກດັ່ງກ່າວເປັນການປິ່ນປົວ, ໂດຍ "ການແຊ່ນ້ໍາ", ເມື່ອຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ກັບຕົວເອງດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວໃນເວລາທີ່ລາວປະເຊີນຫນ້າກັບທຸກສິ່ງທີ່ລາວຢ້ານຫຼາຍ. ແລະວິທີນີ້ແມ່ນປະສິດທິຜົນ. ຖ້າວິທີການນີ້ຖືກດໍາເນີນໄປພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງນັກຈິດຕະສາດ, ມັນຈະມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ຄໍາຂວັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄໍາສັບ - ຢ່າງຊ້າໆແຕ່ແນ່ນອນ.
ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ຫົວໃຈ .
ເລື້ອຍໆຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈຈະເອົາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຂົາຢ່າງຈິງຈັງ. ແລະຖ້າຫາກຂ້ອຍລືມຄໍາເວົ້າ, ສຽງຂອງຂ້ອຍຈະສັ່ນຖ້າຂ້ອຍເຮັດຜິດ? ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຂົາ. ແລະຖ້າມັນເຮັດ, ມັນຈະຂ້າທ່ານບໍ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ສະຫງົບແລະວາງແຜນສໍາລັບການກະທໍາຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ.
ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ .
ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມອາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ຜູ້ທີ່ເວົ້າຄໍາເວົ້ານີ້, ຄິດວ່າປະຊາຊົນອຶດອັດຄິດວ່າພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄິດແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງ, ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ "ຫອຍ" ແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງສໍາລັບຕົນເອງ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນກ່ວາຕົວເອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈກັບທ່ານ, ແລະທຸກຄົນຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ຢ່າເຂົ້າໃຈຕົວເອງ. ຢຸດເຊົາຄິດວ່າປະຊາຊົນຈະບໍ່ເວົ້າມັນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ຄິດດັ່ງນັ້ນ.
ຢ່າຂ້າມເສັ້ນ, ການວິເຄາະຜົນກະທົບຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຂີ້ອາຍ, ທ່ານຈະບໍ່ເອົາຊະນະຄວາມອາຍຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະວິເຄາະ shyness, ທ່ານຈະມາສະຫຼຸບວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ທັນທີທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ stagger, ແຕ່ປະຕິບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຫ່ວງຫ້ຽນຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານໄປ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການປະຕິບັດ. ເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມທ່ານຢ້ານແລະບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ຮັກຕົວທ່ານເອງ.
ປະຊາຊົນແຂງແຮງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະງຸ່ມງ່າມແລະຄົນດຽວກັບຕົວເອງແລະປະຊາຊົນອ້ອມຮອບ. ໄປທີ່ cinema, ມີອາຫານທ່ຽງ, ຍ່າງໃນຄວາມສະຫງົບ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍໃນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະມີຄວາມສຸກ, ເປັນຄົນດຽວ.
ອ່ານຫນັງສື .
ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມອັບອາຍຂອງທ່ານ. ອ່ານວິທີທີ່ປະຊາຊົນສາມາດເອົາຊະນະຄວາມອາຍອາຍຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈະດົນໃຈໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະເອົາຊະນະຄວາມສູງ.
ໃນການສະຫຼຸບ, ທ່ານສາມາດຢຸດຢ້ານໃນບໍລິສັດໃຫຍ່, ແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈອອກຈາກບຸກຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ແລະຫຼາຍຄັ້ງຫຼາຍສະຫນຸກສະຫນານ. ພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.