- ມັນຕົ້ນ - 3 ຊິ້ນ (ຂະຫນາດກາງ)
- carrot - 3 ສ່ວນ (ຂະຫນາດກາງ)
- salt-1 To taste
- ນົມ - 2 ຈອກ
- Butter-2 Art ບ່ວງ
1. ປອກມັນຕົ້ນແລະຫມາກເລັ່ນ, ລ້າງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮູບຮ່າງທີ່ມັກ. 2. ຜັກຜັກໃນຊອດແລະຈອກນ້ໍາບາງໆຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ (5-7 ນາທີ). ບໍ່ໃຫ້ເປົ່ານ້ໍາ. ເກືອກັບລົດຊາດ. 3. ໃຫ້້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນຜັກສໍາເລັດຮູບ. ມັນຈະດີຖ້າທ່ານເຮັດຄວາມຮ້ອນນົມໃນຖ້ວຍອື່ນແລະຖອກມັນເຂົ້າໄປໃນແກງທີ່ຮ້ອນແລ້ວ. 4. ຕົ້ມແກງໃຫ້ອີກ 7 ຫາ 8 ນາທີຈົນກ່ວາຜັກມີຄວາມພ້ອມ. ເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອປ້ອງກັນ້ໍານົມຈາກການເຜົາໄຫມ້. 5 Spilling on plates ໃນແຕ່ລະຄົນພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນບ່ວງແລະເລີ່ມກິນເຂົ້າ. Tasteful!
ອາຫານ: 2