Contrast compresses
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແກ່ຍາວ? ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານດູແລໃບຫນ້າແລະຄໍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງຂະບວນການທາງລົບເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຊືມຕົວທີສອງແລະປ້ອງກັນການຫົດຕົວຂອງຜິວຫນັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະສົດຊື່ນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າເຊັດຕົວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສາມາດສະຫລັບກັນໄດ້ແລ້ວນ້ໍາເຢັນຫຼືນ້ໍາຮ້ອນແລະຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບຄໍແລະຈາງ, ການປ່ຽນແປງຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າຫົ່ມຫ້າ, ຫົກເທື່ອ. ການບີບອັດຮ້ອນຈະສໍາລັບ 1-2 ນາທີ, ແລະພວກເຮົາຈະຮັກສາຄວາມເຢັນສໍາລັບ 4-5 ວິນາທີ. ເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນແລະສໍາເລັດຮູບດ້ວຍຜ້າເຢັນ.
ຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານມີບັນຫາ thyroid ບັນຫາຮ້ອນແມ່ນຖືກຫ້າມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດນໍ້າ lotion ທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍເຄື່ອງຕົ້ມສະຫມຸນໄພ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຊ່ຜ້າຂົນຫນູໃນຕົ້ມນ້ໍາ, ຊາ, ນ້ໍາຈືດ, ນ້ໍານົມແບບທໍາມະດາ, ຫຼືບຸດ, ບີບຫນວກແລະຫໍ່ຄໍ 20 ນາທີ. ທ່ານສາມາດ pat ທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ເຄິ່ງກາງຂອງຜ້າຝ້າຍຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມໃສ່ຜິວຫນັງແລະຄໍ.
ວິທີວັດຖຸບູຮານທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງແມ່ນນ້ໍາມັນຜັກ
ການຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງຄໍ, ບໍາລຸງລ້ຽງໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະວິຕາມິນສາມາດຊ່ວຍດ້ວຍນ້ໍາມັນພືດປະກະຕິ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຮ້ອນນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນເພາະວ່າມັນບໍ່ເຢັນເກີນໄປແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ໄດ້ເຜົາໄຫມ້ຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາຈະ moisten ຝ້າຍຝ້າຍແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນອົບອຸ່ນໃຫ້ຄໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຜ້າຝ້າຍອ່ອນສີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຊັ້ນຂອງຜ້າຝ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ layer ຂອງຝ້າຍຝ້າຍເພື່ອວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄດ້. ໃນເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຜິວຫນັງທີ່ຈະຮ້ອນ, ຈະດູດຊຶມ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າສົ້ມ, ນ້ໍາມັນທັງຫມົດ.
ຜ້າຜ້າທໍາມະຊາດສໍາລັບຄໍ.
ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງເຮັດທຸກໆມື້. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອ (cranberry, ສີສົ້ມ, cherry). ຜັກ (ຫມາກເລັ່ນດິບ, beets, ຜັກກາດ) ແລະຢາຮາກຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ (sage, yarrow, nettle).
ອວຍພອນໃຫ້ແກ່ວິທີການຄັດເລືອກຂອງຄໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວມເອົາຮູບເງົາ cellophane, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າຫົ່ມ. ພວກເຮົາຈະຖອນອອກໃນ 30 ນາທີ. ຜ້າດັ່ງກ່າວເຫມາະສໍາລັບຜິວຫນັງໃດກໍ່ຕາມ.
ການປິ່ນປົວປິ່ນປົວ.
ການຫຸ້ມດ້ວຍວິຕາມິນຫລືອົບອຸ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງນຸ່ມແລະຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຜິວຫນັງ. ແລະສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ຍືດຍຸ່ນ, ທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວຫໍ່.
ການຫຸ້ມຫໍ່ແຕງ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແຕງກວາ, ຊຶ່ງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຕັດຫມາກແຕງ, ເອົາແກ່ນແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມຸ້ນເຫລວນີ້ໃສ່ຄໍເປັນເວລາ 20 ນາທີ, ກວມເອົາດ້ວຍຜ້າບາງໆຫຼືຊັ້ນຂອງແກ້ວ. ນ້ໍາຜັກທຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ລຽບຮອຍຍິ້ມທີ່ດີໄດ້. ຕົວເລືອກອື່ນ, ເມື່ອທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຊິ້ນແຕະແຕງໃສ່ຊິ້ນສ່ວນທໍາມະຊາດແລະຫໍ່ຄໍ, ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເວລາ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ທ່ານຕ້ອງການນໍາໃຊ້ເປັນສີຄີມບໍາລຸງລ້ຽງ.
ເນີຍແຂງ Cottage ແລະການຫຸ້ມຫໍ່ສີສົ້ມ.
ກິນຜັກທຽມທີ່ມີໄຂມັນປະສົມສອງຊ້ອນໂຕ໊ະແລະຈອກມັນພ້ອມກັນກັບນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງສົ້ມແລະຫນຶ່ງບ່ວງຜັກຫຼືນໍ້າມັນຕົ້ນ. ມີຄວາມອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍເຖິງອົງປະກອບນີ້ແລະໃສ່ຜ້າຄຸມນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຫຸ້ມມັນໃສ່ຄໍລາວ. ດ້ານເທິງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ, ຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີ, ເອົາຜ້າຝ້າຍອອກ, ລ້າງຄໍດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະເຊັດໂລຊັ່ນນ້ໍາສົ້ມ.
ຫນ້າກາກເມັດສໍາລັບຄໍ.
ໃນສອງບ່ວງ້ໍານົມອົບອຸ່ນ, dilute 10 ກຼາມຂອງເຊື້ອລາ, ຕື່ມ 5-6 ຢອດນ້ໍານາວແລະຫນຶ່ງໄຂ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະສົມມີຄວາມຫນາພຽງເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມ flour rye ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືທາດແປ້ງ. ຊັ້ນບາງໆໃສ່ຄໍໃຫ້ຫນ້າກາກ. ຫນ້າກາກຂອງເຊື້ອໄວຣັດໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງໄຂມັນແຂງແຮງຂຶ້ນ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີການຫມັກແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ.
ຫນ້າກາກ Oatmeal-kefir ສໍາລັບຄໍ.
ເອົາຜັກບົ່ວຫຼືຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍກາເຟທີ່ມີກິ່ນຫອມ "Hercules" ປະສົມກັບນົມສົ້ມຫຼືນົມແປ້ງ, ເພື່ອໃຫ້ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຄ້າຍຄືຄີມສົ້ມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຟັກພືດຫຼື parsley ຟັກ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ແລະ chin ທີສອງແລະ, ຫຼັງຈາກຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດຫນ້າກາກ, wraps, ພວກເຮົາສາມາດຊ້າລົງຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ.