ໃນມື້ນີ້ໃນໂລກເປີດ 13 ວິຕາມິນ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ລະຄົນແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນ A. ວິຕາມິນນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າຫນັງສືເລກ 1 ຕົວອັກສອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ທ່ານຫມໍພິຈາລະນາວິຕາມິນ A ໃຫ້ເປັນຜູ່ທີ່ທໍາອິດຂອງຜິວຫນັງໃນການຕໍ່ຕ້ານອາຍຸ. ສະນັ້ນວິຕາມິນເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບໃບຫນ້າ?
ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າໂລກນີ້ເປັນສິວ. ວິຕາມິນ A ແມ່ນແຫຼມ Retinol, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງນໍ້າມັນແລະຂະຫນາດຂອງຕ່ອມ sebaceous, ລົບລ້າງການຜຸພັງຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮັງຂອງຜົມແລະການອັກເສບໃນມັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ microbes ທີ່ມີຢູ່ໃນຜິວຫນັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ແມ່ນເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນການຖອນຮາກທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງສິວ. ແນ່ນອນ, ແມ່ຍິງໃດກໍ່ບໍ່ແຕ້ມແລະຍືດເຄື່ອງຫມາຍໃສ່ຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງກະທັນຫັນສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ວິຕາມິນ A ສາມາດລຽບຮ່ອງຂອງເຄື່ອງຍືດໄດ້. ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງຈຸລັງ, ໄວກວ່າການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງແລະການຜະລິດ collagen, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູ.
ວິຕາມິນ A ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ໃນເວລາທີ່ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຢາດສີ, keratinization ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜິວຫນັງ facial. Retinol ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວຂອງຜິວຫນັງ. ຂ້ອຍໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງດ້ວຍວິຕາມິນ A, ຜິວຫນ້າຈະກາຍເປັນໄວຫນຸ່ມທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື: ຄິ້ວຫນ້າຈະຖືກລຽບ, ການສັງເຄາະ collagen ແລະ elastin accelerates, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຂອງຜິວຫນ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນ A ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງໄວຫນຸ່ມສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ.
ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າບໍ່ມີວິຕາມິນ A ພໍໃນຮ່າງກາຍ?
ການຂາດແຄນ retinol ໃນຮ່າງກາຍສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລະເປື້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮອຍຂີດຂ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຈະປາກົດຢ່າງໄວວາ. ເປັນຢາ antioxidant ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ວິຕາມິນ A ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາໄວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ.
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາວິຕາມິນ A?
ວິຕາມິນ A ແລະທັງຫມົດຂອງມັນສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ - ຕັບ, ມັນເບີ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່, ຄີມ, ນ້ໍາປາ. ຄໍາຖາມທີ່ອາຍຸສູງສຸດ: "ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບ carrots? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ childhood, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນ A! "ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າວິຕາມິນ A ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງສີສີຂອງ carotenoids, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດ provitamins ຂອງວິຕາມິນ A. ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຮູ້ຈັກ beta carotene. ເພື່ອຮັກສາລະດັບວິຕາມິນ A ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນໄຂ່ແດງ 2 ໃບຕະຫຼອດມື້.
ມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າ retinol ເປັນກົດລະບຽບທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີອາຍຸຍັບຍັ້ງ, ເຊິ່ງຄວນໃຊ້ຫຼັງຈາກ 35 ປີ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແລະຊາວ carrots, ບໍ່ມີໃຜ chewed, ເພາະວ່າວິຕາມິນ A ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ - ແຫຼ່ງ eternal ຂອງຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ.
Ksenia Ivanova , ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌