ຢ່າກອດຈອກຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ສູງ, ມັນກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມ sebaceous ແລະມັນຈະກາຍເປັນແມງກະທຽມ. ການນໍາໃຊ້ lotions antibacterial. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຂຽນຄີມຕ້ານການອັກເສບ. ຢ່າໃຊ້ສີຄີມທໍາມະດາ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈາງງາມ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍແລະເອົາດິນຟ້າອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແລະແນ່ນອນວ່າຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຮັກສາຈາງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນສວຍງາມ.
ພວກເຮົາທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການ chin ທີສອງ. ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ສາມາດປາກົດຖ້າທ່ານນອນຢູ່ເທິງຫມອນທີ່ສູງເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ປະຊາຊົນບາງຄົນຍັງສາມາດນອນຢູ່ຫມອນໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມີຈາງທີສອງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮູບລັກສະນະຂອງຈາງທີສອງແມ່ນເພື່ອເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະກໍາຈັດມັນໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຜ່າຕັດແບບສຕິກ. ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງປະກອບມີອາຫານທະເລຫລາຍຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນວັດຖຸຕົ້ນຕໍຂອງໂຄງສ້າງເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນ.
ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຈາງທີສອງມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການດູແລພິເສດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ນີ້. ເຄື່ອງສໍາອາງຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ແລະເອົາອອກຈາກລຸ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວແສງສະຫວ່າງ.
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນ isometric ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນີ້ໃນສະພາບທີ່ສົມບູນແບບ. ພະຍາຍາມຍືດກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າ, ຄໍແລະຄໍ, ຄືກັນກັບວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມສົ່ງສິ່ງໃດກັບເຂົາ. ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບສິບເທື່ອຕິດຕໍ່ກັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນຖ້າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ບິດເບືອນຄຸນລັກສະນະທາງຫນ້າຂອງທ່ານ.
ແມ່ຍິງຮັກ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະໃຊ້ຄີມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດແມ່ນຄໍແລະຈາງຂອງພວກເຮົາ. ແລະເລື້ອຍໆສ່ວນນີ້ສາມາດເປີດເຜີຍອາຍຸຂອງເຮົາ. ການຊ່ວຍເຫຼືອແລະບໍາລຸງຮັກສາຜິວຫນັງຂອງຄໍແລະຈາງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາມັນອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເລືອກຄີມທີ່ດີ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍງາມຂອງທ່ານໂດຍນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ. ໂຊກດີກັບທ່ານ!