porridge ເມັດແມ່ນມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ! ການປຸງແຕ່ງໃນວິທີການນີ້, porridge ກໍ່ກາຍເປັນຄື fluff - ອາກາດ, ອ່ອນຫຼາຍ! ເພື່ອຈະກໍາຈັດຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນຕ້ອງມີການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງເມັດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼາຍໆ, ເວລາແຕ່ລະນ້ໍາຈົນກ່ວານ້ໍາຈະກາຍເປັນທີ່ບໍລິສຸດແລະເວລາສຸດທ້າຍມັນຈະຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ 30 ວິນາທີ, ແລະສົມທົບມັນ; ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເມັດສີດໍາແລະຂາດຫາຍໄປ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າຫມູຈະບໍ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ສຸດ! ຮັບປະທານອາຫານນີ້ກັບມັນເບີ, ມັນແຊບ!
ສ່ວນປະກອບ:- ເມັດແປ້ງ 2 tbsp.
- ໄຂ່ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- ເມັດ 75 ກໍາ
- ນ້ໍາຕົ້ມ 4 tbsp.
- Salt 1 tsp
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການກະກຽມຫມໍ້ເຂົ້າຈີ່, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໄກ່, ໄຂ່, ເກືອ, ມັນເບີ, ນ້ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງເມັດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼາຍໆ, ເວລາມັນລ້າງມັນຈົນກ່ວານ້ໍາຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະເວລາສຸດທ້າຍທີ່ຈະຫຼີ້ນເມັດດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ 30 ວິນາທີ, 1 ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເມັດສີດໍາແລະຂາດຫາຍໄປ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ພວກເຮົາຂັບລົດເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ດິບທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃຫ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບກຸ່ມແລະໄຂ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕອນນີ້ເອົາໃຈໃສ່ເກັບເມັດທີ່ຖືກກະກຽມໄວ້ໃນແຜ່ນເຈາະໃນຊັ້ນຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບ, ຮ້ອນໃຫ້ 60 C, ມີການຜັນແປສໍາລັບ 50-60 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 Groats ຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານເລື້ອຍໆຈົນກວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ອີກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອໃນເອກະສານປະກອບອາຫານຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແຕ່ວ່າເວລາການກະກຽມເພີ່ມຂຶ້ນ 3 ຊົ່ວໂມງ!
- ຂັ້ນຕອນທີ 7: ຈົ່ງຫຼົ່ນລົງເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມສຸກຫຼືແກງ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງຕົ້ມນ້ໍາ, ທີ່ພວກເຮົາເຊັດເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຈົ່ງເກັບມ້ຽນເມັດດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ແຕ່ງກິນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາພາຍໃຕ້ຝາປິດຈົນກ່ວາເຮັດ. ຖອດແຊ່ອອກຈາກແຜ່ນ, ຕື່ມໃສ່ມັນເບີແລະປະສົມ. Porridge ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ!