- ຊີ້ນງົວ - 300 ກຼາມ
- ມັນຕົ້ນ - 5 ຊິ້ນ
- Carrot - 2 ຊິ້ນ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- Peas-300 Grams
- ແຕງດອງ - 3 ຊິ້ນ
- Mayonnaise - 150-200 Grams
ຊີ້ນງົວ, ມັນຕົ້ນ, ແລະ carrots ຕົ້ມ. ພືດຜັກທຽມແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຍັງຕັດຊີ້ນງົວແລະແຕງ. ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ. ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລະດູການທີ່ມີ mayonnaise. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງອາຫານໃສ່ແກ້ວ, ປະມານມັນວາງສະຫຼັດ. ຕົກແຕ່ງດ້ວຍເຈືອຈີ, ແກ່ນຫມາກກອກ, ຣາວກັບແກະແລະສາລີ. ເອົາອອກຈາກແກ້ວ. ສະຫລັດແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ອາຫານ: 8-10