ໃກ້ໆກັບປີໃຫມ່ 2017, ແມ່ບ້ານທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃຊ້ເວລາໃນຮ້ານອາຫານຄົວເຮືອນແລະສະຖານທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຊອກຫາອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບແລະຕົ້ນສະບັບ. Alas, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສູດບາງຫລອກລວງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າ - ແລະຕາຕະລາງງານບຸນທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ໃນເວລາຫນຶ່ງ, ໂປຣໄຟລແມ່ນສູນເສຍ, ວັນພັກບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກດັ່ງທີ່ຜ່ານມາ, ແລະການຍົກຍ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫາຍາກຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລະຄາຍເຄືອງ. ແຕ່ວິທີບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເກີດໄພພິບັດດັ່ງກ່າວ? ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫມ່ແລະຫນ້າສົນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມສ່ຽງເວລາ, ຜະລິດຕະພັນແລະໂປຣໄຟລງານບຸນ? ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງແລະກວດເບິ່ງຄືນໃຫມ່ສູດສູດສໍາລັບອາຫານຮ້ອນຫຼືໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການຄັດເລືອກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງຄົນທີ່ກຽມພ້ອມ, ທົດສອບແລະອະນຸມັດ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະພົບກັບສູດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຮູບພາບຂອງອາຫານໂປດໃຫມ່ສໍາລັບທຸກໆຊີ້ນ: ຊີ້ນຫມູ, ແກະ, ເປັດ, ແກະ, ຊີໂມນ, ອາຫານທະເລ. ບໍ່ຄືກັບສະຫຼັດແລະອາຫານຫວ່າງ, ຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017 ແມ່ນຈຸດສູງສຸດຂອງຄ່ໍາບຸນ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ຄວນຈະມີທາດບໍາລຸງແລະໂພຊະນາການ, ແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນເກີນໄປແລະຫນັກ. ພວກເຮົາໄດ້ມີການເລືອກເອົາຖ້ວຍທີ່ສອງ, ພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການດ້ານການປຸງອາຫານແລະຄວາມມັກຂອງສັນຍາລັກຂອງປີທີ່ຜ່ານມາ - ໄຟໄຫມ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເວລານີ້ຕາຕະລາງປີໃຫມ່ຂອງທ່ານຈະເປັນຜົນສໍາເລັດທີ່ສຸດ: ຫນ້າສົນໃຈ, ຜິດປົກກະຕິ, ຕົ້ນສະບັບ!
ຮ້ອນຈາກແກະສໍາລັບປີໃຫມ່ປີ 2017. ມີຫຍັງໃຫມ່ແລະຫນ້າສົນໃຈໃນການກະກຽມ - ສູດທີ່ມີຮູບເປັນ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສູດຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017
- ຊໍ່ແກງໃນກະດູກ - 4 ເມັດ.
- ຫມາກກ້ຽງ - 3 ຊິ້ນ.
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ຊິ້ນ
- rosemary - 4 ສາຂາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 4 ໂຕນ.
- ຜັກທຽມ - 10 ແຂ້ວ
- ເມັດ fennel - 0.5 tbsp.
- cumin - 2 tbsp.
- paprika - 2 ບ່ວງ
- coriander - 2 ບ່ວງ
- ເກືອ
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບສູດສໍາລັບອາຫານແຊບຮ້ອນສໍາລັບຕາຕະລາງປີໃຫມ່ປີ 2017
- ການກະກຽມສໍາລັບການແກະຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ marinade ການກະກຽມ. ຕັດສອງສີອອກຫມາກເປັນ 8 ຊິ້ນ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຟັກຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນຖ້ວຍລະລຶກພ້ອມກັບສາຂາຂອງຕົ້ນຫມາກໂມ. ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກ.
- ການປຸງແຕ່ງສ່ວນປະກອບ marinade ຢ່າງລະອຽດ. ອາບນ້ໍາໃນຫມູ, ນວດນ້ໍາມັນແລະໃຫ້ມັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ແກ້ໄຂສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເຂົ້າຈີ່ແກງໃນແກງແຊ່ສະອາດ.
- ເຄື່ອງເທດແຫ້ງແລະເຄື່ອງເທດ (coriander, ແກ່ນຫອມ, cumin) ປະສົມແລະປຸງແຕ່ງໃນເຄື່ອງ grinder ກາເຟຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະ paprika ດິນໃຫ້ປະສົມຝຸ່ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນຂອງໂຖປັດສະວະ.
- ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ເອົາແກະຈາກຕູ້ເຢັນ. ເອົາອອກຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນຈາກ marinade, ແຫ້ງແລ້ງເລັກນ້ອຍດ້ວຍຜ້າພົມເຈ້ຍ. ນໍ້າຫມາກໄມ້ໃຊ້ໃນການຫຼີ້ນແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກຍົກເລີກ. ເອົາໃຫ້ພວກເຂົາຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າຈີ່ໃນເຄື່ອງເທດໃນລັກສະນະທີ່ສິ້ນທັງຫມົດຖືກປົກຫຸ້ມຢ່າງດົກຫນາດ້ວຍຝຸ່ນ. ໃນວິທີດຽວກັນ, ປະຕິບັດສາມຊິ້ນທີ່ຍັງເຫຼືອ. ກະດູກສາມາດຖືກຍົກເວັ້ນໃນເຄື່ອງເທດ.
- ຄ່ອຍໆຕົ້ມເຂົ້າຫນົມໃນແກງ. ໄລຍະເວລາແລະອຸນຫະພູມສໍາລັບ frying ຄວນຈະເປັນດັ່ງນັ້ນຊີ້ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຈາກພາຍນອກ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີການກຽມໄວ້ພາຍໃນ.
- ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃສ່ຖາດເຂົ້າຈີ່, ສອກດ້ວຍນ້ໍາຫມາກກ້ຽງທີ່ໃຊ້ໃນຫມາກພ້າວ. ແຕ່ງກິນຊີ້ນໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 180C ຈົນກ່ວາມັນມີຄວາມພ້ອມ.
- ວາງໄຂ່ໃນກະດູກໃນແຜ່ນສະແດງ. ຈົ່ງເຮັດຈອກນ້ໍາມັນອວບໆ (ສໍາລັບເຫຼື້ອມ), ຈົ່ງຕົບແຕ່ງດ້ວຍຕົ້ມສຸກແລະສີສົ້ມ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃຫມ່ຂອງງົວສໍາລັບປີໃຫມ່ຮ້ອນ!
ຫຼັກສູດທີສອງສໍາລັບປີໃຫມ່ແມ່ນ "ເປັດໃນນໍ້າສີສົ້ມ"
ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນສໍາລັບຫຼັກສູດທີສອງຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017
- ເປັດປ້ຽວ - 2 ກົກ.
- bulb-1 pc
- ຮາກ celery - 0,5 ເມັດ.
- ຫມາກກ້ຽງໃຫຍ່ - 5 ຊິ້ນ.
- carrots-1 pc
- ພືດສະຫມຸນໄພເຜັດ
- ເກືອແລະ pepper
- ນ້ໍາມັນພືດ
- ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວໄດ້
ສໍາລັບຍັງ:
- ສົ້ມຫມາກໂປມ - 2 tbsp.
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp.
- orange-2 pcs
- ນ້ໍາ
- pepper ດິນ
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບສູດສໍາລັບຫຼັກສູດທີສອງຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017
- ຖິ້ມເປັດທັງຫມົດຂອງເປັດໄດ້ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຫ້ງມັນດ້ວຍເຄື່ອງຫນັງເຈ້ຍ. ຈູດນົກທີ່ຢູ່ນອກແລະພາຍໃນດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແລະເກືອນ້ອຍໆ. ອອກຈາກເປັດໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 12-18 ຊົ່ວໂມງ.
- ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ເອົາອອກ duck, ຕັດຄໍແລະປີກ. ໃນໄລຍະທັງຫມົດຂອງຜິວຫນັງຂອງ carcass puncture ຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫນາ.
- ເອົານົກຊະນິດໃສ່ກະປ໋ອງໄວ້ໃນຫມໍ້ນ້ໍາ. ໃນນ້ໍາຕ່ໍາ bulb ທັງຫມົດ, carrot, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ celery ໄດ້. ຂີ້ຝຸ່ນເປັດໃນນ້ໍາພາຍໃຕ້ການ foil ສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊອດ, ເອົາຫມາກກ້ຽງອອກສອງ, ບີບອອກນ້ໍາ. ້ໍາຕານທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາປຸງແຕ່ງໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວາລາຍລະອຽດ. ເພີ່ມແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ, ຫມາກຖົ່ວດິນ, ນ້ໍາສົ້ມແລະ zest. ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຊອດຈົນກ່ວາຫນາ.
- ເປັດທີ່ກຽມໄວ້ວາງໄວ້ໃນແຜ່ນເຈາະ, ພາຍໃນໃສ່ນົກທີ່ມີຊິ້ນສີສົ້ມ. ດຶງຫົວຂອງເພັດແລະຫໍ່ປາຍທີ່ມີຟູ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ແມ່ນການເຜົາໄຫມ້. ງາມຂອງ carcass ທີ່ມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍານາວ. ເພີ່ມນ້ໍາຫລືນ້ໍາຕານນ້ອຍລົງໄປທາງລຸ່ມ.
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 180 ° C. ເປັດ Bake ສໍາລັບ 25-30 ນາທີໃນແຕ່ລະຂ້າງ. ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈາກນ້ໍາຂຸ້ນເປັນຊົ່ວໂມງໃນເຂົ້າແຊ່ໄດ້. ນົກຊະນິດເກືອບເກືອທົ່ວໄປມັກງາມແລະ bake ສໍາລັບອີກ 10 ນາທີຢູ່ 200C.
- ເປັດຂີ້ເຫຍື້ອໃນຫມາກກ້ຽງ, ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ປ່ອຍໃຫ້ໃສ່ແຜ່ນເຈຍສໍາລັບ 10-15 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບປີໃຫມ່ເປັນຫຼັກສູດທີສອງແບບດັ້ງເດີມ.
ອາຫານຮ້ອນຮ້ອນຂອງຊີ້ນຫມູສໍາລັບປີໃຫມ່ໃນ multivariate: ສູດວິດີໂອ
ຮ້ອນຈາກ mutton ກັບປີໃຫມ່ 2017 ຂອງ Firecracker ໄດ້ - ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສູດທີ່ມີຮູບ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລູກແກະຮ້ອນໃນປີໃຫມ່ 2017
- ຊໍ່ແກະ - 1 ກິໂລ.
- ກະລໍ່າປີສີແດງ - 0,5 ເມັດ.
- ແອບເປີ້ນຫວານແລະສົ້ມ - 2 ຊິ້ນ.
- ຜັກບົ່ວຂາວ - 3 ເມັດ.
- blackberries ຫຼື currants - 100 g
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ - 2 tbsp.
- ເກືອແລະ pepper
- flour - 2 tbsp.
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ.
- ຊີດຄີມ - 200 ກໍາ
- ສີຂຽວ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 100 ມລ
- ນ້ໍາ
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບການປຸງອາຫານຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017 ຂອງ Firecracker ໄດ້
- ເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານຊີ້ນແກະຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017 ຈາກການກະກຽມຫມອນຜັກ. ເຮັດຄວາມສະອາດ bulbs ສີຂາວແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນວົງແຫວນ.
- ໃນຊ້ອນເລິກເລິກໃສ່ມະຫາຊົນຜັກບົ່ວ, ງາມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາມັນຜັກ. ຕື່ມໃສ່ໃນຖັງ 1 tbsp. ເຫລົ້າແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.
- ຜັກກາດຜັກແດງ, ເອົາຜັກຫອມໃສ່ຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສົ່ງປອກເປືອກແລະຫມາກໂປມຫວານແລະຫມາກໄມ້ສົ້ມລະອຽດ, currants ຫຼື blackberries. ອອກຈາກຜັກສໍາລັບ 1 ມື້ສໍາລັບການຍ່າງ.
- ໃນເຮືອແຍກຕ່າງຫາກ, ກະກຽມ dough ສໍາລັບ patties ຂົ້ວ. ປົນ flour, ໄຂ່, ນ້ໍາ, ນ້ໍາຜັກ, ເກືອແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ້ໍາຕານ. dough ຄວນຈະຫນາແຫນ້ນແລະ elastic.
- ປົນເນີຍຄີມດ້ວຍສີຂຽວ. ຕາບອດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ຈືນໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໃນນ້ໍາມັນຜັກຈົນກ່ວາ crisp.
- ກວມເອົາລູກແກະໃນເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ຈອກຊີ້ນສຸດປະສົມຂອງນ້ໍາຜັກແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້. ລ້າງຜັກກາດຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ.
- ສໍາເລັດຮູບຊີ້ນເຢັນເລັກນ້ອຍອອກຈາກແຊ່ແລະຕັດເປັນຕ່ອນຫນາ 1-2 ຊມ.
- ເອົາຜ້າມຸກຂອງຜັກຕົ້ມໃສ່ແຜ່ນ. ທາງເທີງກັບ 2 patties ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີເນີຍແຂງສີຄີມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ loin mutton. ຮັບປະທານອາຫານຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ປີ 2017 ດ້ວຍເຕົາຜຶ້ງ.
ສະຫນຸກສະຫນານຮ້ອນຈາກ salmon ໃນປີໃຫມ່ 2017 Cock - ສູດສູດທີ່ມີຮູບພາບ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສູດຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017
- steak of salmon-6 pcs
- ຂາວໄວແຫ້ງ - 150 ມົນ
- ນ້ໍາເວີ - 6 ບ່ວງ.
- ເກືອແລະ pepper
- rosemary
- thyme
- cilantro
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບສູດອາຫານຮ້ອນກັບຕາຕະລາງໃນກຽດສັກສີຂອງປີໃຫມ່ 2017
- ແນະນໍາ steaks ໃຫ້ລະອຽດລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ແຫ້ງປາທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍ, ເກືອດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນສູງ, ໃຫ້ຮ້ອນແຊ່ frying ມີນ້ໍາເວີ.
- ເອົາເຕົາອົບເຂົ້າໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ຈືນ 1 ນາທີສໍາລັບຕອນຄ່ໍາທໍາອິດແລະ 45 ວິນາທີສໍາລັບສອງຂ້າງ. ເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະສ້າງເປັນຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ໃຫ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂວດ. ປິດຝາປິດແຫນ້ນແລະປຽກປາໃນໄຟທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບ 5-6 ນາທີ. ດ້ວຍວິທີການປຸງແຕ່ງນີ້, steak salmon ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມແລະອ່ອນໂຍນ.
- ປາຫາປາໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່, ປ່ອຍເຕົ້ານົມໃນເຕົາຂົ້ວອີກ 3-5 ນາທີ, ເອົາມັນອອກຈາກໄຟກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງອາຫານປີໃຫມ່ຜິດປົກກະຕິຂອງອາຫານປີ້ຢູ່ໃນແຜ່ນແປ, ສົມທົບກັບຍັງຊື່ນຊອບຂອງທ່ານແລະຜັກສົດ.
ອາຫານຮ້ອນຂອງອາຫານທະເລສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017 - ສູດງ່າຍດາຍແລະ delicious ມີຮູບ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສູດງ່າຍດາຍແລະ delicious ສໍາລັບຕາຕະລາງ festive ສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017
- flour - 1,5 tbsp.
- ໄຂ່ໄກ່ - 3 ຊິ້ນ.
- ມັນເບີ
- zucchini-1 pc
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ.
- parsley greens - 1 beam
- ຜັກທຽມ - 4 ແຂ້ວ
- mussels - 10 ຊິ້ນ.
- ເກືອທະເລ
- ນ້ໍາເວີ - 6 ບ່ວງ.
- ແຫ້ງ oregano
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດຮ້ອນສໍາລັບປີໃຫມ່ 2017
- ເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານອາຫານທະເລປີໃຫມ່ຂອງອາຫານຮ້ອນທີ່ມີການປຸງແຕ່ງ pasta. ຜະສົມແປ້ງທີ່ມີໄຂ່, ຂຸດເຂັ້ມຂົ້ນ, dough elastic.
- ດຶງອອກຈາກ dough pasta ເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນບາງ, ແມ້ແຕ່ layer. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງພິເສດຫຼືມີດແຫຼມ, ຕັດແຜ່ນເຈຍໃນແຖບ.
- ໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນຜັກ, ຜັກທຽມແລະຜັກຫອມທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ຢູ່ໃນເຮືອດຽວກັນຈັດວາງ squash ທຽມຊອຍໃຫ້ບາງໆແລະຫມາກເລັ່ນຫຼົ່ນ. ເອົາມັນທັງຫມົດຮ່ວມກັນສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
- ງາມ pasta ໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ປະສົມປະສົມໃນແຊ່ frying ທີ່ມີເກືອທະເລແລະ Origano ແຫ້ງ.
- ເອົາ pasta ທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນແຊ່ frying ໄດ້. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ເພີ່ມບ່ານ້ອຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດອ່ອນລົງ.
- ເອົານ້ໍາໃສ່ໃນແຜ່ນທີ່ເລິກ. ກັບໄປດ້ວຍນໍ້າຫອມແລະຜັກແລະຫອຍ.
- ຮັບປະທານອາຫານຮ້ອນແບບງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດທີ່ມີອາຫານຮ້ອນໃນໂຕະປີໃຫມ່, ມີຕົ້ມນາວແລະສົ້ມ.