- ຮູບ - 3 ຊິ້ນ
- ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ - 1 ສິນລະປະ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ໂກນຫນອນ - 100 ກຼາມ
- Apple - 1 ຊິ້ນ
- Lemon - 1/2 Pieces
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ໃບສະຫຼັດ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຕະ ບ່ວງຫນຶ່ງ
ຫມາກໂປມຂອງຂ້ອຍ, peeled, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາເວີ. ເພີ່ມແກ່ນຟັກເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ຈືດໆ, ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ພວກເຮົາອອກໄປເຢັນ. ພວກເຮົາໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນອາຫານຈານລ້າງ, ລ້າງແລະໃບ lettuce ເກັບມື. ການແຜ່ຜາຍກ່ຽວກັບສະຫຼັດທີ່ຖືກຕັດອອກແລ້ວໃສ່ຊໍ່ແກງ. ຕື່ມການຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂປມ, ຫມາກໄມ້ແລະເນີຍແຂງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ງາມສະຫຼັດທີ່ມີປະສົມຂອງນ້ໍານາວ, ນ້ໍາເວີແລະ້ໍາຕານ. ສະຫລັດແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ອາຫານ: 1-2