- ໄກ່ໄກ່ - 200 ກຼາມ
- ເມັດ - 200 ກຼາມ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- Mayonnaise - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ສູດສູດສະຫຼັດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີເຫັດແລະໄກ່: 1. ແຕ່ງກິນໄກ່ໄກ່ຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 2. ເອົາແຊມເປື້ອນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຕົ້ມ 5 ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າບ່ວງຂະຫນາດດຽວກັນກັບໄກ່. 3. ຕັດ bulb ຫຼາຍໆ. ຜັກບົ່ວຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາປະມານ 10 ນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນ້ໍາລ້າງແລ້ວ. 4. ປະສົມໄກ່, ມະມ່ວງແລະຜັກບົ່ວ, ລະດູທີ່ມີ mayonnaise, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. 5. ເອົາສະຫຼັດກັບເຫັດແລະໄກ່ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກທີ່ສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະທານແລະຮັບປະທານກັບຕາຕະລາງ. Bon appetit! )
ອາຫານ: 2