- ຫມາກແປກຫຼືຫມາກນາວ - 1/2 ຈອກ
- basil ສົດຫຼື parsley - 4 ຈອກ
- ເນີຍແຂງ Parmesan ລະອຽດອ່ອນ - 1/2 ຈອກ
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/2 ຖ້ວຍ
Preheat ເຕົາອົບກັບ 175 ອົງສາ. ເອົາແກ່ນແກ່ນໃສ່ແຜ່ນເຈຍແລະຕົ້ມໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານແລະຮູບລັກສະນະຂອງລົດຊາດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເວລາ 5 ຫາ 8 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຫມາກຖົ່ວເຢັນຫມົດ. ໃນໂຮງງານປຸງແຕ່ງອາຫານລວມທັງຫມາກແປກ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວລິສົງ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ. ໃນຂະນະທີ່ການສົມທົບການເຮັດວຽກ, ຊ້າຕື່ມນ້ໍາມັນເວີ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນປະສົມຈົນກ່ວາລຽບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຊອດທັນທີ, ໃຫ້ກວມເອົາມັນໃສ່ດ້ວຍຖົງຢາງແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ - ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາຊອດໃຫ້ສີສົດໃສ. ຊອດ Pesto ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ເຖິງ 3 ມື້.
ເຄື່ອງດື່ມ: 3