ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ
ສະມາຊິກທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທຸລະກິດແມ່ນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ມັນກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນວ່າຕໍ່ກັບສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້ຂອງແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມແລະຫນ້າສົນໃຈ, ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຕົວເອງເປັນຄົນງ່າຍໆແຕ່ແນ່ນອນຈະກາຍເປັນດາວທີ່ມີຄວາມສົນໃຈທົ່ວໂລກ. ມັນແມ່ນປະໂຫຍດໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໂທຫາສໍາລັບການທໍາມະຊາດຂອງຕົນ, ເພື່ອກະກຽມຕົນເອງສໍາລັບການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຈາກທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການປະຕິເສດຂອງ habitual ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິກິຣິຍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ "ໂຣກຖອນຕົວ". ຖ້າທ່ານຕິດຢູ່ກັບຮູບພາບຂອງທ່ານດ້ວຍສີຫນ້າດິນ, ສີມ່ວງ, ຫມຶກ, ແລະອື່ນໆ, ຮູບພາບທໍາມະຊາດຂອງທ່ານອາດເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ. ໃນຊີວິດຈິງ, ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນຜິດພາດຫມົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຖິງ, ພຽງແຕ່ຖອນອອກຈາກປະຈຸບັນ. ຖ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເດືອນຈະປະຖິ້ມດິນຟ້າ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນຫຼາຍ, ແລະສົບຈະສົດຊື່ນ.
ຄວາມສໍາເລັດໃນຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງ
ເພື່ອຕື່ນຕົວຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈພິເສດກັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ. ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງແລະຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຕາ, ແລະຜິວຫນັງເລີດແມ່ນທໍາມະດາ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ນີ້: ສ້າງຮູບແບບຂອງການກະທໍາຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດກ້າວເຂົ້າໄປໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຂຽນແຜນການຂັ້ນຕອນ, ເວລາແລະວິທີການປະຕິບັດພວກມັນ. ລະບົບດັ່ງກ່າວສາມາດຕິດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການປະທັບໃຈຂອງລາວ, ທ່ານເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການເປັນຕົວຢ່າງ, ໃນຫ້ອງນ້ໍາໃກ້ບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນການແຕ່ງງານທີ່ເປັນຕົວຢ່າງ.
- ການຊໍາລະລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເຊິ່ງດໍາເນີນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ການໃຊ້ scrubs ຫຼື peelings ກ່ຽວກັບສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ສະຫມັກໃບຫນ້າ, ປະມານຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ການໃຊ້ຄີມໃນຍາມກາງເວັນປະຈໍາວັນ.
- ນວດຫນ້າປະຈໍາວັນ
ໃນກໍລະນີທີ່ບັນຫາຜິວຫນັງແມ່ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຜ່າຕັດເປັນປົກກະຕິຂອງການອັກເສບອັກເສບ, ຜື່ນ, ສິວ, ມັນເປັນການຮີບດ່ວນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຂອງແພດຜິວຫນັງໄດ້.
ມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ຍອມໃຊ້ດິນຟ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນປະຖິ້ມເຄື່ອງສໍາອາງທັງຫມົດໂດຍທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ວິທີທີ່ປະກອບດ້ວຍສີຍ້ອມສີນ້ອຍໆ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາຈະສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ lipstick ທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມຫຼືຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີສີ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ສົບຂອງທ່ານຈະມີຮູບຮ່າງດຽວກັນ. ຜົງທີ່ບໍ່ມີສີ, ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນຕົວແທນ matting, ໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ shine ຈາກໃບຫນ້າໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ. ເຈນທີ່ໂປ່ງໃສສໍາລັບຂົນແລະຂົນຕາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສະແດງອອກໃນສາຍຕາຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຸນສົມບັດພິເສດຂອງການປ້ອງກັນແດດ
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຄີຫຼັງ ultraviolet ແມ່ນມີຜົນລົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ. ນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງແມ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນອາກາດທີ່ມີແສງແດດຢູ່ຕາມຖະຫນົນ, ແສງ ultraviolet ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະໄປຫາທ່ານ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ສະເຫມີໃຊ້ລະຄັງແດດແລະ gels ໃນເວລາທີ່ອອກ. ແລະຢ່າລືມແວ່ນຕາແດດໃນມື້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແດດ. ຄວາມຈິງນີ້ບໍ່ໄດ້ເວົ້າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະອາບແດດ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ.
ການດູແລຂອງຜົມ
ຜົມມີບົດບາດສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜົມ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເສີມສ້າງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜົມທີ່ທ່ານສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈກັບຕົວທ່ານເອງ. ເຄື່ອງສໍາອາງຕ້ອງມີຄວາມສົມບູນແລະຖືກຕ້ອງ, ແລະຜົມເອງກໍ່ມີເງົາງາມແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມເລືອກບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມທີ່ໃກ້ຄຽງກັບໂຕນທໍາມະຊາດ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍເວລາຫຼາຍສໍາລັບຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່, ຢຸດການເລືອກຂອງທ່ານໃນສະບັບງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະທໍາທີ່ສັບສົນ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ສິ່ງໃດຫນຶ່ງອາດຈະເວົ້າວ່າ, ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນອາຫານ, ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງມີອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນໃນອັດຕາໄວກວ່າຈະນໍາໄປສູ່ການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກຮ່າງກາຍ. ສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງເມນູຄວນຈະເປັນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສີຂຽວ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, adhering ກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະຢູ່ໃນໃບຫນ້າ.
ນ້ໍາສະອາດຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບສ່ວນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນມື້ຫນຶ່ງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຈາກຫນຶ່ງຫາຫ້າລິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກໍາຈັດຕົວເອງຂອງອາການຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງແລ້ງ, ທຸກປະເພດຂອງ peeling ແລະຄ້າຍຄື.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ
ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນພຽງເລັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ສະອາດແລະສົດໃສ. ແລະໂດຍລວມ, ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ໂປຣໄຟລ, ລະດັບຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ - ທັງຫມົດນີ້ໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບການໄດ້ຮັບຂອງວິຕາມິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແຮ່ທີ່ມີລະດັບສູງຊຶ່ງປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
ການດູແລຂອງ vanes
ເວັບໄຊທ໌ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະອ່ອນໂຍນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໃບຫນ້າທັງຫມົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈແລະການດູແລຂັ້ນພື້ນຖານ. ສໍາລັບຄວາມຮາບລື່ນແລະຄວາມງາມຂອງປາກ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນມາເຮືອນ, ນວດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນປົກກະຕິດ້ວຍແປງຟັນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນພຽງແຕ່ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດສ່ວນທີ່ຕາຍແລ້ວ. ນອກນັ້ນຍັງມີທາງເລືອກເຊັ່ນ: ກ່ອນທີ່ຈະນອນໃນນ້ໍາມັນ gubananesti ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຫຼື lotion ພິເສດ.
ການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະຄົບຖ້ວນສົມບູນ
ບຸກຄົນທຸກຄົນໄດ້ຍິນວ່າການນອນຫລັບຢ່າງເຕັມທີ່ເປັນພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນອນໃນເວລາກາງຄືນກ່ຽວກັບເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງເລັກຫນ້ອຍ, ຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕອນບ່າຍແຕ່ນອນບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານສາມາດອ່ານສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍໄດ້, ເພາະວ່າຄວາມສາມັກຄີພາຍໃນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ.