ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazilian, ອີງຕາມຈໍານວນຫຼາຍ, ແມ່ນ delicious ທີ່ສຸດຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ. ຜົນລະໄມ້ຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກຂອງ Brazil ແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຕະຫລອດປີ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ວອນປະຕິບັດແນວພັນທຽມຂະຫນາດນ້ອຍ agouti. ພວກເຂົາເຈົ້າຝັງຫມາກໄມ້ໃນເຂດສະຫງວນ, ແລະຊອກຫາສ່ວນເລັກນ້ອຍຂອງຮຸ້ນຂອງພວກເຂົາ. ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil grows ໃນອານາເຂດຂອງ Bolivia, Peru, Guiana, Venezuela ແລະ, ແນ່ນອນ, ໃນປະເທດບຣາຊິນ.
ໃນຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີ 15-25 ເມັດທີ່ກວມເອົາເປືອກຫນາຄ້າຍຄືກັນກັບຫມາກໄມ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນຮູບລັກສະນະ, ເມັດຄ້າຍຄືເມັດຫມາກແດງ.
ເມັດມີເກືອບ 70% ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ 16% ແລະຄາໂບໄຮເດດ 7%, ວິຕາມິນ B, A, ໂປຕີນ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ເສັ້ນໄຍ, ຟູອໍຣ໌ແລະເຊເລນຽມ. ອົງປະກອບແຮ່ທາດສຸດທ້າຍມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຫມາກຖົ່ວປະເທດ Brazil ສອງປະກອບດ້ວຍສານປະສົມປະສານຊີລຽມປະຈໍາວັນ.
ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil ມີ niacin, ວິຕາມິນອີ, ສັງກະສີແລະທອງແດງ. ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ arginine ແລະ flavonoids. ອົງປະກອບທໍາອິດແມ່ນອາຊິດອາຊິດທີ່ສົ່ງເສີມການກ້າມເລືອດ. ອັນທີສອງແມ່ນຢາຕ້ານໂຣກປ້ອງກັນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກ cardiovascular ແລະມະເຮັງ.
ໄຂມັນ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກແຫ້ງເປືອກຂອງ Brazil, ຫມາຍເຖິງໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol.
ແກ່ນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazilian ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ cedar. ກັບຕາຕະລາງ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບເປັນອາຫານວ່າງ, ບາງຄັ້ງ sprinkled ມີເກືອຫຼື້ໍາຕານ.
ຫມາກຖົ່ວບາຊິນຜະລິດນ້ໍາມັນ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານ, ແຕ່ຍັງນໍາໃຊ້ໃນການຊຸກຍູ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂມງ. ສິລະປິນໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ແມ່ນການບໍລິໂພກໃນອາຫານ. ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມີສູດສູດພຽງພໍສໍາລັບອາຫານທີ່ໃຊ້ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້.
ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຫມາກຖົ່ວ Brazil ແລະໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ການຮັກສານ້ໍາມັນຫມາກແຫ້ງ, ເຂົ້າສູ່ຜິວຫນັງ, ສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນດ້ານ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ໍາແລະການລະເຫີຍນ້ໍາ. ໃຊ້ສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ, ໃບຫນ້າແລະຜົມ.
Selenium, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil, ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ມະເຮັງ.
ການບໍລິໂພກປົກກະຕິຂອງຫມາກຖົ່ວບາຊິນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າ, ເຮັດໃຫ້ຄົນທົນທານຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ປັບປຸງຊີວະມວນ, ປັບລະດັບນໍ້າຕານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼາຍກ່ວາຫມາກກ້ຽງສອງບາຊິນຕໍ່ມື້. ທັງຫມົດແມ່ນດີໃນການປານກາງ.
ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໂດຍບໍ່ມີແກະ. ສໍາລັບສອງປີ, ມັນຈະຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດຫຼາຍໂດຍນໍາໃຊ້ຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil.
ຊັອກໂກແລດກັບຫມາກຖົ່ວບາຊິນ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີໂກລຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ 500 ກຼາມ (ຫມາກກ້ວຍ 70%), ຜັດນ້ໍາມັນພຽງເລັກນ້ອຍ, ຫົວຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ, 2 ຊີ້ນຜັກບົ່ວໄຄ, ຄີມໄຂມັນ 400 ມລ, 1 ບ່ວງນ້ໍາຕານແປ້ງ, 500g ຂອງຫມາກຖົ່ວບາຊິນ.
ປອກເປືອກຮູບສີ່ຫລ່ຽມດ້ວຍມັນເບີ, ວາງຮູບອາຫານ. ໂກນຊັອກໂກແລດ, ເພີ່ມຜັກ, ຜົງຕານ, ຫົວຜັກທຽມແລະຫມາກມ່ວງ. ງາມໃນຄີມອົບອຸ່ນແລະປະສົມ.
ໃສ່ຊັ້ນທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແມ່ພິມທີ່ມີຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ແລະງາມໂກເລດທີ່ມັນ. ງາມຊັ້ນສອງຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ແລະງາມໂກເລດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເຮັດຊ້ໍາຈົນກ່ວາຫມາກຖົ່ວທັງຫມົດແລະໂກເລດທັງຫມົດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ.
ກະເບື້ອງລີດສາມາດເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ລູກແລະບຸກຄົນຂອງທ່ານພໍໃຈ. ມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາຫຼາຍໆມື້.
Nut cake
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 300 g ຂອງຫມາກຖົ່ວ Brazil, 300 g ຂອງນົມ condensed, 150 g ຂອງຄີມ, 1 ບ່ວງນ້ໍາ olive, 150 ml ຂອງນົມ, 4 ໄຂ່, 150 g ຂອງ flour, 200 g ຂອງ້ໍາຕານ, 100 g ຂອງໂກເລດ.
ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນທາດໂປຼຕີນໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ເພີ່ມ້ໍາຕານເພື່ອເຮັດໃຫ້ meringue ເປັນ. ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ຕີ yolks, ນ້ໍາ olive, ຫມາກຖົ່ວ, ນົມ, flour ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບ semblance ຂອງ dough ໄດ້. ລະມັດລະວັງປະສົມມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດດ້ວຍ meringue ໄດ້. ງາມ້ໍາຕານເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ greased ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 18cm ໄດ້. ໃສ່ໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນໃຫ້ 180 ° C, bake ສໍາລັບ 45 ນາທີ. ກວດເບິ່ງດ້ວຍໄມ້, ເຈາະເຈາະໄດ້.
ເຢັນ cake ຜົນໄດ້ຮັບ, ຕັດມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ມີເສັ້ນໄຍແຂ້ວ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍລຸ່ມນ້ໍານົມຂົ້ນ. ໃນຊອດແຍກຕ່າງຫາກ, ໃຫ້ຮ້ອນຄີມແລະໂກເລດ. ມີປະສົມຫນາ, ງາມ cake, ປ່ອຍໃຫ້ມັນ freeze. cake ຫວານຈະເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.