Budokon - ເສັ້ນທາງໄປຫາຕົວເລກທີ່ຮາບລຽບ

ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເປັນເຈົ້າຂອງຮູບທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງ chic. ແຕ່ເພື່ອຈະກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມ, ມີປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຫນ້າສົນໃຈ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຢ່າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບແລະເຂົ້າໄປໃນກິລາ. ແນວໃດກ່ຽວກັບການສອດຄ່ອງກັບ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບທິດທາງໃຫມ່ - ມັນເປັນ budokon.


ສໍາລັບມື້ນີ້, ທິດທາງນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມນິຍົມ. ຄໍາທີ່ຄົນອັບເດດນີ້ນີ້ໄດ້ຝັງແຫນ້ນໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. Budokon ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງການສອດຄ່ອງທາງທິດຕາເວັນອອກ. ລາວບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ນິຍົມ, ລາວຖືວ່າເປັນກິລາສໍາລັບ "ຜູ້ເລືອກຕັ້ງ". ວ່າຈະເປັນທັງຫມົດ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນສໍາລັບ Cameron Shane ທີ່ສວຍງາມ.

ຄູຝຶກສອນກິລາສ່ວນບຸກຄົນ Shane ນໍາ Budokon ເຂົ້າໄປໃນໂລກ. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, ບູດໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນກິລາໃຫມ່ໃນປີ 2004. Budokon ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງດຽວກັນ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທັກສະພິເສດໃດໆ. ປະເພດຂອງການສອດຄ່ອງກັບ yoga, meditation ແລະ martial arts Budokon ມີອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ.

ຄວາມລັບຂອງຄວາມນິຍົມ

ລະບົບການສອດຄ່ອງແມ່ນເກີດຢູ່ໃນ Hollywood, ແລະແມ່ນຄໍາສັບສໍາລັບຄໍາວ່າ "ເສັ້ນທາງຂອງນັກຮົບຂອງຈິດວິນຍານ". gymnastics ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນບັນດາຮູບດາວຂອງທຸລະກິດ. ໃນຍຸໂລບ, ຍີ່ປຸ່ນແລະສະຫະລັດ, budokon ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາປະຊາຊົນແລະປະຊາຊົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະຫາຄວາມສະຫງົບ. ລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ.

Jennifer Aniston ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ fans ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການສອດຄ່ອງກັບນີ້. ນາງໄດ້ເຮັດວຽກກັບ Cameron Shane. ນັກສະແດງສະແດງກ່າວວ່າຂໍຂອບໃຈກັບໂຄງການທີ່ນາງໄດ້ຮັບຈາກລັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ດີເລີດ.

ການສອດຄ່ອງກັບການແຂ່ງຂັນແມ່ນຍ້ອນ Hollywood. ຖ້າປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ບໍ່ມີໃຜກ້າອາດຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ລະບົບດັ່ງກ່າວ. ສະນັ້ນໃຫ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເຖິງຄູ່ຜົວເມຍຂອງຄວາມລັບຂອງຄວາມນິຍົມ.

ທັງຫມົດທີ່ສໍາຄັນຂອງ Budokon

ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, budocon ຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ລັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນຝ່າຍວິນຍານ. ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ໂລກພາຍໃນຄວາມສົນໃຈດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍ. ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານເຮັດກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນ. ລະບົບນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມອົດທົນແລະລະບຽບວິໄນ.

budokon ການປະຕິບັດປະຈໍາວັນ, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ. ດ້ວຍຄວາມຈືດໆຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ.

ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມແມ່ນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ການຝຶກອົບຮົມສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມຂັ້ນຕອນ:

Shane ບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບອາວຸດທັງຫມົດໃນການອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງຕົນເອງ. ໃນບາງປະເທດ, ໂຄງການຝຶກອົບຮົມນີ້ລວມມີການຝຶກອົບຮົມຫົວໃຈແລະເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າປັບປຸງຄວາມຈໍາ, ຄວາມສົນໃຈ, ການປະສານງານແລະຄວາມຊໍານານ. Budokon ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມສະດວກ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມໄວ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມໃນ budokon ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນທ່ານສາມາດມີທັກສະຂອງສິລະ martial.

Philosophy and nutrition

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າປະເພດຂອງການສອດຄ່ອງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃນຮູບຮ່າງແລະຊອກຫາຮູບທີ່ສົມບູນແບບ. ທ່ານໄດ້ເຫັນປະຊາຊົນໄຂມັນໃນຕາເວັນອອກບໍ? ພວກເຂົາທັງຫມົດມີຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະຮູບດາວຂອງ Hollywood? ຂອບໃຈ budokonu ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເບິ່ງ chic. ແຕ່ມັນມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສຸດ. Budokon ຈະກາຍເປັນແບບຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.

Budokon ບໍ່ແມ່ນສາສະຫນາສໍາລັບ fanatics ຫຼືການປະຕິບັດທາງວິນຍານ. ນີ້ແມ່ນລະບົບ philosophical ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ 21 ລາຍການຂອງ "code". ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງຂອງຄໍາສອນທີ່ສໍາຄັນແລະສາດສະຫນາ. ໃນບາງທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ເຖິງຄໍາເວົ້າຂອງຄໍາພີໄບເບິນໂດຍກົງ. ນັກຮົບບໍ່ຄວນນອນ, ດູຫມິ່ນ, ເວົ້າລົມ, ເວົ້າ.

ທ່ານເປັນນັກຮົບຂອງຈິດວິນຍານ, ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດພັນກັບຫົວຂໍ້ໃດໆແລະປະຊາຊົນ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຄົາລົບປະຊາຊົນ, ປະເພດຂອງໂລກແລະຮູ້ວິທີການ. Budokon ສອນຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ເຊື່ອໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະຮັບຟັງສຽງໃນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງຜູ້ຊາຍ.

ບົດຮຽນທໍາອິດຂອງ Budokon ແມ່ນວ່າບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍໃນລະບົບນີ້. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເລີ່ມຕົ້ນໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. Budokon - ຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຊີວິດຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ. ລາວພັດທະນາທັງສີ່ອົງປະກອບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງບຸກຄົນ - ຝ່າຍທາງວິນຍານ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງປັນຍາແລະຝ່າຍວິນຍານ.

ແນ່ນອນ, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຊອກຫາ budokon, ເຊິ່ງທັງຫມົດແມ່ນສຸມໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ. ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນບາງສະໂມສອນກິລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາປະຕິບັດເຊັ່ນ budokon "ຈໍາກັດ" ບໍ່ຄ່ອຍ.

ການສູນເສຍນ້ໍາກັບ budocon, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດລະບົບອາຫານຂອງທ່ານເອງ. ການສອດຄ່ອງກັບພາກຕາເວັນອອກກໍານົດໃຫ້ນັກຮຽນຂອງຕົນທີ່ຈະປ່ຽນໄປສູ່ສຸຂະພາບ. ພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແກ່ນ, ເມັດພືດ. ມັນດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະຜະລິດຕະພັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຜັກກາດ. ອາຫານທັງຫມົດຄວນສົດແລະທໍາມະຊາດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມ "ເຄມີສາດ". ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມມີຈໍານວນຫມາກໄມ້ຫນ້ອຍ. ແລະດື່ມນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດພຽງພໍ.

ຖ້າທ່ານມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນມື້ອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນແລງທ່ານຄວນກິນເຂົ້າຫນົມອົມຫຼືເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ. ມັນຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນຕອນເຊົ້າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກກ້ວຍຫມາກໂປມ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຢູ່ລອດແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ໃນລະຫວ່າງມື້ຢ່າພະຍາຍາມກິນອາຫານຫຍັງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາ. ຖອນຊາແລະແຕງໃນມື້ນີ້.

ຂໍຂອບໃຈກັບເຕັກນິກການສອດຄ່ອງນີ້, ທ່ານຈະກາຍເປັນສະຫງົບແລະມີຄວາມສຸກ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແລະນໍາໄປສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕາມລໍາດັບ. Budokon ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ egocentrism. ພະຍາຍາມມັນ, willes ຈະເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ!