- ໄມ້ປູ - 250 ກຼາມ
- tuna ກະປ໋ອງ - 150 ກຼາມ (ຫຼື chump)
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ
- ເຂົ້າຕົ້ມ - 3 st. ບ່ວງ
- ຜັກບົ່ວ - 150 ກຼາມ
- mayonnaise - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ສ່ວນປະກອບ: ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ງາມຜັກຫອມທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ (ນ້ໍາຕົ້ມ) ແລະອອກສໍາລັບ 10 ນາທີດັ່ງນັ້ນຜັກບົ່ວແມ່ນບໍ່ຂົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງລ້າງນ້ໍາ. ອາຫານກະປ໋ອງສະບຽງອາຫານມີສ້ອມ. ຕົ້ມໄຂ່ແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີ. ຕື່ມຂໍ້ມູນ 1: ປະສົມກັບປາກະປ໋ອງທີ່ມີໄຂ່ 1/2 ແລະ 1/2 ຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມເກືອ, ເພີ່ມພິກໄທເພື່ອລົດຊາດ. ປົນກັບ mayonnaise. ການຕົ້ມ 2: ປົນເຂົ້າແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໄຂ່ຂົ້ວ, ຕື່ມເກືອເລັກນ້ອຍ, ຫມາກພິກ. ເພີ່ມ mayonnaise. ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ stick crab. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ຫັນທຽນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.
ອາຫານ: 4